Mês: Setembro 2021

O que é divórcio?

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O divórcio conjugal é, muitas vezes, uma experiência traumática para algumas pessoas, necessitando da ajuda de um especialista para amenizar o efeito que causa no paciente.

Veja também – Tudo sobre Divorcio Litigioso Agora mesmo

Fases do divórcio

As fases do luto podem não ser apresentadas de maneira ordenada, mas podem ser intercaladas e até mesmo sobrepostas. Além disso, é possível voltar a uma fase anterior, uma vez que já se acreditava que estava superada. Por isso, é importante conhecê-los todos e saber como superá-los no momento, se necessário com o auxílio de um especialista em Psicologia.

  • Negação: esta geralmente é a primeira fase. A pessoa não aceita que o relacionamento acabou e sente que o rompimento não é real, entra em estado de choque e fica obcecada em voltar ao relacionamento de qualquer maneira. Nessa fase, podem ocorrer patologias como ansiedade, estresse, insônia e até ataques de pânico.
  • Culpa : nesta fase a pessoa tende a se responsabilizar por tudo o que aconteceu. No entanto, essa não é a solução. Você sempre deve estar ciente e assumir a responsabilidade pelo que fez, mas não por todo o problema.
  • Desesperança: o sentimento principal nesta fase é a tristeza. A dor costuma ser acompanhada por uma sensação de vazio e solidão. Além disso, surge o medo de não ser amado novamente ou de não conseguir superar o relacionamento.
  • Raiva: quando a pessoa se sente frustrada, um sentimento de raiva e raiva é gerado para a outra pessoa. Quando o rompimento acabar, o sentimento de raiva também acabará.
  • Aceitação: é o ponto de inflexão e a última etapa para aceitar que o relacionamento acabou. Isso é essencial para começar uma nova vida.

Terapia de divórcio

O tratamento consiste em terapia com especialista em Psicologia. A terapia o ajudará a recuperar sua autoestima e autoconfiança, já que não é fácil ajustar-se a tal situação.

O principal objetivo da terapia é aceitar o divórcio e fazê-lo da maneira que melhor se adapte à pessoa.

Passos a seguir após o divórcio

O divórcio é um momento chave na vida de cada pessoa. Por isso, acarreta grande desgaste físico, econômico, social, emocional e psicológico. Os especialistas recomendam seguir algumas orientações para aliviar o estresse que essa situação pode causar, uma vez que esse estresse pode causar doenças de todos os tipos. Entre as dicas dos especialistas estão:

  • Caminhe rapidamente por pelo menos meia hora por dia
  • Reveja a ingestão de alimentos e mantenha uma dieta saudável e balanceada
  • Descanse para que as células se regenerem e revitalizem
  • Organize seu tempo e gerencie suas emoções para encontrar equilíbrio mental
  • Identifique emoções fortes e gerencie-as de modo que não afetem a pessoa ou as pessoas ao seu redor.

Celebridades do futebol são bons vizinhos

Gbriel / / Dicas e sugestões

Contra a opinião de Lee Dixon, parceiro de negócios de Lambourne e ex-zagueiro do Arsenal, de que “algumas pessoas talvez prefiram ter um médico como vizinho”, há muitas vantagens em ter um famoso jogador de futebol se mudando para sua área. Uma pesquisa de uma agência de compras especializada em encontrar casas para celebridades do esporte revelou que as cidades e vilas onde os jogadores de futebol compraram propriedades tiveram aumentos de preços maiores do que em áreas semelhantes.

Veja as vantagens de morar perto de Ex-jogadores de Futebol

Existem muitos exemplos que podem sustentar esta opinião. John Terry, o capitão do Chelsea, tem uma casa perto do campo de treinamento do clube em Cobham, Surrey. Desde que ele se mudou para lá em 2004, o preço de uma propriedade independente na área aumentou 28%. Uma mudança ainda mais impressionante no valor das propriedades na área que eles mudaram foi dada por David e Victoria Beckham. Desde que se tornaram residentes de Sawbridgeworth em Hertfordshire em 1999, os valores das propriedades aumentaram 84 por cento. Há cinco anos, o zagueiro do Arsenal Sol Campbell comprou sua casa em Berkhamsted, Hertfordshire. Desde aquele momento, os preços aumentaram quase um terço. Os preços na área onde Cristiano Ronaldo, o jovem extremo português do Manchester United, tem um apartamento, também têm vindo a aumentar. Na verdade, não apenas Alderley Road em Wilmslow, onde a propriedade de Ronaldo pode ser encontrada, é mais valiosa, mas todo o Cheshire, que fica próximo ao Manchester United, Manchester City, Liverpool, Everton e Blackburn, particularmente em “Gold Trafford”,
o triângulo que vai de Wilmslow a Alderley Edge e Hale.

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Uma explicação para o aumento dos preços dos imóveis nas áreas onde os jogadores de futebol estão comprando vem de Jeremy Lambourne, diretor da Oakhall, a mesma agência que divulgou essa descoberta. Lambourne diz que “os jogadores de futebol muitas vezes melhoram uma área porque gastam dinheiro em suas casas e trazem investimentos”. Não muito longe dessa opinião está Stuart Flint, que cobre as partes mais inteligentes de Cheshire para Knight Frank, que acredita que “os jogadores de futebol são bem assessorados hoje em dia e entendem a importância de manter suas propriedades ”.

Mas há alguma desvantagem em ter uma celebridade do futebol como vizinho? Os mesmos residentes que se beneficiaram com o aumento dos preços de suas propriedades em Cobham, Surrey teve que enfrentar o congestionamento criado pelos carros estacionados ao longo da estrada estreita quando John Terry deu uma festa para seus companheiros de equipe em sua casa. Os vizinhos de David e Victoria Beckham sofreram uma invasão de paparazzi e fãs desde que essas celebridades se tornaram suas vizinhas. Mas geralmente os jogadores de futebol não são vizinhos piores do que as pessoas comuns.

Outro dado interessante sobre as propriedades onde os jogadores de futebol optam por investir é revelado pela Country Life. Os resultados da pesquisa sugerem que, em vez de sempre optar por novas construções ao estilo de Dallas, os jogadores de futebol estão cada vez mais comprando casas de campo. A mesma revista revela que 20 casas de campo nobres, que custam mais de £ 2 milhões cada uma, foram adquiridas por jogadores de futebol da primeira divisão nos últimos três anos. Como diz Mark Hedges, editor da Country Life: “Como a maioria das pessoas que compram essas propriedades, os jogadores de futebol – apesar do que você pode ver na TV – estão procurando um lugar com personalidade que também tenha paz e sossego.”

Como viajar de navio de carga ao redor do mundo

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Imagine por um momento que você está no convés de um navio, bebendo uma taça de vinho. Você vira a cabeça em direção à água bem a tempo de avistar um grupo de golfinhos nadando. Depois de se bronzear um pouco ao sol, é hora de entrar para uma refeição noturna de 3 pratos e um mergulho na piscina antes de ir para a cama.

Confira mais sobre navios e transporte marítimo na Porto Estaleiro.

