E se eu nunca tive um orgasmo? Primeiro, você não está sozinha.
Muitas mulheres – cerca de um em cada três – têm dificuldade em atingir o orgasmo durante as relações sexuais com um parceiro. Isto é ainda mais comum entre as mulheres mais jovens, que estão apenas começando a explorar as relações sexuais. Conhecer o seu próprio corpo e a experiencia, fará sexo mais prazeroso e pode ajudar você a descobrir o que te leva ao orgasmo.
Como ter um orgasmo
Se você quiser experimentar o orgasmo, você pode ensinar a si mesmo, aprendendo que tipo de toque e estimulação lhe dá prazer. De um modo geral, a masturbação é o caminho mais direto para um orgasmo. A maioria das mulheres que alcançam o orgasmo com um parceiro também tiveram um orgasmo da masturbação. Não há maneira certa ou errada de se masturbar. O corpo de cada mulher responde de forma diferente ao estímulo. Experimente com diferentes níveis e ritmos de tocar e de pressão. Experiência estimulando seu clitóris e a vagina com os dedos, com um vibrador, ou com uma corrente de água. Conhecer o seu corpo é a chave para se chegar ao orgasmo.
Também pode ser importante considerar se há outros fatores que podem tornar mais difícil para você ter um orgasmo. A preocupação de que você não vai ter um orgasmo pode reprimir a sua resposta sexual. Para algumas mulheres a preocupação exagerada com o companheiro pode colocar muita pressão e tornar mais difícil ter um orgasmo. Tire o foco do orgasmo e só preste atenção aos seus sentimentos de excitação e prazer pode ser útil nestas situações. Tente concentrar-se em sensações físicas reais, em vez de pensamentos.
Se agradar a você, o sexo oral pode ser uma das formas mais eficazes de como fazer uma mulher gozar rápido. O seu parceiro deve usar a boca e a língua para estimular a vulva em geral e em particular o clitóris. Pode ser muito excitante e pode ajudá-la chegar ao orgasmo. A sensibilidade de sua vulva e clitóris vai determinar que tipo de estimulação oral será melhor, portanto, não há uma abordagem que funcione para todas. E cada novo parceiro poderá haver novas descobertas.
Seu clitóris também pode ser estimulado durante o coito vaginal, quando o clitóris é friccionado contra o osso púbico do parceiro, que pode ser mais fácil se você estiver por cima. Inclinando-se para a frente e um pouco para baixo pode ajudá-lo na posição certa para esta experiência. Se o seu parceiro está por cima podem posicionar-se para que os ossos pubianos pressionem contra a sua área do clitóris. Você ou seu parceiro também pode estimular seu clitóris com os dedos ou um vibrador durante a relação sexual vaginal para ajudar a levá-la ao orgasmo.
Para algumas mulheres, o terço externo da sua vagina também é muito sensível. Quando essa área é estimulada durante a relação sexual ou penetração vaginal, algumas mulheres experimentam orgasmo sem estimulação clitoriana.
Como faço para conversar com meu parceiro sobre o orgasmo e ao prazer sexual?
Seus parceiros não podem ler sua mente, por isso é importante ser clara sobre o que é bom, o que não funciona e o que fazemos e não queremos fazer.
O uso de um estimulante feminino também pode ajudar: