Com certeza você já deve ter visto grupos de pessoas praticando futevôlei na orla de alguma praia do Rio de Janeiro. 

O esporte, que mistura vôlei e futebol, é bem divertido e traz diversos benefícios à saúde. 

O que é o futevôlei?

 Praticado na areia em quadras especialmente montadas nas orlas, o futevôlei é um esporte muito popular no Brasil, especialmente no Rio de Janeiro. Atualmente, as quadras de areia estão além das praias, agora se tem em clubes, arenas e em condomínios residenciais, como o Condomínio Riviera Del Sol no Recreio dos Bandeirantes.

Podemos dizer que é um esporte novo, e ainda em fase de expansão. 

Apesar de já ser praticado em países da Europa e Ásia, e também nos Estados Unidos, ele segue ainda em processo de difusão. 

Não existem registros oficiais de quem criou o futevôlei, o que se sabe é que o esporte nasceu nas praias de Copacabana na década de 1960, no auge da ditadura militar no país. 

O esporte foi uma alternativa encontrada pelos moradores para praticar um esporte na orla carioca, já que existiam algumas restrições do governo com relação a alguns esportes que eram praticados na época. 

A partir daí a modalidade foi crescendo e se popularizando. 

Nos anos de 1980 os torneios de futevôlei passaram a ser transmitidos no programa Show do Esporte, e com a narração de Luciano do Valle, o esporte carioca foi ganhando fãs no país inteiro. Atualmente, o campeonato nacional é transmitido pelo o canal Sport Tv

Nessa época, duas estrelas do futebol brasileiro, Romário e Renato Gaúcho passaram a praticar o futevôlei, o que trouxe mais interesse dos brasileiros para o esporte.

Regras do futevôlei

As regras do esporte são bem parecidas com as do vôlei, mas com a diferença que os atletas não podem utilizar as mãos. Está liberado somente o uso dos pés, das pernas e da cabeça e são proibidos os toques com braços, antebraços e mãos. 

A quadra de futevôlei tem 9 metros de largura por 18 metros de comprimento e é dividida por uma rede com 2,20 metros de altura.

O jogo pode ser realizado com dois, três ou quatro jogadores de cada lado da quadra e nos jogos oficiais são sempre dois em cada lado. 

O primeiro saque marca o início do jogo, e o atleta deve esperar o apito do árbitro autorizando. A jogada deve ser feita com os pés e precisa atravessar a rede de futevôlei para chegar a quadra do adversário. 

É permitido realizar até três toques na bola antes de passar para o lado oposto da quadra, por cima da rede. 

A disputa é realizada em sets de 18 pontos sem vantagem divididos em saque, recepção, passe, ataque e defesa. 

Com o passar dos anos as regras foram sendo aperfeiçoadas.

Benefícios do futevôlei 

O esporte demanda domínio espacial e preparo físico. São muitos os benefícios, dos quais podemos destacar:

 – auxilia no fortalecimento da musculatura de abdômen, glúteos, coxas e panturrilhas 

 – contribui para a saúde cardiovascular 

 – combate a perda óssea 

 – ajuda a manter os níveis de vitamina D

 – favorece o emagrecimento, especialmente se combinado com uma dieta alimentar adequada. 

As atividades feitas ao ar livre são indicadas para saúde física e mental, pois praticar esportes reduz os níveis de estresse, ajuda a melhorar a concentração e ainda também ajuda na coordenação motora. 

Antes de começar a praticar, é interessante buscar um professor para fazer algumas aulas de futevôlei. Assim você aprende as técnicas e reduz o risco de sofrer lesões causadas por movimentos inadequados.

Estima-se que o número de praticantes hoje do esporte esteja em torno de 10 mil e sobe a cada dia. 

Atualmente é jogado em mais de quarenta países mas em nenhum outro ponto do mundo o futevôlei é tão relevante quanto no Brasil, principalmente nas praias do Rio de Janeiro.