Em decorrência da crise de saúde, a quarentena, entendida como a restrição de movimento de pessoas expostas a uma doença contagiosa, é uma das medidas mais eficazes para prevenir a disseminação do coronavírus. Porém, para que a quarentena seja bem-sucedida, é importante evitar a circulação em espaços públicos (e atividades em casa) se não for de extrema urgência, visto que esse vírus é altamente contagioso.
Cumprir o exposto e ser responsável por cuidar de sua saúde e dos demais pode fazer a diferença entre achatar a curva de contágio ou saturar os sistemas de saúde com as graves consequências que isso acarreta.
Por outro lado, deve-se incluir a respectiva higiene, como lavar as mãos constantemente por pelo menos 20 segundos, por exemplo.
Veja também: O que fazer em casa na quarentena?
O que fazer quando estou entediado em casa?
Se você está nessa situação, aqui estão 7 atividades em casa que você pode fazer nestes dias de distanciamento social:
- Assistir a um filme ou série
Noite de cinema em casa! Assistir filmes ou séries são atividades dentro de casa que realmente nunca falham. Existem diversas plataformas para os cinéfilos, como Netflix, Amazon Prime Video, HBO GO, Disney, entre outras. Até o YouTube Originals tem conteúdo para os amantes da sétima arte.
- Jogos para jogar em casa
Se você mora com sua família ou com mais pessoas em casa, eles podem reforçar os laços emocionais procurando jogos para jogar em casa. Tire a poeira daquele velho quebra-cabeça ou jogo de tabuleiro ou apenas seja criativo e passe um dia de riso adivinhando personagens por meio de mímica.
Eles podem torná-lo mais desafiador: o perdedor terá que lavar a louça, cozinhar ou o que você decidir. Eles também trabalham em equipe para manter a casa arrumada!
- Exercício
Manter uma boa saúde física é fundamental se você estiver em quarentena. Como as academias são fechadas, uma alternativa é fazer sua rotina, aproveitar para assistir a um vídeo no YouTube ou uma transmissão que diferentes referências do mundo do fitness estão fazendo pelo Instagram.
Encontre o que você mais gosta, mas movimente-se, o exercício libera endorfinas e o ajudará a se sentir melhor nestes tempos complexos.
- Leia um livro
Ler não só ajuda a aumentar o seu vocabulário, mas também é ótimo para a concentração. Além disso, é uma forma perfeita de suportar as horas de isolamento de uma forma divertida.
Comece a ler aquele livro que você deixou no meio ou aquele que você sempre quis começar, mas nunca deixou na hora. Agora é quando!
- Ouça um podcast
Se você não gosta de ler, ouvir um podcast é uma boa opção. O melhor é que, justamente por causa da quarentena, muitos programas online de diversos temas estão lançando mais capítulos para ouvir em plataformas, como Spotify, ITunes ou SoundCloud.
Você pode aproveitar outras atividades em casa enquanto ouve seu podcast favorito!
- Festa online
Não deve entrar em quarentena e por isso as festas e confraternizações terão que ser adiadas por um tempo. Claro, isso não significa que você pare de se comunicar com seus amigos. O que fazer quando estou entediado em casa? Uma alternativa é usar sua inteligência e organizar videochamadas em grupo para se atualizar, se distrair e se divertir com os amigos.
Para realizar essas atividades dentro da casa de cada participante, eles podem baixar os aplicativos disponíveis como WhatsApp ou House Party.
- Aprenda idiomas
Muitos estão com mais tempo para dedicar algumas horas ao aprendizado de diversos idiomas em serviços gratuitos. Duolingo, Lingualia ou Learn and Language são plataformas pensadas para que você possa aprender um novo idioma sem ter que sair de casa.
Então você pode aplicar seus conhecimentos em uma viagem que está por vir!
Vivemos em sociedade e as decisões individuais que tomamos afetam os outros. Portanto, vamos ficar em casa e fazer atividades que nos permitam nos divertir e, indiretamente, cuidar da saúde de todos.