Não voltar para o trabalho presencial pode gerar demissão?

O regime home office foi uma surpresa agradável para muitos, isso por conta de não precisarmos enfrentar o transito e toda a rotina para ir ao escritório. Mas com o avanço da vacinação, talvez esse estilo de trabalho não seja mais tão necessário. E se você esta gostando de trabalhar de casa e pensando em não voltar para a empresa, saiba que isso pode gerar demissão por junta causa. Descubra agora mais sobre esse assunto.

Não voltar para o escritório pode resultar em demissão

Com a diminuição significativa do número de mortes por COVID-19 e o avanço da vacinação, as empresas e os escritórios começam a se mobilizar para o retorno das atividades presenciais depois de um longo período em sistema de home office

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Recente pesquisa elaborada por uma empresa de consultoria aponta que 52% das empresas entrevistadas querem retornar ao trabalho presencial ainda em 2021 e 40% afirmaram que o retorno se dará no primeiro semestre de 2022. Mas muitas pessoas possuem uma certa resistência em retornarem ao modelo presencial. Isso porque grande parte deles se adaptou bem ao trabalho à distância.

No mercado nacional, segundo outra coleta de dados, entre os que estão trabalhando de forma remota, 70% dos profissionais não gostariam de retornar ao trabalho presencial. Quando questionados sobre os motivos que levam a esta preferência, o mais apontado foi a possibilidade de ter mais tempo disponível para outras atividades, como estudos, amigos e família. Conforto do lar, distância até o trabalho e maior eficiência ao trabalhar de casa foram, respectivamente, os motivos mais citados. Você pode ver mais dados em nossa textos sobre as preferências dos brasileiros por modelo de trabalho.

Mas eu  posso negar o retorno ao trabalho presencial? 

A resposta se baseia no art. 75-C, §2º da CLT, que prescreve “poderá ser realizada a alteração do regime de teletrabalho para o presencial por determinação do empregador, garantido prazo de transição mínimo de quinze dias, com correspondente registro em aditivo contratual”. Ou seja, a lei  diz que as empresas podem determinar o retorno das atividades para o regime presencial, mas respeitado um período  mínimo de 15 dias para a transição do regime home office ou híbrido para o presencial. 

É curioso, no entanto, que segundo a mesma legislação, no sentido contrario, a transferência do trabalho presencial para o home office é exigido um acordo entre as partes, registrado em aditivo contratual.  Portanto, no contexto legal praticamente impede o profissional de recusar a convocação para retornar ao trabalho presencial se ele já tiver com o ciclo vacinal completo contra a COVID-19. 

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Mas caso houver uma reluta por parte do profissional ao voltar para o escritório,  caberá à empresa impor as medidas punitivas, podendo, inclusive, aplicar a penalidade de justa causa. Por isso, conversar com gestores e explicar a situação do motivo do desconforto sempre será a melhor saída para ambos.

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Como tomar medicamentos

Você bebe um copo inteiro de água ou apenas um gole quando toma um comprimido? Você toma os medicamentos com o estômago vazio ou com algo no estômago? Você duplica a dose quando se esquece de uma dose? Você toma os comprimidos com suco ou leite? Você sempre usa medidores ou colheres normais? Você guarda os medicamentos na cozinha ou no banheiro? Embora possa não parecer, responder a essas perguntas é essencial para que o tratamento prescrito seja eficaz .

Saber tomar os medicamentos pode nos ajudar a cumprir o tratamento, melhorar a adesão terapêutica e garantir que eles cumpram sua função em nosso organismo e nos ajudem a proteger nossa saúde. Tomando como referência o ‘Guia Prático para o Uso Adequado de Medicamentos’ do SEFAC , resumimos as principais considerações a serem levadas em consideração.

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DECÁLOGO sobre como tomar medicamentos