Agora, em que tipo de navio você está?

Não, você não está em um navio de cruzeiro comercial padrão. Este não é um navio de luxo pulando entre as ilhas do Caribe. É um cargueiro moderno. Centenas de navios de carga, transportando de tudo, de carros de bombeiros a maçãs, estão cruzando os oceanos do mundo e muitos ficam felizes em levá-lo no passeio.

Uma experiência muito mais íntima e relaxada do que você pode imaginar, a experiência a bordo é um nítido contraste com a aparência externa áspera e industrial que um navio porta-contêiner tende a projetar. Você será um entre um punhado de passageiros (geralmente no máximo 12) em uma tripulação que dificilmente terá mais do que algumas dezenas. Não haverá shows de cabaré à noite como em um cruzeiro padrão, embora você possa ter acesso a TV, vídeo e jogos de tabuleiro em uma área comum do navio onde os passageiros podem encontrar a tripulação. Você pode ser convidado para um karaokê com os marinheiros e quase sempre jantará ao lado do capitão, que provavelmente aparecerá de bermuda e camiseta do que de uniforme completo. Alguns navios de carga também oferecem salas de ginástica equipadas.

Aqui estava nosso primeiro gostinho das maravilhas das viagens marítimas. Nossa introdução à viagem de cargueiro foi uma viagem relativamente curta de 5 dias entre a Austrália e a Nova Zelândia. Nós nos juntamos ao navio francês CMA CGM Utrillo no movimentado porto de Melbourne, onde nossa bagagem – incluindo duas bicicletas e malas – foi rapidamente transportada a bordo e para uma espaçosa cabine por um anfitrião de marinheiros filipinos animados.

Os custos de viagens em navios de carga

Dependendo do seu destino (Transatlântico, Transpacífico, Mares do Sul, Mundial e outras combinações especiais), os custos diários de viagem de cargueiro serão de cerca de US $ 100- $ 150 por dia por pessoa por dia com uma franquia de bagagem de aproximadamente 30kg-100kg (66-220 libras ) dependendo da linha que você está tomando. Geralmente, o dólar americano é a principal moeda usada a bordo para comprar refrigerantes, lanches, cerveja e produtos de higiene pessoal. Você pode então usar seus cartões de crédito em cada um dos locais em que desembarcar.

Hospitalidade a bordo

Nossa próxima surpresa foi a rapidez com que nos sentimos parte da família. Momentos depois de chegar, nosso companheiro de viagem (uma francesa literalmente “dando a volta ao mundo em 80 dias”) deu a entender que o capitão certamente nos faria um churrasco de boas-vindas. “Ele faz isso para todos os novos,” ela disse com uma piscadela. Com certeza, a noite seguinte foi passada no convés de trás do navio, banqueteando-se com peixes grelhados e conversando com os marinheiros enquanto o sol se punha.

Uma de nossas preocupações antes de navegar era que acharíamos os dias longos. Foi exatamente o oposto. Havia três refeições regulares por dia (fartos pratos de carne e vegetais para os trabalhadores) e o intervalo entre as refeições era preenchido com passeios pelo convés e subidas à ponte para verificar nossa posição e fazer perguntas.

Já houve clandestinos? Sim, uma vez que um passageiro inofensivo foi autorizado a embarcar. E os piratas? Não aqui, mas na costa da África. E de quanto combustível um navio de carga precisava? Aparentemente, US $ 60.000 por dia cobrirão isso, na era atual de preços do petróleo relativamente baixos.

Corra com os melhores tênis de corrida para homens e mulheres

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Se um de seus hobbies é sair para correr , você precisará ter o equipamento básico para isso, e parte disso são bons tênis de corrida . Alguns dos melhores que encontrará no mercado são os ASICS Patriot 12 , até porque lhe proporcionarão um grande conforto na hora de correr e praticar desporto.

A corrida é um dos desportos mais praticados em Espanha , sobretudo porque requer muito pouco equipamento e não necessita de frequentar um ginásio. E na hora de escolher um bom tênis de corrida, você encontra no mercado uma grande variedade de opções, com tênis de corrida específicos para homem e mulher.

Por isso, convidamos você a continuar lendo este post , pois aqui você descobrirá apenas as melhores opções do mercado.

Confira também – Como escolher o tênis de corrida certo para seus pés e orçamento

Quais são os melhores tênis de corrida do mercado?

Encontrar tênis de corrida de boa qualidade não é uma tarefa fácil , especialmente se você deseja obter o máximo de conforto e evitar lesões. Por esta razão, fizemos uma seleção com os 4 melhores modelos para homem e os 4 melhores modelos para mulher, para que possa escolher facilmente o que melhor se adapta às suas necessidades. Então, sem mais delongas, vamos começar:

1- Tênis de corrida masculino ASICS Patriot 12

Estes são os sapatos ideais se pretende correr no asfalto e são ideais para todos os tipos de corredores. Estes oferecem um bom amortecimento de rebote graças ao seu amortecimento de borracha Eva, que reduz o impacto do piso . Desta forma, permite correr de uma forma muito confortável e evitar qualquer tipo de lesão devido a um impacto negativo.

Este calçado possui desenho em malha respirável para garantir a correta circulação do ar , mantendo a temperatura baixa durante o exercício. Além disso, é feito de fibra de borracha sintética e possui uma estrutura flexível para se adaptar de forma eficaz aos esportes . Além disso, são muito leves e proporcionam um ajuste perfeito ao pé, o que sem dúvida faz com que corra de uma forma muito mais confortável.

As opiniões deste modelo são muito boas, afirmando que ” são um calçado de corrida muito bom, com uma boa relação qualidade / preço e são ideais para correr no asfalto “. Por outro lado, destacam que “ têm muito conforto e peso, são muito leves e adaptam-se perfeitamente ao pé ”. Sem dúvida, são uma ótima opção não só para correr, mas para o dia-a-dia.

2- Tênis de corrida feminino SOLLOMENSI Trainers

São calçados de muito boa qualidade , ideais para a corrida, principalmente pela parte superior respirável. Isso proporciona grande conforto e uma temperatura confortável para os pés enquanto você corre. Possuem uma sola de borracha acolchoada que melhora a absorção de choques e ao mesmo tempo oferece ótima tração e desempenho.

Por outro lado, oferecem um sistema de amarração que permite que se ajustem totalmente aos seus pés, para que não tenha problemas durante a corrida . São ideais para todos os tipos de esportes e possuem um design muito atraente. Têm uma grande qualidade, principalmente porque são confeccionados com materiais de primeira linha para alcançar um grande conforto e um ajuste perfeito do calçado.

Muitos são os comentários positivos deste modelo por parte dos utilizadores que o compraram, garantindo que “ a sola é muito aderente, são muito confortáveis ​​e permitem amortecer perfeitamente os saltos, sendo um material de muito boa qualidade ”. Destacam ainda que “ são muito confortáveis ​​e leves, além de respiráveis, sendo ideais tanto para correr como para caminhar sem que o pé se canse ou sue ”. É uma ótima opção se você está procurando tênis confortáveis ​​e com um design muito atraente.

