Vício em exercício excessivo
Mesmo atividades saudáveis podem se tornar viciantes quando levadas ao extremo. O exercício é um deles.
Isso é verdade para uma pequena minoria de pessoas ativas, e uma coisa que tende a uni-los é a necessidade de controle sobre suas vidas. Um sinal importante do vício em exercícios é continuar o treino mesmo quando está ferido.
A sociedade também desempenha um papel. Exercícios cardiovasculares, como correr, podem se tornar viciantes para mulheres com tendência à anorexia que desejam permanecer magras.
Para os homens, construir massa muscular pode se tornar uma obsessão em uma condição conhecida como dismorfia muscular.
Muitos outros são mais solitários em sua busca pela perfeição atlética. Os exercícios solo às vezes podem gerar o vício em exercícios, então alguns tratamentos incentivam as pessoas afetadas a praticar ioga, rotinas de aula e outros exercícios sociais.
Às vezes, o “barato do corredor” que vem da injeção de endorfinas geradas durante o exercício também pode contribuir para esse problema.
A mídia social é viciante?
A Internet está em todo lugar. E pelo menos 28% do tempo gasto online é dedicado às redes sociais. Para os adolescentes, essa porcentagem pode ser maior; eles ficam em média três horas por dia no Twitter, Snapchat, Instagram e outros. P
ara alguns, o uso descontrolado da Internet pode se tornar psicologicamente problemático, levando os psicólogos a cunhar um novo termo para o problema: “Desordem de uso da Internet”.
Como a própria mídia social, a ideia de ser viciado nela é relativamente nova. Os profissionais de saúde mental ainda não decidiram se ele se encaixa nos critérios para seu próprio transtorno. Mas alguns na profissão argumentam que sim.
Todos esses “gostos” e comentários podem ser estimulantes. É melhor ter certeza de que eles não estão estimulando uma compulsão.
Vício em sexo e pornografia
Para a maioria das pessoas, o sexo é uma forma agradável de compartilhar afeto e intimidade. O prazer do sexo também pode ser viciante, no entanto. Não é a frequência com que você faz sexo ou quantos parceiros você tem que determina o vício em sexo. É como o sexo se torna prejudicial à sua vida.
Conforme descrito, os viciados em sexo sofrem de sua obsessão. Sua vida sexual se torna autodestrutiva, sabotando o trabalho e os relacionamentos.
O sexo e a busca por sexo podem ocupar tanto tempo que o resto da vida começa a diminuir. Os viciados em sexo podem praticar sexo de maneiras perigosas, podem achar que é impossível parar e, muitas vezes, o sexo em si é insatisfatório.
No entanto, a ideia de que o sexo pode formar comportamentos de dependência é controversa. Muitos pesquisadores descartam totalmente a ideia.
Mas se alguém tem uma compulsão irresistível de ver pornografia ou se envolver em práticas sexuais arriscadas, pode muito bem haver um problema psicológico em jogo, independentemente do nome.
Viciado em amor?
Você se apaixona facilmente e com frequência? Você se sente impotente quando está com quem você ama? Ficar longe do seu amor deixa você de péssimo humor? Esse comportamento pode ser normal, mas também pode sugerir vício.
Os psicólogos debatem como descrever o vício do amor. Alguns dizem que o corpo reage naturalmente aos sentimentos de amor de forma positiva, então o amor não pode ser viciante. Outros dizem que o amor só vicia quando causa consequências negativas graves, como abuso ou compulsão sexual. Outros ainda afirmam que todo amor tem tendências viciantes.
Eles concordam com a ciência do amor. Quando você está apaixonado, a química do seu corpo muda.
Você obtém uma onda de dopamina, oxitocina, serotonina e outros hormônios relacionados ao prazer e à recompensa. Drogas de abuso também estimulam esses hormônios, principalmente a dopamina.
As tatuagens podem ser viciantes?
As pessoas ficam viciadas em tatuagens? Um em cada cinco adultos norte-americanos tem pelo menos uma, e muitos entusiastas da tatuagem parecem não conseguir parar em apenas uma.
Os ingredientes de um vício estão aí – uma experiência nova e agradável que pode desaparecer com o tempo, deixando você querendo mais.
Mas pelo menos um especialista diz que não é preciso descrever as tatuagens como viciantes. O psicólogo Viren Swami conduziu vários estudos sobre tatuagens.
Ele diz que, em média, as pessoas passam de dois a sete anos entre novas tatuagens. Eles também raramente citam o vício como a razão para novas tatuagens.
Alguns desses vícios podem engordar, usar produtos para emagrecer como o detox caps pode lhe ajudar, vale a pena conhecê-lo!
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