  1. Os medicamentos orais devem ser administrados em pé ou sentado, nunca deitado, para que alcancem o estômago corretamente. Mesmo para certos medicamentos, como o ibuprofeno, eles aconselham manter a posição vertical por alguns minutos.
  2. É importante ingerir sempre os medicamentos com água que ajude a dissolvê-los adequadamente. Evite tomá-los com suco, leite ou outros líquidos, pois podem alterar seu efeito (reduzir ou aumentá-lo) ou influenciar no processo de absorção do princípio ativo.
  3. A quantidade de água que acompanha os medicamentos também é importante . Se tomarmos cápsulas e comprimidos, devemos beber um copo grande de água, não apenas um gole; No caso de comprimidos ou pós efervescentes, deve ser feito com meio copo de água e engolido apenas após a sua dissolução.
  4. Não é necessário alterar a forma farmacêutica dos medicamentos, ou seja, devem ser tomados à medida que os compramos na farmácia, sem partir, esmagar ou diluir …Às vezes, os medicamentos vêm em cápsulas ou com coberturas para serem liberados progressivamente , para protegê-los dos ácidos do estômago ou mascarar seu sabor. Apenas os comprimidos que vêm com uma pontuação no meio podem ser divididos , desde que as duas metades devam ser engolidas, pois há dificuldade em engoli-los inteiros. Os adesivos transdérmicos não devem ser cortados e as soluções líquidas não devem ser congeladas.
  5. Os medicamentos líquidos devem ser tomados sempre medindo com o dispensador que vem na embalagem do medicamento, pois eles sempre marcam as medidas exatas. Não use as colheres de comer habituais porque não são uma referência, além de serem de tamanhos diferentes.
  6. Você nunca deve dobrar a dose de um medicamento. No caso de você se esquecer de uma dose, continue com a próxima sem alterar a dose ou a frequência.
  7. Antes de tomar um medicamento, é imprescindível saber o que é medicamento e ler atentamente a bula e cumprir as orientações estabelecidas pelo médico quanto aos horários de uso e duração do tratamento. O tratamento não deve ser abreviado ou prolongado, pois pode causar recidivas ou causar outras alterações.
  8. Só devemos tomar os medicamentos quando forem necessários, na dose e na frequência indicada. Jamais devemos nos automedicar sem a supervisão de um profissional de saúde.
  9. Alguns medicamentos podem interagir com certos alimentos. Isso não significa que você não possa ingerir nenhum dos dois, mas que não deva fazer isso juntos.
  10. Verifique como cada medicamento deve ser tomado em relação às refeições. Podem ser:
    • Com alimentos: Deve ser tomado durante a refeição ou imediatamente após a refeição.
    • Sem comida: é administrado uma hora antes de comer ou duas horas depois de comer.
    • Jejum: recém-acordado e pelo menos meia hora antes do café da manhã.

Recomendações gerais de medicamentos

Além disso, como lembra o FDA ( Food and Drug Administration , a agência de medicamentos dos EUA), é essencial:

  • Tenha todas as informações sobre os medicamentos que deve tomar, perguntando ao seu médico ou farmacêutico todas as perguntas que considere necessárias, por mais óbvias que pareçam.
  • Mantenha uma lista de todos os medicamentos prescritos, prestando especial atenção ao seu prazo de validade.
  • Siga as instruções, tanto as do prospecto quanto as oferecidas por profissionais de saúde.
  • Armazene os medicamentos de maneira adequada e descarte- os com segurança.

Seguro de vida é herança? Entenda agora mesmo

Você sabe dizer se seguro de vida é considerado herança? Se está planejando a sua herança para os seus filhos ou se houve algum falecimento recente na família, é muito útil saber a resposta dessa pergunta.

É claro que ninguém gosta de falar sobre falecimentos e dinheiro, mas é importante estabelecer alguns fatos para facilitar a situação e evitar todos os problemas que surgem  nesses momentos.

Não perca tempo acesse o simulador de seguro de vida.

Saber se o seguro de vida integra a herança ajuda a evitar problemas na hora de planejar o seu testamento. Quer saber mais sobre o assunto? Confira a seguir.

Seguro de vida é herança ou não entra no inventário?

Para entendermos a relação entre o seguro de vida e a herança, precisamos primeiro definir os dois conceitos e esclarecer que não se tratam da mesma coisa, embora muitas pessoas confundem ambos.

A herança é o processo de partilha natural dos bens, créditos e dívidas de uma pessoa falecida entre os seus herdeiros e outras pessoas.

Já o seguro de vida é um pagamento feito por uma corretora após o falecimento do contratante, que pagou durante toda a sua vida uma mensalidade específica para a empresa.

Apesar de ambos serem um “pagamento após a morte de alguém” na maior parte dos casos, eles não são a mesma coisa.

É possível, por exemplo, que na herança tenha uma dívida e os herdeiros tenham de pagar o débito. Enquanto isso, o seguro de vida sempre será apenas um recebimento pela morte do contratante.

Mas o seguro de vida entra na herança?

Outra preocupação comum em relação ao seguro de vida é se ele é um bem que entra na herança de alguém. Por exemplo, se você fizer um seguro de vida agora mesmo, os seus herdeiros receberão a apólice paga pela operadora?

A resposta é que depende. Tecnicamente, não. Na prática, o pagamento do seguro de vida vai para os beneficiários citados em contrato, que pode ser qualquer pessoa.