3- Tênis de corrida masculino NIKE Revolution 5

Eles são sapatos de corrida especiais , especialmente porque amortecem suas pegadas com uma espuma macia para que você possa se mover suavemente. São confeccionados com um material tricotado leve, o que os torna totalmente respiráveis, podendo assim ter um maior conforto na corrida. Têm um design minimalista, que se adapta perfeitamente ao dia a dia, sem qualquer inconveniente.

Possuem calcanhar reforçado, e oferecem um suporte perfeito ao pé ao mesmo tempo que grande durabilidade. Eles permitem que você tenha uma grande estabilidade durante a corrida e são muito flexíveis, o que permite obter a maior estabilidade durante a corrida. Sua sola de borracha proporciona uma tração perfeita em qualquer tipo de superfície , e você pode ter uma flexão natural do pé.

Quem comprou este modelo tem opiniões muito boas sobre ele, garantindo que ” são sapatos muito confortáveis, perfeitos, modernos e bonitos, com um ótimo preço e são totalmente recomendados “.

Além disso, destacam que “ são muito confortáveis, oferecem muito apoio no peito do pé, sendo um calçado muito versátil para praticar qualquer desporto ou para usar para vestir com ar desportivo ”. Eles são uma ótima opção, especialmente porque eles têm uma boa relação custo-benefício.

Veja também o incrível Nike Air Force Shadow 1 Feminino

4- Tênis de corrida feminino Adidas Falcon W

São tênis para mulheres com um espírito rebelde e despreocupado, ideais para todas as ocasiões. Eles têm uma estrutura robusta que permite que o pé seja mantido na posição adequada. Desta forma, poderá correr de forma confortável, com um ajuste perfeito ao pé , e com cores vivas ideais para o dia a dia.

Têm estrutura em malha, que é finalizada com forro em camurça de textura macia , que oferece grande conforto na hora de usá-los. Possuem uma sola ideal para amortecer o impacto do piso, proporcionando assim o máximo conforto possível durante a corrida. Possui fecho em renda que lhe confere um caimento perfeito , tornando-o um calçado ideal para qualquer ocasião.

As opiniões de quem as comprou são muito positivas, garantindo que “ o tamanho é perfeito, ficam lindas e são muito mais bonitas do que se pode ver na foto ”. Por outro lado, destacam que “ são muito confortáveis ​​e bonitos, perfeitos para a prática de desporto, e têm materiais muito bons, com acabamentos de muito boa qualidade ”. São uma ótima opção, principalmente para correr no verão por causa de suas cores vivas.

5- Tênis de corrida masculino Under Armor Micro G Pursuit

São tênis de corrida de muito boa qualidade e oferecem grande estabilidade, leveza e amortecimento durante a corrida. Isso eliminará completamente as distrações para que você possa se concentrar no treinamento e sempre terá o máximo conforto possível.

São fabricados com materiais de muito boa qualidade e permitem um grande conforto durante a corrida. Têm um desenho em malha respirável, que permite que o pé respire enquanto corre, evitando assim a transpiração excessiva. Têm um fecho de renda que lhe permite ter a máxima fixação possível ao correr sem ter de ter problemas com o calçado.

São muitas as opiniões positivas que este modelo tem de quem o comprou, garantindo que “ tem uma qualidade muito boa, o dimensionamento é perfeito e é um calçado de running muito confortável e leve ”. Também asseguram que ” são sapatos muito confortáveis, que se ajustam muito bem e que são muito bonitos “. São sem dúvida uma ótima opção se você busca sapatos de boa qualidade que ao mesmo tempo sirvam para vestir no seu dia a dia.

6- Tênis de corrida feminino ASICS Dynablast

São calçados muito leves e que se destacam por serem a opção perfeita para corrida. Eles são feitos de um material de malha leve, com um estilo tricotado para que você possa ter o máximo de respirabilidade.

Desta forma, você evita o suor excessivo dos pés durante a corrida, sendo uma ótima opção para a prática de esportes.

Possuem tecnologia FLYTEFOAM BLAST, o que faz com que sua sola proporcione um ótimo amortecimento e que você possa movimentar-se de uma forma muito mais confortável. Este calçado irá resistir perfeitamente a todos os impactos gerados ao caminhar, conseguindo assim o máximo conforto possível e evitando lesões ao caminhar. Estas sapatilhas estão disponíveis em vários designs muito bonitos para que possa escolher o que melhor se adapta às suas necessidades.

Quem comprou este modelo tem opiniões muito positivas sobre ele, garantindo que ” são muito bonitos, leves, a sola é bastante macia como o tecido e é muito maleável, dando um grande conforto “.

Além disso, garantem que “ são muito bonitos, super leves e de primeira qualidade, o tamanho é perfeito e ficam muito mais bonitos do que nas fotos ”. Destacam-se por serem muito leves, o que os torna ideais para correr de uma forma muito confortável.

7- Tênis de corrida masculino Salomon Speedcross 4 GTX

É um calçado ideal para qualquer corredor que procura um calçado leve , mas ao mesmo tempo que oferece uma grande aderência ao correr. São perfeitos para correr em pistas suaves e técnicas, sem cair. Além disso, graças à sua membrana Gore-Tex à prova d’água , eles são ideais para uso em qualquer terreno, independentemente de terrenos difíceis.

O peso deste calçado é de 280 a 330g dependendo do tamanho, o que o torna muito leve, para que possa treinar de uma forma muito confortável. Graças ao seu sistema de cadarço Quicklace , podem ser ajustados com muita facilidade e rapidez, sem necessidade de esforço. Oferecem um ajuste ideal ao pé e são respiráveis , o que permite um grande conforto na corrida.

Os utilizadores que adquiriram este modelo têm muito boas críticas a este respeito, garantindo que ” são muito bons para a corrida em trail, têm uma aderência agressiva que os torna ideais para caminhar na montanha sem qualquer incómodo “. Por outro lado, eles destacam que “ têm uma sola bastante resistente, podendo até ser utilizada em pisos asfálticos e a sola permanece intacta ”. São uma ótima opção, principalmente se você for optar pela corrida em trilha, pois oferecem a aderência que você precisa.

8- Sapatos de corrida femininos New Balance Draft

São tênis de corrida perfeitos , mas ao mesmo tempo têm um design versátil o suficiente para que você possa usá-los o dia todo. São confeccionados com malha respirável, que evita que seus pés suem durante a prática de exercícios , o que proporciona grande conforto na hora de sair para correr.

Além disso, você poderá encontrá-los em diferentes designs para que possa escolher aquele que mais se adapta aos seus gostos e necessidades. Desta forma, você poderá ter tênis não só para se exercitar, mas para usá-los no seu dia a dia como parte do seu traje. A sua sola em borracha permite um grande amortecimento, o que lhe permitirá obter sempre um grande conforto na utilização e evitar qualquer tipo de lesões.

