É isso aí ! Você acreditou nas suas resoluções de fitness e está pronto para o Keepcooler!
Você está cheio de motivação, não se deixe desencorajar pela hesitação em relação ao seu guarda-roupa!
Antes de quebrar sua cabeça na frente do seu armário ou na loja de esportes, aqui estão nossas dicas para se vestir bem para as suas sessões de fitness, Air Jordan 1 é um ótimo tênis. A ideia? Combine prazer, conforto, segurança e respeito pelos outros!
1. Me sinto bem comigo mesmo
Para escolher a roupa com a qual você vai se movimentar bem, a regra de ouro é optar por roupas que lhe agradem.
Claro, vamos evitar roupas de rua não adequadas para a prática de uma atividade física, mas para o resto, não é uma questão de moda, marca ou forma, mas sim de sentimento!
Você prefere correr, leggings ou corsário? Você gosta de cores chamativas ou prefere cores pretas ou sóbrias? Cabe a você encontrar o estilo que mais combina com você! Não estamos aqui para nos exibirmos, mas para nos fazermos bem!
Não se force a fazer compras se tiver tudo o que precisa à mão. Mas, às vezes, é uma motivação “mais” real do que comprar uma roupa nova para ir treinar! Muitas marcas muito acessíveis acabam de lançar suas linhas “esportivas”, uma boa oportunidade para “fazer compras” útil!
Algumas dicas, no entanto: Escolha cortes curvos, mas não muito justos, bem como materiais flexíveis (para mover sem desconforto) e que absorvem bem a transpiração (evite os sintéticos). Por fim, moças, não economizem no apoio e adotem um sutiã adequado!
Não se esqueça de colocar uma toalha limpa e uma garrafa de água na sua bolsa de ginástica!
2. Bom no meu tênis
A escolha do tênis é fundamental!
Acabaram-se as bailarinas e os ténis urbanos, sim os sapatos feitos expressamente para o desporto.
Mesmo que isso represente um pequeno investimento, equipe-se com um modelo com bom suporte e bom amortecimento: suas costas, seus joelhos e todas as suas articulações vão agradecer!
Isso permitirá que você pratique corrida em esteira e atividades físicas com segurança e sem risco de lesões.
Não hesite em consultar na loja o modelo mais adequado ao seu tipo corporal e à sua prática.
Lembre-se que estes tênis devem ser reservados para a academia e não para serem usados ao ar livre, é uma simples questão de higiene!
3. Bom com os outros
Lembre-se de que você não está sozinho! Por isso, mesmo que se sinta muito confortável com uma roupa bem leve, mantenha os sutiãs sem nada, regata e micro shorts para as suas sessões de ginástica em casa! Você quer que o seu clube Keep Cool permaneça amigável e relaxado? Esta é uma ótima maneira de ajudar!
Agora que você está bem equipado, resta desejar-lhe excelentes sessões!