No entanto, caso o segurado não indique ninguém para receber a indenização em caso de sua morte, então o pagamento segue os princípios estabelecidos pelo artigo 792 do Código Civil. A legislação diz que o valor da indenização deverá ser dividido em 50% para o cônjuge legal e os outros 50% para os herdeiros legais (descendentes diretos ou ascendentes diretos, em caso de não haver descendentes).

Se não houver descendente ou ascendente, o pagamento da indenização poderá ser feito para quem provar que o segurado era sua fonte de renda e que ficou comprovadamente privado de sustento por causa de sua morte.

Por exemplo, suponha que você não tenha filhos, mas cuida de um conhecido que não possui capacidade laborativa e que depende de você para se sustentar. Em caso do seu falecimento, esse conhecido pode ter o direito a receber a indenização, se não houver cônjuge ou herdeiros legais antes.

Segundo o artigo 794 do Código Civil, o seguro de vida NÃO É parte da herança de uma pessoa. No entanto, essa indenização pode ir para os seus herdeiros e cônjuge caso não exista um beneficiário estabelecido em contrato com a operadora de seguro.

Outras características da indenização do seguro de vida

Existem outros elementos que diferenciam o seguro de vida e a herança em relação ao pagamento de valores para os seus herdeiros legais ou cônjuges.

O primeiro deles é que não há ordenamento que explique como dividir o valor do seguro entre as pessoas. Se você quiser, por exemplo, poderá deixar 100% do seu seguro de vida para o seu cônjuge ou para os seus filhos apenas. Já na herança, a divisão é estabelecida em lei: 50% para o cônjuge e 50% para os herdeiros legais.

Além disso, o capital segurado não é sujeito a desconto de dívidas em seu nome (de acordo com o mesmo artigo 794 do Código Civil, além de não haver também o pagamento de impostos sobre o valor de acordo com a Lei 7.713/88 e o Decreto 3.000/99).

Na prática, transmitir parte do seu patrimônio via pagamento de indenização do seguro de vida garante um valor maior para os seus herdeiros, desde que eles estejam como beneficiários no contrato.

Isso é especialmente útil para quem tem riquezas de fácil liquidação (como ações e outros investimentos) e quer transmiti-los para os herdeiros sem o desconto de impostos ou dívidas. Basta liquidar o patrimônio para pagar a operadora de seguros e depois contar com o pagamento feito para os herdeiros.

Seja como for, é importante ter em mente que o seguro de vida não é a mesma coisa que a herança e nem entra na partilha de bens. Aquele que estiver definido como beneficiário é quem receberá o dinheiro, sem interferência da lei nessa escolha.Não viaje só, conheça os melhores destinos para viajar com amigos.

Viscose é realmente melhor para o meio ambiente?

A viscose é considerada a terceira fibra têxtil mais comumente usada no mundo . Se você nunca ouviu falar de viscose, pode conhecê-la por outro nome: rayon. É uma fibra semissintética feita de árvores – mas isso não significa necessariamente que seja melhor para o meio ambiente ou para você. Na verdade, o material tornou-se um problema ambiental de tecla polêmica recentemente. Aqui está o que você precisa saber.

Se busca por viscose, confira o link agora mesmo.

O que é viscose?

A viscose é muitas vezes apresentada como uma alternativa sustentável ao algodão ou poliéster e é popular na indústria da moda como uma alternativa mais barata e durável à seda . Geralmente é o que é usado para criar vestidos drapeados de verão, saias, blusas macias e veludo sintético . Mas a viscose não é encontrada apenas em nossas roupas – ela também é usada na fabricação de estofados, roupas de cama, tapetes, celofane e até mesmo invólucros de salsicha !

Uma breve história

O rayon de viscose tem uma história verdadeiramente europeia. O cientista e industrial francês Hilaire de Chardonnet (1839-1924) é o responsável pela invenção da primeira fibra de viscose comercial, como uma alternativa mais barata à seda. Mas o tecido era tão inflamável que foi rapidamente retirado do mercado até que um processo mais seguro fosse desenvolvido pela empresa alemã Bemberg. Em 1892, os cientistas britânicos Charles Frederick Cross, Edward John Bevan e Clayton Beadle descobriram e patentearam o processo de produção e, em 1905, o primeiro rayon de viscose comercial estava no mercado.

Como a viscose é feita?

A viscose é derivada da ‘celulose’ ou polpa de madeira de árvores regenerativas de crescimento rápido, como eucalipto, faia e pinheiro, bem como de plantas como bambu, soja e cana-de-açúcar. Esse material de celulose é então dissolvido em uma solução química para produzir uma substância viscosa polpuda, que é então transformada em fibras que podem ser transformadas em fios.