São muitas as opiniões positivas de quem comprou este modelo, garantindo que “ têm uma cor muito bonita, mas também uma boa qualidade, mas falta-lhes um pouco de enchimento para ficarem mais confortáveis ”. Também garantem que ” têm um ótimo preço, são muito confortáveis ​​e são perfeitos para correr no dia a dia ou para vestir com jeans “. São sapatos com um design muito bonito e que permitem ter um grande conforto na hora de correr ou simplesmente usá-los no seu dia-a-dia.

Guia para escolher os melhores tênis de corrida: conselhos práticos

Escolher tênis de corrida é uma decisão que não deve ser tomada de ânimo leve, pois você deve escolher aquele que se adapta perfeitamente às suas necessidades. Para que possa escolher de forma correta os que melhor se adaptam às suas necessidades, deverá observar os seguintes pontos:

Tipo de sapato

Você pode encontrar três tipos de tênis quando se fala em tênis de corrida : para estrada, corrida em trilha ou cross-training. Os tênis de corrida de estrada são ideais para terrenos planos e para superfícies como concreto ou pavimento asfáltico.

Por outro lado, os tênis de corrida Trail são especialmente projetados para correr em estradas de terra ou lama, oferecendo maior tração. Já os cross-training são utilizados para exercícios indoor, sendo os ideais para a academia.

Determine o tipo de pé

É importante que os sapatos que vai comprar sejam os melhores possíveis para que possa ter o máximo conforto durante a corrida. Em qualquer caso, deve verificar o tipo de arco do pé, para o qual bastará molhá-lo e colocá-lo sobre uma folha de papel para ver a impressão que deixa.

Você pode encontrar pés com arco alto, arco médio, arco baixo ou pé chato . Em qualquer caso, deve escolher o calçado de acordo com o seu tipo de arco, pois caso contrário poderá sentir dores durante a corrida.

Movimento do tornozelo

A pronação afeta o movimento lateral do pé , pois empurra o pé para a frente. Isso se refere a como o pé repousa lateralmente e existem três tipos de pronação que você deve considerar:

  • Supinação: acontece quando o tornozelo é empurrado para fora.
  • Pronação neutra: neste padrão, os tornozelos sempre permanecerão retos.
  • Sobrepronação: neste caso, há uma predisposição para os tornozelos se virarem para dentro.

Em qualquer caso, a maioria dos tênis de corrida são feitos para pronação neutra, então , se você tiver qualquer um dos outros casos, terá que encontrar um tênis especial para você.

Teste de flexibilidade

Quando falamos sobre tênis de corrida , você deve sempre fazer um teste de flexibilidade deles para saber o quão confortável eles ficarão. O ideal é pegar a ponta e dobrar para trás.

Um bom grau de flexão permitirá que a ponta se curve para trás, mas não muito . Lembre-se de que, se um sapato for dobrado totalmente para trás, não será a melhor opção a ser considerada.

O que são tênis de corrida?

Os tênis de corrida são aqueles especialmente projetados para correr sem causar danos às articulações. São especialmente concebidos para compensar o amortecimento durante a corrida no tornozelo, anca e joelho, evitando qualquer tipo de lesões e permitindo-lhe correr sem problemas.

É importante notar que não é o mesmo que treino, que se destina apenas a ir ao ginásio, mas não para correr ou correr com frequência. Em qualquer caso, são sapatos que lhe permitirão ter sempre um grande conforto, evitando qualquer tipo de desconforto ao correr.

Para que servem os tênis de corrida?

Os tênis de corrida servem basicamente para correr em distâncias de vários quilômetros . Eles são especialmente projetados para oferecer um bom amortecimento e, assim, alcançar bons resultados.

Não é qualquer calçado adequado para correr e dependerá muito das necessidades individuais de cada pessoa. A escolha do calçado errado pode levar a lesões graves , que ficarão evidentes com o tempo, já que nada acontecerá se você calçar esses calçados uma ou duas vezes, mas com o uso contínuo perceberá como os problemas começarão a surgir.

A ÓTIMA INFRAESTRUTURA DO BAIRRO DO LEBLON

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O bairro do Leblon tem um dos m² mais valorizados da cidade e do país. Devido ele ter uma incrível infraestrutura, ser cercado de espaços culturais, shoppings, restaurantes e além ter uma mobilidade eficaz. 

O charmoso bairro da zona sul carioca, que já foi o cenário de muitas novelas. A tônica das histórias envolvia sempre muito refinamento, elegância e charme. Muito típico desse lindo bairro à beira mar.  Um bairro sofisticado e arborizado, conhecido por proporcionar ótimos lugares para lazer, ruas tranquilas e com diversos polos.

GASTRONOMIA

O Leblon é um dos principais polos gastronômicos do país, é recheado de restaurantes famosos.  Por exemplo, Giuseppe Grill, L’Etoile, La Carioca Cevicheria En La Playa, Bene, entre outros. Além disso, tem diversas lanchonetes, bares, padarias, bistrôs, confeitarias e cafeterias. 

COMÉRCIO

O comércio do bairro é completo, tem todo tipo de loja pelas ruas. Por exemplo, lojas de roupas, joalherias, óticas, lojas de decoração, lojas de telefonia e entre outras. Bem como, o Leblon também é recheado de grandes shoppings, como por exemplo: Shopping Leblon, Rio Design Leblon e Galeria Pão de Açúcar Leblon. No Leblon você encontra locais para fazer suas compras de alimentos e uso doméstico, lá se encontram muitos supermercados de alto padrão e nível.

SAÚDE E BELEZA

No Leblon se encontram vários hospitais e clínicas, de diversas vertentes. No bairro fica o importante Hospital Municipal Miguel Couto. Além disso, tem inúmeras clínicas de saúde, odontológicas, entre outras. E também se acham vários laboratórios para exames no bairro.

A variedade de salões de beleza e clínicas de estética é grande na região. Além disso, há inúmeras academias de ginástica e claro sem falar nas mais diversas atividades esportivas praticadas na famosa Praia do Leblon.

SERVIÇOS

Pelo leblon você encontra agências bancárias e farmácias praticamente em cada esquina. Sem dúvidas não faltaram opções. E caso tenha animais de estimação, no bairro tem vários PetShop. Além disso, há algumas clínicas veterinárias por perto.

EDUCAÇÃO

Em relação à educação, o bairro é repleto de opções, seja ela no colegial, cursos de idiomas, creches, entre outros. As escolas de referência pela região, como o Colégio Santo Agostinho, Colégio Liessen, Colégio Sarah Dawsey, entre outros. No Leblon, se encontram alguns cursos de idiomas famosos, como a Cultura Inglesa e o Ibeu. Nos arredores do bairro se tem ótimos centros universitários. Por exemplo, a 

PUC RIO, UNIRIO, UFRJ, entre outros.

MOBILIDADE

O Leblon tem uma das melhores mobilidades da cidade, com  várias linhas de ônibus e ainda conta duas estações principais do metrô, a Jardim de Alah e a Antero de Quental, ambas pertencentes à linha 4. Vizinho aos bairros de Ipanema, Lagoa e Gávea, tem fácil acesso a esses locais e outras regiões do Rio de Janeiro também.

SEGURANÇA

Atualmente o bairro conta com um sistema de segurança maior. A Operação Segurança Presente atua em vários bairros cariocas, e nessa região ela é chamada de Leblon Presente. Enfim, é um projeto do Governo do Estado do Rio de Janeiro, que tem como objetivo reforçar a segurança dos bairros da cidade. Dessa forma, a iniciativa é aumentar o patrulhamento nas ruas e realizar ações preventivas.

CONDOMÍNIOS

Quem mais se beneficia de todos esses serviços são moradores do bairro, que têm todas essas  opções ao lado de casa. O Leblon é repleto de condomínios de luxo que compõem a bela e sofisticada região. E uma das regiões mais nobres do bairro, está o Tom Delfim Moreira, um dos lançamentos mais aguardados do mercado imobiliário, localizado na Avenida Delfim Moreira, construído no último terreno disponível na região, a sua luxuosa e futurista fachada faz com ele se destaque dos condomínios vizinhos.

 

Guia Para Escolher Roupas Esportivas Da Moda

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Não sabe como escolher roupas esportivas da moda ? Na Sports Men, sua loja de compras online de roupas de marca , preparamos este guia para ajudá-lo a escolher roupas para praticar sua atividade favorita com conforto e máxima eficiência. Esses tipos de peças requerem uma escolha cuidadosa dos materiais e uma boa manutenção para resistir ao máximo de tempo.

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Que tipo de esporte você vai praticar?

Antes de começar a busca por roupas esportivas é fundamental que você defina o tipo de atividade que vai realizar. As rotinas de ciclismo, corrida, ioga, montanhismo ou ginástica requerem vestimentas diferentes adaptadas a cada uma das disciplinas. Embora compartilhem algumas semelhanças em termos de qualidade e materiais, eles não são os mesmos.

Em geral, as roupas esportivas devem ter materiais respiráveis, leves e flexíveis que não retardem os movimentos. Se praticar uma atividade ao ar livre, como correr ou andar de bicicleta, é recomendável que as roupas tenham listras coloridas ou sejam claras para que sejam visíveis mesmo no escuro e evitem acidentes na estrada.

Compartilhamos os estilos favoritos para os tipos de atividade mais comuns:

  • Exercícios em academias: Tops sintéticos semi-justos, de preferência sem mangas, calças abaixo dos joelhos. Leggings esportivos são recomendados.
  • Corrida: Use calças esportivas com costura plana para evitar atrito ao correr e camisetas técnicas. Tecidos leves e elegantes para maior eficiência na movimentação. Roupas com um pouco de cor para evitar acidentes.
  • Ciclismo: Roupas largas, ultraleves, fibras especiais, listra colorida na camisa e shorts.
  • Exercícios cardiovasculares: Roupas largas e confortáveis.
  • Passeios em montanha: Roupa semi-impermeável, pouco apertada, proteção nos braços e pernas para evitar picadas de mosquito. O mesmo se aplica a qualquer atividade ao ar livre.

Em nenhum caso se recomenda que a roupa para a prática de esportes seja muito justa. Se você não se sentir confortável em usá-lo ou se apertar demais, é melhor evitá-lo.

Como escolher roupas esportivas da moda?

Se você já definiu o esporte que vai praticar, é hora de conhecer os 6 critérios para a escolha do sportswear da moda. Preste atenção e você não só terá conforto, mas também estilo com sua seleção de roupas.

1- Os materiais são os mais importantes!

Na hora de escolher roupas adequadas para a prática de esportes, nada mais importante do que os tecidos. Sua eficiência é o que definirá o conforto ao praticar um exercício. Leve em consideração se a atividade que você pratica é ao ar livre ou em locais fechados como sua casa ou na academia. As roupas devem protegê-lo das intempéries: sol, calor ou frio.

O importante é que as fibras não façam suar excessivamente ou não fiquem muito pesadas. O material menos recomendado para exercícios é o algodão, pois embora seja muito confortável, não é eficaz contra a transpiração e fica pesado com o suor.

Os materiais ideais para a prática de esportes são náilon, lã, microfibra e polipropileno. São capazes de repelir e evaporar os líquidos do suor, também se adaptam ao corpo e secam mais facilmente.

2- Faça uma seleção de roupas e compre um par

É importante que você selecione um ” traje esportivo ” para não se perder na quantidade de ofertas que existem no mercado. Defina as roupas favoritas para o seu tipo de atividade e corpo. As mais comuns são meias esportivas longas ou curtas, camisetas técnicas, sutiãs esportivos, camisetas leves, shorts de ginástica, meias especiais, entre outros.

Depois de localizar as peças, reveja o seu orçamento e adquira um par de cada para poder alterná-las. Você deve ter pelo menos 3 roupas diferentes para evitar desgastar as roupas tão rapidamente. É um investimento que permitirá manter as peças em bom estado.

Se você pretende praticar esportes profissionalmente, tome cuidado com a qualidade das meias e camisetas. As calças Converse , Puma, Mizuno, Adidas e New Balance são altamente eficientes e duráveis.

3- Use camadas de roupas e acessórios complementares

Nas atividades esportivas, os acessórios comuns não são recomendados, pois podem quebrar ou cair e atrapalhar a atividade. Mas existem elementos tecnológicos (gadgets) que você pode incluir em sua roupa para parecer mais profissional. Por exemplo, pulseiras inteligentes que medem distâncias percorridas, calorias e ritmo de exercício. Lentes de proteção UV, relógios inteligentes e muito mais.

Além disso, em alguns casos, é aconselhável usar camadas nas roupas para lidar com as mudanças climáticas em sua cidade, especialmente antes dos treinos programados.

4- Dê um toque de cor à sua roupa esportiva

Está na moda as roupas esportivas ter um toque de cor, listras ou desenhos estampados. Esta é uma forma de vestir as suas roupas com estilo e se destacar em cada local, também são vantajosas se você praticar atividades ao ar livre.

Incluir tonalidades na roupa não significa exagerar, se usar leggings estampados é melhor que a parte de cima seja monocromática. Caso contrário, parecerá exagerado. Muitas pessoas preferem usar um conjunto esportivo monocromático e guardar a cor do calçado.

5- Experimente suas roupas antes de comprá-las

O teste ácido para roupas esportivas é experimentá-lo e saber como ele se encaixa. Se faz seu corpo se exibir, mas você não se sente confortável, é melhor não comprar. Por outro lado, se cumprir os critérios de conforto, materiais de qualidade e caimento perfeito, use-o sem pensar.

Se fizer o pedido online, verifique os tamanhos e leia as críticas sobre a peça. Procure fazer compras em lojas de roupas de marcas renomadas para evitar golpes de qualidade de roupas.

6- Não ultrapasse o orçamento

As roupas para esportes têm um tempo de uso mais longo do que as roupas comuns. Portanto, ao adquirir suas primeiras peças, não ultrapasse o orçamento ou irá se arrepender meses depois. Você pode encontrar roupas que tenham uma relação qualidade-preço sem ter que gastar centenas de euros.

Lembre-se que por mais bem conservadas que suas roupas estejam, após cerca de 6 ou 8 meses você terá que substituí-las.

Dicas finais para encontrar roupas adequadas para esportes

  • Mesmo que isso faça você ficar com uma aparência fantástica, não use roupas muito justas ou causará problemas de mobilidade e circulação sanguínea adequada.
  • Não negligencie o uso de roupas íntimas adequadas, é importante proteger a área íntima durante o exercício. Uma vestimenta inadequada pode causar fricção desconfortável que reduz a eficiência durante o exercício.
  • Na hora de comprar, observe as especificações de como cuidar das roupas de acordo com o tipo de tecido que você escolher.
  • Ao experimentar roupas, preste atenção ao seu tipo de corpo e como tirar o máximo proveito dele. Use roupas coloridas para destacar seus atributos fortes e localizar as partes que deseja ocultar nas áreas de matiz escuro. Muitas roupas esportivas têm essas considerações e são marcadas com áreas claras e escuras.
  • Aproveite para comprar roupas para ir à academia para mulheres em cores intensas como laranja, amarelo, verde e azul para esta temporada primavera-verão.
  • Para exercícios aeróbicos, as roupas são sempre mais largas do que em outras disciplinas.
  • Evite usar roupas de algodão, é um material pesado e pouco respirável. Só é aconselhável de bermuda.
  • Não se apresse em comprar a preços muito altos, passeie por sua cidade e visite as lojas online para encontrar as melhores opções. Verifique se existe algum desconto antes de comprar.
  • Não fique tentado a comprar roupas casuais para fazer exercícios, não vai funcionar.

Se este guia para escolher roupas esportivas da moda foi útil, compartilhe-o em suas redes sociais. Visite a nossa loja online para encontrar roupas de marca com o melhor preço e com descontos impressionantes.

Sustentabilidade: o que é, definição, conceito, tipos e exemplos

Gbriel / / Saúde e bem estar

Em palavras simples, sustentabilidade é gerenciar recursos para atender às necessidades atuais, sem colocar em risco as necessidades futuras. Isso considerando o desenvolvimento social e econômico e o cuidado com o meio ambiente em uma estrutura de governança.

O que é sustentabilidade?

Em primeiro lugar , Sustentabilidade é assumir que a natureza e o meio ambiente não são uma fonte inesgotável de recursos, sendo necessária a sua proteção e utilização racional.

Em segundo lugar, Sustentabilidade é promover o desenvolvimento social, buscando a união entre comunidades e culturas. Com isso, busca atingir níveis satisfatórios de qualidade de vida, saúde e educação.

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Terceiro, a sustentabilidade está promovendo o crescimento econômico que cria riqueza equitativa para todos sem prejudicar o meio ambiente.

Confira também tudo sobre o tripé da sustentabilidade.

Definição de Sustentabilidade

A definição de sustentabilidade refere-se à satisfação das necessidades atuais sem comprometer a capacidade das gerações futuras de suprir as suas, garantindo o equilíbrio entre o crescimento econômico, o cuidado com o meio ambiente e o bem-estar social.

Portanto, o desenvolvimento sustentável é aquele modo de progresso que mantém esse delicado equilíbrio hoje, sem colocar em risco os recursos de amanhã. Para isso é necessário aplicar a regra dos 3 r , regra 5 r , além de reduzir o desperdício e o lixo. Com ações como essas, podemos combater as mudanças climáticas e o aquecimento global.

Conceito de Sustentabilidade

O conceito atual de sustentabilidade aparece pela primeira vez no Relatório Brundtland, publicado em 1987, também denominado “Nosso Futuro Comum”. Como resultado, este documento preparado para as Nações Unidas alertou pela primeira vez sobre as consequências ambientais negativas do desenvolvimento econômico e da globalização. Portanto, a ONU tenta oferecer soluções para os problemas derivados da industrialização e do crescimento populacional.

Sustentabilidade: o que é, definição, conceito, tipos e exemplos visa oferecer ao leitor vários elementos ligados a este importante termo.

Tipos de sustentabilidade

A sustentabilidade é tipificada em vários conceitos relacionados, como sustentabilidade ambiental, sustentabilidade social e sustentabilidade econômica. Consequentemente, muitos dos desafios que os humanos enfrentam, como mudanças climáticas ou escassez de água, só podem ser resolvidos de uma perspectiva global e promovendo o desenvolvimento sustentável .

Sustentabilidade ambiental

Refere-se à capacidade de manter os aspectos biológicos em sua produtividade e diversidade ao longo do tempo e, dessa forma, cuidar da preservação dos recursos naturais promovendo uma responsabilidade consciente em relação ao ecológico e, ao mesmo tempo, crescer no desenvolvimento humano. cuidando do meio ambiente onde você mora. Hoje, muitas empresas e empresas começaram a impulsionar essas mudanças.

Sustentabilidade econômica

Refere-se à capacidade de gerar riqueza na forma de montantes adequados e equitativos em diferentes contextos sociais, constituindo uma população capaz e solvente de seus problemas econômicos, bem como de fortalecer a produção e o consumo nos setores de produção monetária. Em suma, é um equilíbrio entre o ser humano e a natureza para satisfazer as necessidades e não sacrificar as gerações futuras.

Sustentabilidade social

Refere-se à adoção de valores que geram comportamentos como a valorização da natureza, manutenção de níveis harmoniosos e satisfatórios de educação, formação e conscientização, oferecendo apoio à população de um país para que se aprimore, mantenha um bom padrão de vida e promova seu envolvimento .mesmas pessoas para criar algo novo na sociedade da qual fazem parte hoje.

Sustentabilidade Política

Refere-se à redistribuição do poder político e econômico, que haja regras congruentes no país, um governo seguro e que estabeleça um quadro jurídico que garanta o respeito às pessoas e ao meio ambiente, fomentando relações de solidariedade entre comunidades e regiões para melhorar sua qualidade de vida. E reduzir a dependência das comunidades por meio da geração de estruturas democráticas.

Exemplos de sustentabilidade

Seguem alguns exemplos de Sustentabilidade para podermos colocar esse conceito em prática em várias áreas de nossas vidas.

Organizações dedicadas à sustentabilidade

A nível internacional existem várias organizações que nos orientam e nos acompanham no caminho para a sustentabilidade e outras questões como o cuidado do meio ambiente , o aquecimento global , as alterações climáticas , entre outras.

Fórum Político de Alto Nível sobre Desenvolvimento Sustentável

O  Fórum Político de Alto Nível sobre Desenvolvimento Sustentável foi estabelecido como resultado da Conferência das Nações Unidas sobre Desenvolvimento Sustentável de 2012 (Rio + 20), substituindo a Comissão de Desenvolvimento Sustentável. O Fórum é uma subsidiária do Conselho Econômico e Social e da Assembleia Geral.

Comissão de Desenvolvimento Sustentável

A  Comissão de Desenvolvimento Sustentável  é uma subsidiária do ECOSOC cuja principal responsabilidade é por todas as questões relacionadas com as questões ambientais.

Painel Intergovernamental de Mudanças Climáticas

O Painel Intergovernamental sobre Mudanças Climáticas é um corpo especializado de especialistas que analisa pesquisas científicas e relatórios para formuladores de políticas.

Fórum das Nações Unidas sobre Florestas

O Fórum das Nações Unidas sobre Florestas é uma subsidiária do ECOSOC; assumiu a responsabilidade pelo trabalho dos dois órgãos predecessores listados abaixo.

Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente

O Programa das Nações Unidas para o Meio Ambiente (PNUMA) é o porta-voz do meio ambiente no sistema das Nações Unidas. O PNUMA atua como um catalisador, promotor, educador e facilitador para promover o uso inteligente e o desenvolvimento sustentável do meio ambiente global.

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A IMPORTÂNCIA DA IGREJA DE NOSSA SENHORA DA GLÓRIA DO OUTEIRO

italo / / Dicas e sugestões

O moro hoje que é chamado de Outeiro da Glória, antes era chamado de Uruçumirim. A partir do século XVII foi construída uma pequena capela em homenagem à Nossa Senhora da Glória. Já no início do século  XVIII a atual igreja foi edificada e concluída em 1739, segundo projeto atribuído ao tenente-coronel José Cardoso Ramalho.

Foi a primeira igreja em estilo barroco do Rio de Janeiro, e foi construída entre 1714 e terminada em 1739. Assim, já no século XVIII, em tempos coloniais, a Igreja da Glória era um ponto marcante e pitoresco da cidade, tanto vista de terra como do mar, sendo uma das construções que estão presentes em muitas gravuras sobre o Rio. 

A Igreja é constituída por dois prismas octogonais que se entrelaçam, com torre sineira única e centrada à frente, formando, na parte de baixo, uma pequena galilé quadrada e aberta em cada lado por um arco, compondo o pórtico da entrada. As portadas laterais de lioz são de estilo rococó, provavelmente da segunda metade do século XVIII. Destaca-se, na fachada, a portada de lioz com medalhão de Nossa Senhora. É considerada como a primeira obra de arquitetura a introduzir no barroco brasileiro um novo conceito espacial, mais próximo ao barroco italiano, pelo usos das curvas que compõem a planta, presentes também nas igrejas de Nossa Senhora da Lapa e Nossa Senhora Mãe dos Homens.

Internamente a nave da Igreja possui pilastras, cimalhas e arcos duplos em cantaria. Nas paredes da nave, capela-mor, coro e sacristia são notáveis os painéis de azulejos portugueses representando cenas bíblicas, executados entre 1735-1740. São do fim do século XVIII ou do princípio do século XIX os trabalhos de talha realizados no coro, nos púlpitos, no retábulo da capela-mor e nos dois laterais localizados na nave. A sacristia possui um belo arcaz, pinturas representando os doutores da Igreja e dois chafarizes. 

D. João VI, após chegar ao Brasil em 1808, decidiu que a Igreja de Nossa Senhora do Monte do Carmo seria a nova Capela Real e Catedral da Cidade. Entretanto, com o passar do tempo, a Família Real passou preferir a Igreja da Glória, onde foi batizada no ano de 1819 a primogênita de D.Pedro I e D.Leopoldina, a princesa Maria da Glória, que viria a ser a futura Rainha de Portugal, D.Maria II. Então, todos os demais membros da Família Imperial foram batizados na Igreja da Glória, inclusive D.Pedro II e sua filha, a Princesa Isabel.

Em 1839, D.Pedro II concedeu o título de “Imperial” à Irmandade. Dessa forma, a Igreja passou a se chamar “Imperial Irmandade de Nossa Senhora da Glória do Outeiro”. A igreja foi tombada pelo Instituto do Patrimônio Histórico e Artístico Nacional (IPHAN), não podendo mais ser alterada ou demolida, podendo apenas ser restaurada e conservada, mantendo sempre sua aparência interior e exterior.

 

Nesse mesmo morro antes da existência da Igreja, que Estácio de Sá, fundador da Cidade do Rio de Janeiro, durante uma batalha na luta pela terra contra os então invasores franceses que haviam se estabelecido no Rio, foi ferido por uma flecha envenenada no rosto, vindo a morrer pouco tempo depois em decorrência deste ferimento. 

A Igreja de Nossa Senhora da Glória do Outeiro, construída no século XVIII, deu nome ao bairro da Glória. Nos arredores da igreja, o bairro se formou. As construções históricas hoje em dia dividem lugar com condomínios contemporâneos. Por exemplo, o lançamento Gloria Del Art Co Living, que é um dos mais aguardados do mercado imobiliário carioca, um condomínio moderno e sustentável. Localizado na Rua Russel, fica nos arredores da Marina da Glória.

Além de ter uma importância histórica e cultural para o bairro, a Igreja do Outeiro da Glória, tem em seu anexo um museu. Conhecido como Museu da Imperial Irmandade de Nossa Senhora da Glória do Outeiro. Por ser uma igreja muito querida pela família real brasileira, lugar onde eles realizavam muitas cerimônias particulares, ela recebeu muitos objetos e peças que fazem parte do acervo doados pela nobreza brasileira.

Como escolher o presente perfeito para cada pessoa?

Gbriel / / Dicas e sugestões

Escolher o presente certo pode parecer fácil à primeira vista, mas não tem nada a ver com isso. Quando não sabemos o que dar, vamos sempre ao mais fácil: colônia, pijama, meias, roupas. Mas é bom levarmos nosso tempo, se realmente queremos surpreender e fazer essa pessoa feliz. Você apenas tem que parar e pensar, nada mais.

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Como escolher o presente perfeito para cada pessoa?

Momentos que você compartilhou: o que essa pessoa gosta?

Se você já passou algum tempo com essa pessoa, você já sabe do que ela gosta. Pense um pouco: você foi jantar sushi e isso o deixou louco? Você pode presenteá-lo com um jantar em seu restaurante favorito.

Você conhece seu grupo musical favorito? Não pense duas vezes e compre alguns ingressos para seu próximo show em sua cidade. Ser um pouco original não é tão complicado. Você verá como é caro.

Você sabe quais são seus hobbies?

Cada pessoa é diferente e isso é tão simples como não se pode dar uma bola a uma criança que não gosta de futebol. Pense nos hobbies dele: cinema, teatro, tênis, natação … o que quer que você dê que esteja diretamente relacionado ao que ele mais gosta de fazer, será um sucesso garantido. Se você não conhece muito sobre esse setor, peça conselhos aos profissionais que o atendem ou a pessoas relacionadas a essa área.

Se você está muito perdido … peça conselhos

Relacionado ao ponto anterior, se você estiver muito perdido, peça às pessoas que são mais próximas dessa pessoa para lhe dar uma mão: seus pais, seus melhores amigos … eles podem dar você a chave para acertar totalmente. Peça-lhes para guardar o seu segredo!

O mais importante não é o preço

Se você realmente quer surpreender uma pessoa, toque o coração dela, faça algo por si mesmo. Se a pessoa que você vai dar de presente costuma escrever, ou tem um blog, você pode reunir todos os seus textos e publicá-los em um pequeno livro. Se você gosta de fotografia, revele o que você tem de melhor e coloque-as em um álbum com carinho. Existem mil e uma maneiras de surpreender sem gastar muito dinheiro.

Ah, sem animais !!

Nunca pense em dar um animal a ninguém sem seu consentimento. Existem muitos inescrupulosos que pensam que um cachorro é um brinquedo e quando veem que não é, rapidamente se livram dele. Um animal é uma das maiores responsabilidades que existe, então você tem que deixar cada pessoa decidir como e quando tê-lo.

Quão bom é o estudo online para os alunos durante o bloqueio? Conheça méritos e deméritos

Gbriel / / Dicas e sugestões

A pandemia de Covid-19 desencadeou uma forma totalmente nova de aprendizagem para os alunos. Mas o aprendizado online é realmente bom ou ruim para os alunos? Vamos descobrir.

A educação online ou aulas online para alunos tornou-se normal durante este período da pandemia Covid-19. As escolas e universidades tiveram que aplicar medidas rígidas de bloqueio e fechar as salas de aula para evitar a propagação da pandemia. O fechamento total das instituições de ensino causou uma grande interrupção no ano letivo e trouxe uma grande lacuna no aprendizado dos alunos. No entanto, a maioria das escolas conseguiu organizar aulas online para os alunos, oferecendo um aprendizado seguro em suas casas. Mas, agora, a maior questão é: se o aprendizado online é realmente benéfico para os alunos ou se tem algum efeito adverso sobre eles.

Vamos verificar alguns dos principais méritos e deméritos das aulas online para alunos:

Vantagens

  1. Mantém os alunos regulares e disciplinados

Uma sala de aula virtual exige que os alunos estejam presentes na hora certa e entrem na aula com a mente atenta. Tem ajudado a recriar uma rotina para eles, para que tenham um objetivo específico para cada dia e não percam tempo com atividades sem importância. Eles recebem trabalhos de casa e tarefas que ajudam a manter os alunos comprometidos e disciplinados em seus estudos. Desta forma, as aulas online garantem que os alunos continuem a aprender, apesar do fechamento das escolas

  1. Facilmente acessível de qualquer lugar

Outra grande vantagem do aprendizado online é que ele permite que os alunos assistam às aulas em qualquer local de sua escolha. Eles só precisam de uma boa conexão com a internet de um computador, laptop ou smartphone para assistir às aulas. Os alunos agora estão livres das complicações diárias de ir para a escola. Agora, eles só precisam abrir os dispositivos e se inscrever no horário programado para ingressar na aula. Isso também melhorou o atendimento dos alunos.

  1. Custo da educação é reduzido

Isso pode ser visto como uma vantagem muito importante neste período, quando a pandemia já atingiu o orçamento de muitas famílias. As aulas online reduziram a enorme quantidade de dinheiro para escolas e alunos. Com o fechamento das escolas, o custo de infraestrutura e manutenção diminuiu. Isso, por sua vez, tem causado uma queda nas taxas escolares dos alunos, tornando a educação mais econômica para eles. O aprendizado online também eliminou o custo de transporte.

  1. Os alunos podem evitar distrações

Existem muitos alunos que aprendem sozinhos e se distraem com grandes grupos na sala de aula. Pode haver alguns alunos notórios na sala de aula que podem impedi-lo de se concentrar no que o professor tem ensinado na classe. Já nas aulas online não existe esse problema. Cada aluno tem uma interação direta com o professor que auxilia no rápido aprendizado.

  1. Salva os alunos da exposição a infecções

Nas aulas virtuais, os alunos não precisam ir à escola e entrar em contato com outras pessoas. Isso os impede de receber qualquer tipo de infecção de outras pessoas que ajuda a manter o sistema imunológico forte. Além disso, estar em casa lhes dá a chance de comer alimentos frescos e saudáveis ​​durante todo o dia, o que é muito necessário para estimular seu sistema imunológico a lutar contra quaisquer sintomas de Covid.

Desvantagens

  1. A exposição à tela pode causar problemas de saúde entre os alunos

Durante as aulas online, os alunos precisam ficar sentados diante das telas de seus dispositivos por longos períodos. As aulas podem durar de 4 a 5 horas, o que pode ser bastante cansativo para os alunos. Alguns alunos podem sofrer de problemas de visão. A longa exposição a telas também pode induzir dor de cabeça em muitos alunos. Às vezes, os alunos também podem desenvolver má postura e outros problemas físicos devido à inclinação em direção às telas.

  1. Os alunos lutam para se concentrar na tela

Para fazer aulas online, o dispositivo deve estar conectado à internet. Isso torna várias mídias sociais e outros sites facilmente acessíveis, o que se torna a maior distração para os alunos. Assim, ao ouvir as palestras online por longas horas, o maior desafio para os alunos é manter o foco. Essas situações podem ser evitadas sendo um aluno ativo e mantendo uma conversa significativa e relevante com o professor.

  1. Quebra da rede e outros problemas de tecnologia

Esta talvez seja a mais comum e a maior desvantagem do aprendizado online. Embora os países tenham trabalhado muito melhor para desenvolver um bom sistema de Internet, uma conexão consistente com velocidade decente ainda é um problema em muitas cidades e vilarejos menores. O colapso da conexão com a Internet ou o alcance insuficiente da Internet podem interromper a continuidade do aprendizado para a criança. Isso pode desencorajar os alunos a assistir às aulas regularmente e aprender seu currículo.

  1. Falta de interação social

Quando estão na escola, os alunos aprendem muito com seus colegas. Enquanto estão com os amigos, eles aprendem a ser pacientes, a se livrar das decepções e também a competir. Muitos alunos têm o hábito de aprimorar seu aprendizado participando de estudos em grupo e animadas discussões em grupo. No entanto, em uma aula online, há um mínimo ou nenhuma interação física entre alunos e professores. Isso pode resultar em uma sensação de isolamento para os alunos, o que pode afetar seriamente seus estudos.

  1. Aumentou a responsabilidade dos pais

A educação online aumentou a responsabilidade dos pais dos alunos, pois eles são obrigados a observar seus filhos mais de perto o que antes era feito pelos professores na classe. Eles têm que ficar de olho nos filhos para verificar se eles estão atentos na aula virtual e se não estão perdendo tempo em outras atividades. Devido a esse papel extra de fiscalizador, muitos pais se sentem cansados ​​ao lidar com seu próprio trabalho e as aulas de seus filhos ao mesmo tempo.

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Conclusão

Sendo as aulas online a necessidade da hora, devem ser vistas como um elogio e uma boa forma de aprendizagem durante a pandemia. No entanto, os estudos tradicionais em sala de aula foram e sempre serão o melhor modo de aprendizagem que não apenas ajuda os alunos a crescerem mentalmente, mas também socialmente. Mas, neste momento, os alunos devem se concentrar em estudos online e traçar estratégias para fazer o melhor em seus estudos, deixando de lado todas as probabilidades e dificuldades.