A serotonina é um neurotransmissor que desempenha um papel no comportamento, humor, movimento, aprendizagem e muitas outras funções. Seu nome técnico é 5-hidroxitriptamina ou 5-HT. Como todos os neurotransmissores, a serotonina carrega um sinal nervoso através de uma sinapse.
Quando os níveis de serotonina estão muito baixos, isso pode enfraquecer os sinais nervosos. Um dos sintomas mais comuns de baixa serotonina é a depressão, mas baixos níveis de serotonina podem afetar quase todos os sistemas do corpo, levando a uma ampla gama de sintomas.
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O que causa a deficiência de serotonina?
A maioria dos casos de deficiência de serotonina é idiopática, o que significa que os médicos não conseguem encontrar uma causa específica. Algumas doenças genéticas hereditárias podem afetar a capacidade do corpo de produzir ou metabolizar a serotonina. Estilo de vida e outros fatores que também podem desempenhar um papel incluem:
- Mudanças hormonais, como devido ao início ou interrupção da terapia de reposição hormonal, menopausa, gravidez ou avanço da idade
- Falta de luz solar
- Nutrição pobre
- Certos medicamentos e medicamentos, especialmente quando usados em excesso ou por um longo período de tempo
- Estresse crônico
10 SINTOMAS DE DEFICIÊNCIA DE SEROTONINA
A serotonina nunca age sozinha e faz parte de um sistema complexo. Pessoas com deficiência de serotonina também podem ter deficiências em outros neurotransmissores, bem como problemas metabólicos ou outros de saúde. Alguns sinais comuns de deficiência de serotonina incluem:
- Depressão
A pesquisa aponta cada vez mais para uma relação complexa entre depressão e serotonina. Não entendemos totalmente como a deficiência de serotonina pode causar depressão, mas a maioria dos estudos argumenta que é um fator. A depressão relacionada a eventos de vida, especialmente estresse crônico e trauma, também pode esgotar os níveis de serotonina. Portanto, a deficiência de serotonina pode ser causa e resultado da depressão.
- Mudanças no sono
A serotonina ajuda a regular o relógio interno do corpo, incluindo a capacidade de sentir sono, permanecer adormecido, entrar no sono de movimentos rápidos dos olhos (REM) e acordar pela manhã. Pessoas com insônia crônica, padrões de sono incomuns, fadiga crônica ou sonhos consistentemente vívidos podem ter deficiência de serotonina.
- Dor crônica
A serotonina afeta a maneira como os músculos se comportam, portanto, níveis baixos de serotonina podem causar dor crônica. A baixa serotonina está fortemente relacionada com a fibromialgia, um tipo de dor crônica generalizada. Pessoas com fibromialgia podem até obter alívio com antidepressivos que aumentam os níveis de serotonina.
- Problemas de memória ou aprendizagem
Alguns estudos ligaram a serotonina à memória e ao aprendizado, então dificuldades repentinas com a memória ou o aprendizado podem sinalizar um problema de serotonina. Além disso, outros sintomas de deficiência de serotonina, como privação do sono e depressão, podem dificultar a concentração e o aprendizado.
- Ansiedade
A ansiedade, incluindo as formas obsessivo-compulsivas de ansiedade, pode indicar que uma pessoa tem baixa serotonina. A ansiedade que surge repentinamente e não parece relacionada a outra coisa, como um trauma ou estressor recente, geralmente se deve a um problema de serotonina. O estresse crônico e a ansiedade também podem esgotar a serotonina.
- Esquizofrenia
Muitos estudos encontraram baixos níveis de serotonina em pessoas com esquizofrenia. Crenças ou comportamentos incomuns, alucinações auditivas ou visuais e mudanças repentinas no humor ou na personalidade podem ser um sinal de baixa serotonina.
- Problemas com o relógio interno do corpo
A serotonina ajuda a regular o ritmo circadiano do corpo, que é seu relógio interno. Embora seja comum as pessoas terem dificuldade para se levantar pela manhã ou ocasionalmente esquecer as refeições, a desregulação do relógio interno pode causar sono sério, apetite e outros problemas. Uma pessoa que nunca dorme de acordo com uma programação regular, que tem dificuldade em manter um padrão consistente de fome e alimentação, ou que se sente cronicamente cansada ou hiperativa pode ter problemas com seu ritmo circadiano. Isso pode ser devido à baixa serotonina.
- Problemas de apetite
Vários estudos descobriram que pessoas com baixa serotonina podem ter problemas de apetite ou distúrbios alimentares. Isso pode incluir comer demais, não comer o suficiente ou alternar entre os dois. Além disso, algumas pessoas com depressão também apresentam problemas de apetite.
- Hiperatividade
Baixa serotonina pode causar sintomas de déficit de atenção / hiperatividade de déficit de atenção (ADD / ADHD). Uma pessoa pode ter dificuldade de concentração, ficar inquieta constantemente, ficar cronicamente entediada ou ser incapaz de ficar parada. As crianças podem parecer ter uma energia ilimitada, comportar-se de forma agressiva ou ter problemas na escola com frequência.
- Demência
Um punhado de novos estudos sugere que a baixa serotonina no cérebro está ligada à demência e pode até ser um sinal de alerta precoce para este grupo de doenças. Não está claro se a baixa serotonina causa demência ou é um sintoma. Como a serotonina pode afetar a memória, a concentração e outras funções cognitivas, no entanto, é possível que as quedas na serotonina aumentem o risco de demência à medida que a pessoa envelhece.