Então, é sustentável?

Como fibra vegetal, a viscose não é inerentemente tóxica ou poluente. No entanto, devido ao crescimento da indústria da moda rápida, grande parte da viscose no mercado hoje é fabricada de forma barata usando energia, água e processos quimicamente intensos que têm impactos devastadores sobre os trabalhadores, as comunidades locais e o meio ambiente. É por isso que ele (incluindo a viscose de bambu) recebeu as pontuações ‘D’ e ‘E’ de sustentabilidade no Indicador Ambiental Made-By para Fibras .

Existem duas áreas principais de preocupação quando se trata da produção de viscose, e elas são a fonte da polpa de madeira e como ela é transformada em um tecido utilizável.

A polpa de madeira da qual a viscose é feita é fabricada tratando-a com produtos químicos, que são filtrados e transformados em um fio fino. Este é um processo altamente poluente e libera muitos produtos químicos tóxicos no ar e nos cursos d’água ao redor das fábricas . O dissulfeto de carbono, um dos produtos químicos usados, é outro ingrediente tóxico que tem sido associado a níveis mais altos de doenças coronárias, defeitos congênitos, doenças da pele e câncer , não apenas em trabalhadores têxteis, mas também em pessoas que moram perto de fábricas de viscose. Além do mais, a polpa dissolvida desperdiça aproximadamente 70% da árvore e é um processo de fabricação quimicamente intensivo .

Em 2017, uma investigação foi realizada pela Changing Markets Foundation que vinculou marcas de moda como Zara, H&M e Marks & Spencer a fábricas de viscose altamente poluentes na China, Índia e Indonésia . Também foram levantadas preocupações em relação ao impacto devastador da produção de celulose de madeira nas florestas, pessoas e populações animais vulneráveis.

Além disso, a produção de viscose está contribuindo para o rápido esgotamento das florestas do mundo , que estão sendo desmatadas para dar lugar às plantações de madeira para celulose. Estima-se que cerca de 30% do rayon e da viscose usados ​​na moda sejam feitos de polpa proveniente de florestas antigas e ameaçadas de extinção . Isso leva não apenas à destruição do habitat – criando uma ameaça significativa para as espécies em extinção – mas também frequentemente envolve abusos dos direitos humanos e apropriação de terras por parte das comunidades indígenas.

Inventário: herança do cônjuge ou companheiro/a conforme o regime de bens

O Direito Sucessório é uma das áreas que pode gerar mais dúvidas nas pessoas que não atuam na área, pois existem vários detalhes que precisam ser considerados a fim de que se possa dar um parecer sobre qualquer situação. A partilha de bens no inventário é diferente da que acontece no divórcio e há diversas circunstâncias importantes a serem ponderadas.

 Leia outras informações aqui: quem são os herdeiros legais no seguro de vida

A dúvida acima é uma das que mais aparece e, quando ela surge, o primeiro ponto que deverá ser analisado é o regime de bens do casamento ou da união estável mantida pelo indivíduo.

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O objetivo deste artigo é explicar brevemente como funcionará a partilha de bens decorrente do falecimento de um dos cônjuges ou companheiros/as em cada um dos regimes de bens. No entanto, antes de dar início às explicações, é preciso chamar a atenção para o fato de que cada caso deverá ser analisado de acordo com suas particularidades (pode haver contratos, dívidas, financiamentos, doações, irregularidades, inventários anteriores… muitas hipóteses. E nem todas poderão ser abarcadas aqui, já que o assunto será tratado de forma geral).

As informações mais importantes, além do regime de bens do casamento ou da união estável, estão relacionadas à aquisição do patrimônio. Por exemplo, é necessário verificar a data de início da união e a data de aquisição dos bens, a fim de constatar se ele será partilhado ou não. Além disso, é importante verificar, também, a existência de filhos (que podem ser vivos ou já falecidos), pais vivos, e várias outras possibilidades.

Por isso, desde já deixamos claro que este artigo tem o objetivo de facilitar a compreensão dos leitores sobre o assunto de uma forma ampla. Para esclarecimentos sobre casos específicos, recomenda-se buscar o auxílio de advogados/as especializados/as na área de Direito das Sucessões, que poderão analisar cuidadosamente o caso concreto e suas variáveis.

Feitas tais considerações, passa-se à explicação, de maneira objetiva, acerca de como será analisada a questão patrimonial de uma pessoa que falece que era casada – ou que vivia em união estável – e que tinha filhos, conforme os regimes de bens que regem o casamento ou a união.

Regime de Comunhão Parcial de bens

Antes de tudo, devemos sempre lembrar que no regime da comunhão parcial de bens existem os bens comuns e os particulares.

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Com o falecimento de um dos cônjuges/companheiros/as, o sobrevivente terá direito à meação (50%) dos bens comuns.

Mas e o restante dos bens? Não há herança? Há herança sim!

Além de meeiro, o cônjuge ou companheiro/a sobrevivente será herdeiro/a também. Isso porque, quando falamos em sucessão no regime da comunhão parcial de bens, o cônjuge concorre (divide o patrimônio) com os demais herdeiros/as legítimos do de cujus (falecido), mas isso em relação aos bens particulares.

Testes de inglês: como preparar e passar bem?

Num contexto de globalização da economia e do mundo do trabalho, o inglês é essencial como símbolo de abertura ao internacional. Além disso, para ocupar determinados cargos em uma empresa, você deve ter um domínio perfeito da linguagem de Shakespeare. Sem essa habilidade, será difícil, senão impossível, impressionar os recrutadores.

Reconhecendo isso, os candidatos se esforçam para cumprir o ielts. Na verdade, é uma certificação padronizada internacional que permite aos falantes de inglês validar suas habilidades em inglês em relação aos requisitos de trabalho. A cada ano, cerca de 6 milhões de pessoas fazem esse teste. Descubra aqui dicas para se preparar bem e passar o texto de maneira brilhante.

Conheça todo o funcionamento interno do teste que você fará 

O ielts recife  para qualquer profissional ou aluno que deseja dar mais poder ao seu currículo com a prova de sua proficiência em inglês . Isso é o que a maioria dos empregadores procura ao estudar os perfis dos candidatos. Os recrutadores sabem perfeitamente bem o valor deste teste e não hesitam em torná-lo um critério de recrutamento. Desde 2007, a companhia aérea Air France substituiu seu teste de idioma interno pelo ielts. A partir de agora, qualquer candidato a emprego nesta empresa deve cumprir este requisito para melhor atender os passageiros aéreos.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, não basta ser bom em inglês para ser certificado no ielts. Pelo contrário, você deve dominar detalhadamente cada uma das habilidades avaliadas. Antes de se registrar para o teste, você deve descobrir:

  • que tipo de exercício será oferecido a você;
  • quais são as instruções gerais;
  • quais são as perguntas mais frequentes;
  • etc.

Quanto melhor você souber sobre o teste, melhor se preparará para atingir seus objetivos.

O conteúdo dos testes IELTS

O teste consiste em quatro testes  : Compreensão

-  oral (40mn): a partir de textos de áudio (mistura de vozes e sotaques de vários falantes de inglês), responda 40 questões relacionadas a essas gravações.

-  Leitura (60mn): teste de 40 questões de diferentes tipos (verdadeiro ou falso, completar uma frase) sobre textos retirados de livros, jornais ou revistas.

-  Expressão escrita (60mn): descreva um ou mais diagramas em um texto de 150 palavras e depois faça um ensaio de 250 palavras vinculado a um trecho de um artigo que desenvolve um argumento ou ponto de vista.

-  Expressão oral (10 a 15 minutos): discussão com uma pessoa que fala inglês em 3 partes.
1 / Apresentação, questões gerais (família, estudos, trabalho e interesses);
2 / O examinador pede para você falar sobre um assunto específico e você tem um minuto para preparar seu breve discurso;
3 / O examinador faz perguntas mais amplas relacionadas à parte 2.

Em relação aos resultados, você obtém uma nota geral e uma nota para cada um dos 4 testes , entre 1 a 9  : 1 que significa “não usuário” (ou seja, quase incapaz de falar inglês) e 9 “usuário especialista” (próximo ao bilinguismo).

VITAMINAS E MINERAIS IMPORTANTES PARA O NOSSO BEM-ESTAR

As vitaminas beneficiam muito a imunidade do corpo . Ao preparar nossa comida, colocamos em nossos pratos os nutrientes necessários ao funcionamento das células imunológicas . Vitaminas e minerais participam da defesa natural do organismo humano. Aqui estão 6 dos mais importantes.

Vitamina D A

vitamina D atua para a saúde óssea e também para a imunidade. Costuma-se dizer que a vitamina D vem do sol porque é sintetizada pelo corpo sob a influência do sol. Mas não é só porque muita comida está cheia disso. Esta vitamina é importante para o bom funcionamento do corpo, mas também para o crescimento das crianças , pois aumenta a absorção de cálcio e fósforo e é essencial para a mineralização de dentes e ossos. Também ajuda no combate ao estresse, melhora a transmissão nervosa e garante uma boa contração muscular.

Portanto, tomar banho de sol (lembrando também de proteger a pele dos raios ultravioleta com um bom filtro solar), ovos, peixes gordurosos, óleos de peixe, margarina e queijo cottage são fontes de vitaminas. D.

Estar com boa saúde

cactinea é um suplemento vitamínico da marca Nutreo, que tem efeito diurético, queima gordura, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

Vitamina C A


vitamina C atua contra a fadiga. Este antioxidante, que se esconde nas frutas e vegetais, dá energia ao fortalecer o corpo e mais particularmente os ossos e ligamentos. A condição da pele também pode ser melhorada, assim como as feridas que cicatrizam mais facilmente. Este ácido ascórbico também protege as paredes dos vasos sanguíneos.

Uma vitamina versátil que é importante consumir em quantidade. Portanto, quando o organismo humano fica sem comida, a perda de apetite, juntamente com a fadiga e a falta de energia, serão sentidas rapidamente. Portanto, será importante fazer uma cura revisando sua dieta ou tomando suplementos alimentares.

A vitamina C é encontrada principalmente nos seguintes alimentos:

-Citrino

-Kiwi,

-Salsinha,

-Frutas vermelhas,

-Verduras verdes como brócolis ou espinafre.

Zinco O

zinco tem uma verdadeira ação antiinflamatória. Este oligoelemento atua principalmente no crescimento do feto, até a adolescência. Como antioxidante, fortalece o sistema imunológico . Este sal mineral também desempenha um papel importante no cabelo, fígado, rins, cérebro e órgãos genitais masculinos.

Além disso, promove a cicatrização de feridas e combate os problemas de pele, a manutenção dos ossos, mas também o bom funcionamento do sistema nervoso. Enquanto falamos sobre issosite farmacêutico.

De forma confiável, os sintomas da deficiência de zinco são reconhecidos como: unhas e cabelos quebradiços, manchas brancas nas unhas, o cabelo também fica mais fino ou cai. Além disso, surgem problemas de pele e o bom humor desaparece. Nos piores casos, pode-se sentir perda do paladar, apatia, dificuldade de concentração e sono até ansiedade e depressão.

Onde encontrar? Em frutos do mar como ostras, carnes vermelhas, ovos, queijos duros, cereais (milho, trigo), feijão e ervilha. Leguminosas e sementes também são ricas em zinco, como lentilhas, sementes de girassol e abóbora.

Vitaminas e minerais importantes para o nosso bem-estar: nós os descobrimos

Magnésio O

magnésio atua contra o estresse e é encontrado nos ossos e dentes, permitindo que o cálcio se fixe a eles. Este oligoelemento também se espalha pelos músculos, fígado e coração, tem ação antialérgica e antiinflamatória no organismo, mas também afeta o sistema nervoso. É por isso que os sintomas de falta de magnésio são na maioria das vezes um falta de sono., ansiedade e estresse.

Quando uma deficiência é sentida, também é possível ter problemas musculares, como cãibras ou tremores, perda de apetite, maior irritabilidade e problemas de concentração e memória. É importante notar que o corpo não produz magnésio naturalmente e que, portanto, será necessário fazer a cura tomando novamente os suplementos ou comendo produtos ricos neste mineral, ou ambos.

Você encontrará uma fonte de magnésio em vegetais verdes, grãos inteiros, frutas secas como nozes, amêndoas, avelãs, legumes e … chocolate!

A importância do planejamento financeiro

Você sabe exatamente qual é a importância do planejamento financeiro para o seu negócio e a sua vida? Sabe o que é, como fazer e qual impacto planejar suas finanças terá na sua conta pessoal e empresarial?

Após ler esse conteúdo preparado pelo Gerando Empreendedores, temos certeza de que você saberá quais são os benefícios de se planejar e, ao seguir as dicas de nossos especialistas, alcançará os resultados esperados.

A educação financeira é fundamental para a nossa qualidade de vida e também para o sucesso de uma empresa. Um planejamento financeiro bem realizado vai lhe ajudar a prosperar e alcançar seus sonhos. Leia nosso conteúdo até o fim e aproveite-o da melhor forma possível. Você só tem a ganhar!

 O que é planejamento financeiro

Nós recebemos um salário ou proventos da nossa empresa e temos inúmeros gastos a saldar. Uma empresa também, e ambos precisam se organizar diante destas contas. O planejamento financeiro é a projeção das receitas e das despesas de um período determinado, e o fazemos para que possamos pagar nossas contas em dia, corretamente, e não gastar mais do que ganhamos.

É por meio deste trabalho que conseguimos organizar todas as nossas contas e ter uma visão real e precisa do que entra e do que sai do nosso bolso e da conta da empresa. Acredite, trata-se de uma ferramenta fundamental para a nossa vida financeira. Muita gente até o faz de forma empírica, mas quando elabora um trabalho dirigido os resultados são muito mais consistentes.

Quando a gente se organiza, evita problemas. Simples assim.

A importância de planejar suas finanças

É muito fácil entender porque é preciso pensar em um projeto de planejamento para as suas finanças pessoais e da empresa. Temos compromissos a saldar, para que nossa vida e a da empresa funcionem regularmente. Temos contas a pagar, e os boletos se multiplicam ao longo do mês, certo?

É preciso pagar a conta de luz, o aluguel da sala da empresa, a escola das crianças, o supermercado mensal, o salário dos funcionários, a gasolina do carro, enfim, temos diversos compromissos financeiros que precisam ser cumpridos regularmente. São gastos fixos, que se repetem todos os meses do ano.

Mas tem o imprevisto. Vez por outra, o carro quebra e é preciso levá-lo ao mecânico. Uma infiltração no banheiro da empresa precisa ser reparada por um pedreiro. E tem, também, nossos sonhos de consumo pessoais, como uma viagem para um lugar bem bacana, e os investimentos que queremos fazer na empresa, para vê-la crescer e prosperar.

Como dar conta de tudo o que temos que pagar, incluindo os imprevistos, sonhos de consumo e investimentos na empresa? É preciso se planejar, ter educação financeira, saber economizar, saber gastar na hora certa. Quando planejamos nossas finanças, nos organizamos para que tudo dê certo. E quando nos organizamos, simplesmente deixamos de perder dinheiro.

Planejamento financeiro pessoal

A primeira regra a seguir, quando pensamos na nossa vida financeira, é: não podemos gastar mais do que temos. É uma condição básica para não entrar no vermelho e perder dinheiro pagando juros exorbitantes do cheque especial ou do cartão de crédito.

Mas se a gente se planejar, pode realizar muito mais. Comprar uma máquina de lavar e secar à vista pode não caber no nosso orçamento, mas parcelar a compra em 12 vezes sem juros pode facilitar o negócio. Se eu me planejo corretamente, sei que aquelas prestações suaves não vão desorganizar minhas finanças.

Mas como fazer? Não é nada difícil pensar nas suas finanças: crie uma planilha onde você irá inserir todos os seus gastos mensais. O ideal é que você não se esqueça de nada. Enxergando com clareza tudo o que você gasta e sabendo quanto ganha poderá descobrir se suas finanças estão equilibradas. E se não estiverem, é a hora de buscá-lo, cortando custos.

Lembre-se de que imprevistos acontecem e, por isso, você precisa ter recursos para resolvê-los. Poupar um tanto mensalmente, para fazer a viagem tão sonhada nas férias, também faz parte do seu planejamento financeiro.

Planejamento financeiro empresarial

A empresa tem uma série de compromissos a saldar. Tem custos fixos e variáveis, que vão impactar diretamente no seu faturamento e, consequentemente, em seus resultados finais. Se você perder a data de vencimento de uma guia de imposto, por exemplo, pagará multa e juros, e isso não é nada bom porque é um prejuízo que poderia ser facilmente evitado.

Muitas das compras de uma empresa têm prazos dilatados para pagamento. Isso significa que sempre há vários compromissos futuros que terão que ser quitados nas mais diferentes datas de vencimento. Como não se desorganizar com isso? Com planejamento! A empresa também precisa saber tudo o que vai entrar, o quanto vai ganhar e seus compromissos a saldar. E também tem que estar pronta para imprevistos e para promover investimentos.

Você sabe qual é um dos seis principais erros que levam uma empresa à falência? Segundo uma pesquisa do Sebrae, um destes motivos é justamente o descontrole sobre o fluxo de caixa do empreendimento. E você sabe como evitar esse descontrole? Com planejamento, claro!

Um bom estudo das finanças da empresa garante sua saúde e evita erros de gestão. Não tenha dúvida alguma de que isso é vital para o sucesso de seu negócio, e, muitas vezes, acaba se tornando um diferencial, fortalecendo ainda mais o empreendimento.

Não importa o tamanho, absolutamente todas as empresas precisam desse controle. E as que não dispõem de recursos humanos para um projeto de planejamento ou simplesmente preferirem podem optar pelo BPO financeiro, que é a gestão financeira terceirizada, uma tendência cada vez mais forte no mercado.

Como fazer

  • Faça uma análise ampla do contexto. Não existe uma receita de bolo pronta e definida, embora a gente saiba que devemos partir do princípio de que não se pode gastar mais do que se ganha. Mas ainda assim há que se fazer um controle, porque investimentos são necessários, projetos existem e as vezes compensa buscar um empréstimo.
  • Pense nos mais diferentes cenários possíveis. As vendas, por exemplo, podem melhorar, permanecer como estão ou cair, não é verdade? Simule cenários. Devemos sempre pensar em três possíveis cenários: otimista, realista e pessimista.
  • Pense em como alcançar determinados resultados (metas e planos de ação).
  • Trabalhe com planilhas. Tudo deve ser anotado e aparente.
  • Converse com o seu contador, peça ajuda a ele.
  • Reveja sempre todos os passos anteriores.

Como mudar sua mentalidade sobre o dinheiro

O que é dinheiro? Está parcialmente certo quem respondeu que é para comprar. É sim, mas o dinheiro não é um fim, e sim um meio. A gente não trabalha para ter dinheiro, mas sim para conquistar os benefícios que ele traz.

É por conta dessas conquistas que a gente busca ganhar dinheiro. É para viver bem que o dinheiro serve. Então, a questão central não é o quanto a gente acumula, mas sim como a gente o utiliza. Não cometer desperdícios é valorizar nosso próprio esforço de ganhar dinheiro. Economizar também é um esforço que nos recompensa lá na frente, quando adquirimos um sonho de consumo ou conseguimos investir no negócio.

Para mudar de mentalidade sobre o dinheiro, tirando proveito disso, é preciso repensar prioridades. É preciso deixar de gastar por gastar. E é preciso valorizar cada centavo ganho, porque dinheiro não cai do céu e nem nasce na terra. Controlar as despesas, pensar nos gastos, definir metas e cuidar das contas são as melhores atitudes diante de uma nova mentalidade sobre o dinheiro.

Como limpar janelas de vidros: 5 métodos fáceis

Limpar as janelas é cansativo, mas muda tudo! Portanto, podemos também encontrar o método que nos convém, de modo que não seja mais uma tarefa árdua. Aqui estão nossas melhores dicas testadas pelo editor.

Os produtos domésticos para limpar janelas estão entre os produtos mais perigosos para a saúde. Economize dinheiro, não compre mais e prefira a limpeza natural . Com essas dicas dos profissionais , os azulejos bonitos são seus!

E por falar em janela de vidro, o expositor de vidro, é um ótimo móvel combinando não apenas em lojas mais também em um ambiente doméstico, tenho a certeza que combinará perfeitamente com a sua janela.

1) Limpe as janelas com detergente para louça

Este é o método tradicional dos profissionais e você obtém janelas brilhantes. Misture 5 gotas de detergente líquido com 1 litro de água quente, aplique a mistura na janela esfregando com uma esponja, você pode usar uma esponja de limpeza nas partes muito sujas. Em seguida, use um rodo de borracha para remover o produto. Finalize com um pano seco nivelado com as armações para remover todos os vestígios de umidade.

2) Limpe suas janelas com jornal

Pegue jornais diários (não são revistas brilhantes, jornais de papel fosco gratuitos também funcionam muito bem), enrole-os em uma bola. Umedeça as bolas de papel com álcool doméstico e esfregue as vidraças em movimentos rotativos até ter esfregado toda a superfície. Se algum vestígio permanecer, limpe-o com um pano de microfibra.

3) Limpe suas janelas com Blanc de Meudon

Este método é adequado quando as janelas estão muito sujas, mas tende a sujar o chão, por isso é melhor estender panos ou jornal para evitar a tarefa de limpar um dos lados. para manchar o outro! Prepare uma pasta líquida com 1/3 Blanc de Meudon , 1/3 álcool doméstico e 1/3 água. Misture bem. Esfregue as janelas com a mistura usando uma esponja. Em seguida, prepare um grande balde de água quente e limpe com um pano de microfibra lavado regularmente em água.

4) Limpe suas janelas com vinagre branco

Faça sua própria solução de limpeza, será muito mais barato. Misture 75 cl de água com 25 cl de vinagre branco , em um frasco equipado com spray. Borrife o líquido no vidro e esfregue com panos sem fiapos até que todos os vestígios sejam removidos. A vantagem desse método é que o vinagre afugenta as moscas, uma boa notícia!

5) Limpe suas janelas com sabão preto

Este método deixa uma leve película “oleosa” nas janelas que tem o efeito de protegê-las de sujeira e vestígios. Interessante quando se quer limitar o número de limpezas … Dilua 1 colher de sopa de sabonete preto em 1 litro de água quente, esfregue as janelas com ele insistindo nas partes sujas. 

Em seguida, limpe cuidadosamente com um pano de microfibra até ter removido o máximo de produto possível, não hesite em mudar os panos durante o processo.