Cuidado natural para pele, cabelo e unhas

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Por serem produtos naturais, usá-los não apresenta riscos à saúde. No entanto, é sempre uma boa ideia testar uma área do corpo para descartar possíveis alergias.

Os cuidados naturais com a pele, cabelo e unhas são essenciais para garantir o brilho da mulher, use Pill Phod.

Vamos revisar alguns dos produtos naturais para manter nossa pele, cabelo e unhas com uma aparência boa e saudável.

Na verdade, aos primeiros sinais de envelhecimento, milhões de pessoas investem muito dinheiro em produtos para cuidar e proteger a pele, as unhas e os cabelos.

Por causa dos ataques causados ​​pelo sol, mas também por causa das toxinas presentes em nosso ambiente, é cada vez mais necessário recorrer a tratamentos e cuidados adicionais para neutralizar os ataques à nossa pele, unhas e cabelos.

O que algumas pessoas não sabem é que também existe uma grande variedade de ingredientes 100% naturais que podem ser usados ​​para o mesmo fim.

Embora estejamos habituados a produtos comerciais, também existe um grande número de tratamentos caseiros que produzem excelentes resultados nos cabelos, unhas e também na pele.

Neste artigo, queremos compartilhar com você 5 produtos naturais para a pele a serem incluídos em seus hábitos cosméticos diários.

Tome nota !

1. Azeite

Em primeiro lugar, o azeite virgem extra é um dos melhores tratamentos de beleza que podemos encontrar na cozinha para nos ajudar a manter o cabelo, as unhas e a pele perfeitamente saudáveis.

Seu alto teor de ácidos graxos essenciais e vitamina E o torna um hidratante e reforçador natural. 

Possui qualidades emolientes que tornam a pele macia, elástica e sem imperfeições.

A pele

  • Massageie a pele com uma pequena quantidade de azeite de oliva até que seja totalmente absorvido.
  • Repita o uso todas as noites para mantê-lo jovem e hidratado.

O cabelo

  • Para cabelos abundantes, brilhantes e resistentes, massageie o couro cabeludo com uma colher de azeite morno.
  • Em seguida, deixe por 45 minutos e enxágue com seu shampoo usual.

Unhas

  • Para unhas e cutículas saudáveis, mergulhe os dedos em uma tigela cheia de azeite de oliva e deixe por 10 minutos.
  • Agora repita o tratamento três vezes por semana.

2. Cuidado natural do abacate

Não apenas a fruta, mas também o caroço e o óleo de abacate são boas alternativas para nos embelezar sem nos expor a produtos químicos agressivos.

Isso ocorre porque os ácidos graxos do abacate hidratam a pele seca e aceleram a recuperação de cicatrizes, manchas e irritação.

É útil para cabelos danificados e unhas que tendem a quebrar.

A pele

  • Primeiro esmague a polpa de um abacate maduro e use-a como máscara para o rosto, pescoço e decote.
  • Em seguida, deixe por 30 minutos e enxágue.
  • Repita o uso duas ou três vezes por semana.

O cabelo

  • Misture a polpa de um abacate maduro com uma colher de óleo de jojoba e aplique nos cabelos úmidos.
  • Certifique-se de cobrir seu cabelo completamente, coloque uma touca de banho e deixe por uma hora.
  • Por fim, enxágue com água fria e repita a aplicação duas vezes por semana.

Unhas

  • Prepare uma pasta com uma colher de polpa de abacate e uma colher de óleo de coco.
  • Esfregue nas unhas e cutículas e deixe por 30 minutos.
  • Por fim, enxágue com água morna. Este remédio deve ser usado todas as noites.

3. Cuidado natural com chá verde

Suas substâncias ativas minimizam os efeitos negativos dos raios ultravioleta do sol, mas também retardam a ação dos radicais livres.

Também é muito útil contra a queda excessiva de cabelo e danos às camadas superficiais das unhas.

A pele

  • Primeiro, misture o conteúdo de dois saquinhos de chá verde com uma colher de mel e uma colher de suco de limão.
  • Após obter a máscara, espalhe sobre a pele e deixe agir por 10 minutos.
  • Repita o uso duas vezes por semana (de preferência à noite, para evitar a luz solar direta).

O cabelo

  • Prepare duas ou três xícaras de chá verde, passe por uma peneira e, por fim, use o líquido para enxaguar o cabelo.
  • Deixe por 30 minutos e enxágue com seu shampoo usual.
  • Use até três vezes por semana.

Unhas

  • Coloque dez gotas de óleo de gérmen de trigo em uma xícara de chá verde e mergulhe as unhas por 15 minutos.
  • Use até três vezes por semana.

4. Cuidado natural com óleo de coco

Ele contém ácidos graxos de cadeia média que atuam como hidratantes e reparadores naturais.

O óleo de coco é rico em antioxidantes e seus nutrientes ajudam a prevenir os sinais prematuros de envelhecimento. 

A pele

  • Coloque uma colher de óleo de coco nas palmas das mãos, esfregue-as entre elas e espalhe o produto por todo o corpo.
  • Repita o uso todas as noites para aliviar a desidratação e o eczema.

O cabelo

  • Aqueça duas colheres de sopa de óleo de coco e esfregue-as em todo o couro cabeludo.
  • Enxágue na manhã seguinte e repita a cada três dias.

Testes de inglês: como preparar e passar bem?

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Num contexto de globalização da economia e do mundo do trabalho, o inglês é essencial como símbolo de abertura ao internacional. Além disso, para ocupar determinados cargos em uma empresa, você deve ter um domínio perfeito da linguagem de Shakespeare. Sem essa habilidade, será difícil, senão impossível, impressionar os recrutadores.

Reconhecendo isso, os candidatos se esforçam para cumprir o ielts. Na verdade, é uma certificação padronizada internacional que permite aos falantes de inglês validar suas habilidades em inglês em relação aos requisitos de trabalho. A cada ano, cerca de 6 milhões de pessoas fazem esse teste. Descubra aqui dicas para se preparar bem e passar o texto de maneira brilhante.

Conheça todo o funcionamento interno do teste que você fará 

O ielts recife  para qualquer profissional ou aluno que deseja dar mais poder ao seu currículo com a prova de sua proficiência em inglês . Isso é o que a maioria dos empregadores procura ao estudar os perfis dos candidatos. Os recrutadores sabem perfeitamente bem o valor deste teste e não hesitam em torná-lo um critério de recrutamento. Desde 2007, a companhia aérea Air France substituiu seu teste de idioma interno pelo ielts. A partir de agora, qualquer candidato a emprego nesta empresa deve cumprir este requisito para melhor atender os passageiros aéreos.

Ao contrário do que algumas pessoas pensam, não basta ser bom em inglês para ser certificado no ielts. Pelo contrário, você deve dominar detalhadamente cada uma das habilidades avaliadas. Antes de se registrar para o teste, você deve descobrir:

  • que tipo de exercício será oferecido a você;
  • quais são as instruções gerais;
  • quais são as perguntas mais frequentes;
  • etc.

Quanto melhor você souber sobre o teste, melhor se preparará para atingir seus objetivos.

O conteúdo dos testes IELTS

O teste consiste em quatro testes  : Compreensão

-  oral (40mn): a partir de textos de áudio (mistura de vozes e sotaques de vários falantes de inglês), responda 40 questões relacionadas a essas gravações.

-  Leitura (60mn): teste de 40 questões de diferentes tipos (verdadeiro ou falso, completar uma frase) sobre textos retirados de livros, jornais ou revistas.

-  Expressão escrita (60mn): descreva um ou mais diagramas em um texto de 150 palavras e depois faça um ensaio de 250 palavras vinculado a um trecho de um artigo que desenvolve um argumento ou ponto de vista.

-  Expressão oral (10 a 15 minutos): discussão com uma pessoa que fala inglês em 3 partes.
1 / Apresentação, questões gerais (família, estudos, trabalho e interesses);
2 / O examinador pede para você falar sobre um assunto específico e você tem um minuto para preparar seu breve discurso;
3 / O examinador faz perguntas mais amplas relacionadas à parte 2.

Em relação aos resultados, você obtém uma nota geral e uma nota para cada um dos 4 testes , entre 1 a 9  : 1 que significa “não usuário” (ou seja, quase incapaz de falar inglês) e 9 “usuário especialista” (próximo ao bilinguismo).

Brinquedos de bebê, de 0 a 1 ano

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Os brinquedos são essenciais para o desenvolvimento do seu bebê. No entanto, existem algumas regras de segurança a seguir e escolher aquelas que melhor se adaptam ao estágio de desenvolvimento do seu filho. 

A Boneca Metoo é ideal para todas as idades.

Embora um bom brinquedo deva ser uma fonte de descoberta e entretenimento para seu filho, encontrar o seu caminho na selva de brinquedos não é fácil. Nosso conselho para ajudá-lo a escolher melhor seus companheiros.

Jogos e brinquedos

Quando uma criança brinca, a brincadeira não é apenas uma distração para ela. Quando os adultos jogam cartas ou tênis, procuram relaxamento: jogar é o oposto de trabalhar. Para a criança, brincar é exercitar sua mente e exercitar sua força. O brincar é a sua atividade normal, é um elemento essencial para o seu desenvolvimento.

Ao brincar, a criança desenvolve a sua imaginação, a sua criatividade: experimenta uma atividade que lhe pertence ao expressar as suas reações, as suas emoções. É importante que a criança tenha tempo para esses jogos gratuitos e espontâneos; ele não precisa estar constantemente ocupado com atividades que podem parecer mais úteis ou com brinquedos extravagantes.

Preferências em diferentes idades

Dependendo da idade do filho, os pais nem sempre sabem quais brinquedos oferecer. Quando entram em uma loja, é mais comum pedir “um brinquedo para uma menina de 2 anos ou um menino de 3 anos”, do que uma boneca ou um carro. Mas cada época tem suas preferências. Por isso esperamos ser úteis, indicando a seguir uma lista comentada dos brinquedos que vão agradar ao seu filho de 1 mês a 4 anos.

 Claro, se ele não gosta de jogos de construção ou quebra-cabeças na idade em que outras crianças se interessam por eles, não tire conclusões sobre seu desenvolvimento. Ele apenas tem outros interesses e você certamente os encontrará.

1-4 meses

Ele descobre sons e cores. Esta é a era dos chocalhos: grandes e com cabo largo porque o bebê tem dificuldade de pegá-los; com bolas coloridas ou sinos; mastigar para aliviar as gengivas; com corrente que fica pendurada no berço ou carrinho de bebê, etc. 

Você também pode pendurar animais na cama; escolha-os em borracha, ou em tecido, tão laváveis ​​porque em breve, o seu bebé irá colocá-los na boca. Você também pode pendurar um celular, o bebê gosta do que se move. Você vai perceber que já nessa idade a criança consegue diferenciar entre duro e mole, entre boneca de pano e chocalho de plástico.

4 a 8 meses

Seu bebê aprende a usar as mãos de várias maneiras diferentes: ele sente, arranha, puxa, aperta, solta. Instale-o em uma esteira de despertar: ele terá a oportunidade de fazer os gestos que o tentam nesta idade. Alterne as posições na barriga e nas costas até que ele saiba como se virar sozinho.

Dê-lhe animais de borracha, que fazem barulho quando pressionados, chocalhos mais habilidosos que lhe darão novas satisfações como o chocalho musical. Gosta de olhar para pequenos espelhos e às vezes descobre seu rosto sem saber.

Ele gosta de olhar livros ilustrados. Esta é a idade em que a criança tenta se levantar para se sentar; um pequeno pórtico pendurado em sua cama ou cercadinho o divertirá muito. À noite, uma caixa de música o ajudará a adormecer.

8 a 12 meses

Você pode instalar seu filho em seu parque, com seus brinquedos ao seu redor. Atirar objetos o mais longe e com a maior freqüência possível, não para incomodar, mas para ver onde eles caem, é o que mais o diverte. Então dê a ele brinquedos que não quebram: animais de borracha, cubos de plástico, bonecas de tecido, bichinhos de pelúcia. Ele também gosta do jogo de contas e espirais: você deve mover contas grandes ao longo de vários eixos. 

Ele exerce sua habilidade com anéis que devem ser colocados em um eixo central para construir uma pirâmide. Sacudir um jogo que faz barulho (um bastão de chuva ou uma “caixa de moo”) o faz rir muito. Gosta – e vai gostar na próxima etapa – de caixas de todos os tipos: para sapatos, de plástico … Incansavelmente coloca e retira seus cubos ou outros tesouros ali e também treina para fechar as tampas. 

Como ajustar seu orçamento quando desempregado

Corretor de imóveis: os critérios para escolher o corretor certo

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A contratação de um empréstimo imobiliário está se tornando uma solução comum para financiar a aquisição de um imóvel. Como parte dessa transação imobiliária, usar os serviços de um corretor de hipotecas pode oferecer uma infinidade de vantagens, especialmente em termos de tempo e dinheiro.

No entanto, esteja ciente de que nem todos os corretores são criados iguais. Nesse sentido, é essencial saber escolher o corretor hipotecário certo. Para fazer isso, aqui estão algumas dicas eficazes a serem consideradas, mas antes visite a imobiliaria em riviera de sao lourenço.

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Verifique a credibilidade do corretor

A primeira coisa a fazer para escolher um corretor de crédito imobiliário é verificar a credibilidade do mesmo. Com efeito, este critério é essencial na medida em que o mutuário lhe confiará o seu projeto. Para poder exercer a sua profissão, o corretor hipotecário deve inscrever-se no ORIAS que é o registo dos intermediários bancários, de seguros e financeiros.

Sua inclusão neste cadastro permite que seus clientes baseiem sua confiança em sua capacidade e confiabilidade. Também atesta que dispõe das garantias profissionais necessárias no caso de ser responsável por uma falta cometida no exercício das suas funções.

Examine os termos do contrato

Você deve saber que todos os corretores de hipotecas têm métodos operacionais diferentes. Os serviços e contratos oferecidos variam de um corretor para outro. Assim, para ter certeza de que o corretor corresponde às suas expectativas, o mutuário deve examinar cuidadosamente as condições do contrato.

Com efeito, na maior parte das vezes, o assinante recorre aos serviços deste profissional para que este se encarregue do seu processo e proceda aos procedimentos bancários por sua conta. No entanto, alguns corretores oferecem apenas suporte e aconselhamento. Esses tipos de corretores de imóveis devem ser evitados, pois as chances de obter um bom crédito com eles são muito baixas.

Descubra mais sobre o método de comissionamento

Recomenda-se conhecer o modo de comissão do corretor para evitar surpresas desagradáveis. Geralmente, um corretor de hipotecas oferece seus serviços com base no pagamento de taxas de 1% da hipoteca obtida. Seus preços às vezes podem ser objeto de negociações.

Deve-se notar também que o corretor é, em primeiro lugar, pago pela instituição financeira que concede o crédito. Regra geral, recebe uma comissão correspondente a 1% do valor do empréstimo, até ao máximo de 3.000 euros. Em alguns casos, as taxas de corretagem são adicionadas a essa comissão do banco. Essas taxas são negociáveis ​​e variáveis ​​de um corretor para outro. Dizem respeito a taxas administrativas que o corretor pede ao mutuário. No entanto, nem todos os corretores de hipotecas cobram taxas de corretagem.

Saiba mais sobre a rede de parceiros

O papel de um corretor de hipotecas é ajudar o mutuário a obter uma boa hipoteca. Essa tarefa exige muita prospecção, daí a importância de se contar com uma grande rede de parceiros bancários.

Na verdade, quanto maior for sua rede, mais tempo ele ganhará para encontrar o contrato mais vantajoso financeiramente para o assinante. A partir dessa base, a corretora terá mais espaço de manobra e negociação, o que garante melhores resultados.

Como ter dentes perfeitamente alinhados?

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Um belo sorriso geralmente depende do alinhamento dos dentes. Se você tiver dentes mal posicionados, é possível retificá-los. Tudo o que você precisa saber sobre isso será explicado neste artigo. Saia na frente, entre em contato com a newtown dentist geelong.

Por que temos que alinhar os dentes?

Quando os chamados dentes “permanentes” parecem substituir os dentes de leite, eles podem não estar alinhados corretamente. Dentes mal posicionados têm efeitos prejudiciais à saúde, além do lado estético. De fato, especialistas conseguiram comprovar que existe uma relação entre o sistema Otorrinolaringologista (ORL) e o alinhamento dos dentes.

Para corrigir o alinhamento, você deve recorrer à ortodontia, por exemplo, usando um  alinhador dentário . Veremos isso em detalhes abaixo.

Ortodontia

Conhecemos um ortodontista como o especialista em ajustar aparelhos dentários ou  kit odontológico . No entanto, o trabalho deste praticante vai além da simples instalação. Na verdade, sua função é corrigir a postura de sua mandíbula.

Esta correção visa facilitar a mastigação dos alimentos, permitir uma boa respiração e deglutição, etc. Agora você vê que o alinhamento dos dentes é importante. Mas como fazer para ter dentes perfeitamente alinhados? As respostas a essa pergunta levam ao último ponto deste artigo.

Alguns métodos usados

Em primeiro lugar, podemos proceder ao estabelecimento de calha transparente removível. Como o nome sugere, esses produtos são removíveis. Portanto, devem ser usados ​​por pelo menos 20 horas por dia. Além disso, eles devem ser trocados a cada duas semanas. Além disso, as calhas transparentes são muito discretas. Quanto à manutenção, deve-se retirá-los ao comer ou beber.

Então você pode optar pelas inserções linguais. Esses produtos devem ser colocados dentro dos dentes. Portanto, se você está procurando alinhadores ortodônticos invisíveis , esta opção é perfeita. Observe que o preço a pagar é um pouco alto em comparação com outros métodos. Esteja ciente de que a princípio as gravatas podem causar irritação na língua. Além disso, escovar os dentes se torna um pouco difícil. Dica: use este método para os dentes superiores.

A última opção é a colocação de “gravatas clássicas ou vestibulares”. Isso é o que é considerado aparelho convencional. Os dentes são conectados com um fio de metal para redirecioná-los na mesma direção e reajustes serão feitos de tempos em tempos. Você tem a opção de optar por laços vestibulares de cerâmica se quiser ter estética. 

Estes têm a mesma cor dos dentes. Além disso, os acessórios vestibulares oferecem uma relação custo-benefício satisfatória. Também são fáceis de manter, pois só precisa de escová-los após cada refeição. Por outro lado, por falar em comida, evite comer alimentos crocantes como uma maçã ou pães.

Resumindo, você pôde perceber que o alinhamento dos dentes não deve ser negligenciado, pois tem impacto na saúde. Você pode escolher entre os três métodos acima se não tiver certeza de qual deles escolher para alinhar perfeitamente os dentes.

Os 5 melhores filmes de amor ingleses de todos os tempos

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Pipoca, coca-cola e capa, agora nestas telas, o ranking dos mais belos filmes românticos do Reino Unido que fizeram bater o coração de incansáveis ​​sonhadores de todo o mundo.

Aqui são apenas dicas, agora se você realmente quiser sair na frente considere realizar um Curso preparatório ielts.

  1. “Shakespeare apaixonado”  (1998): Londres, verão de 1593, Will Shakespeare, uma jovem promessa do teatro inglês, está em crise criativa. Ele conhece Lady Viola que, apaixonada pela interpretação, se apresenta a ele disfarçada de homem, obtendo assim o papel de Romeu em um drama de amor, mas ainda em fase de escrita. Tendo descoberto sua verdadeira identidade, a paixão surge entre os dois. Will, finalmente inspirado, poderá completar sua ópera “Romeu e Julieta”.

 

  1. “Notting Hill”  (1999): ambientado no bairro londrino de mesmo nome, conta a história de amor entre a estrela do cinema Anna Scott e William, um garoto comum que dirige uma livraria especializada em livros de viagens. É aqui que William conhece Anna e é um amor à primeira vista, infelizmente complicado pelos diferentes mundos aos quais pertencem. Porém, quando o namorado dela chega na cidade, a história parece ter que acabar, mas Anna vai para a livraria um dia …

 

  1. “Bridget Jones’s Diary” , uma comédia romântica de 2001, conta a vida de Bridget, uma solteira de 30 anos que tem como único passatempo fumar, beber muito e brincar. Ela está apaixonada por seu chefe Daniel, uma profissão bonita e mulherengo. No  dia de Ano Novo ela  é convidada, como todos os anos, para  o bufê de  peru com curry de sua mãe, que tenta de todas as maneiras casar com ela: é assim que conhece Mark, um  advogado  divorciado  que a não trata . Bridget decide que com o ano novo é hora de mudar: em um  diário ela  escreve toda a  verdade  sobre si mesma … Com quem ela vai começar uma nova página de seu diário? Mark ou Daniel?

 

  1. “Sognando Beckham” , filme de 2002, oferece várias ideias para reflexão sobre a diversidade de culturas que podem se entrelaçar: Jess é na verdade uma garota indo-britânica e mora nos subúrbios de Londres com sua família fortemente ligada à cultura e religião. Seus pais, na verdade, gostariam que ela seguisse seus passos, mas Jess, respeitando os valores familiares, sonha em se tornar campeã de futebol assim como seu ídolo David Beckham. Um dia no parque, ela conhece Jules, um jogador de futebol da mesma idade que a convida para se juntar ao time local: o talento de Jess imediatamente atrai a atenção de Joe, um jovem técnico com quem ela estabelece um excelente entendimento.

 

  1. “Orgulho e preconceito”  (2005), baseado no romance homônimo de Jane Austen, conta a história de uma família feminina formada pela Sra. Bennet e suas 5 filhas. Jane, a filha mais velha, se apaixona pelo solteiro rico Bingley, que tristemente a abandona de repente. Até mesmo sua irmã mais nova, Elisabeth, tem problemas cardíacos com Darcy, a amiga aristocrática de Bingley, que nunca desaprovou sua família devido à sua origem social modesta. Apesar dos mal-entendidos, o final feliz não tardará a chegar: o orgulho e o preconceito são derrotados.

Viajamos desde a era vitoriana até os dias atuais para dar a você emoções no perfeito estilo britânico: qual é a sua história favorita?

VITAMINAS E MINERAIS IMPORTANTES PARA O NOSSO BEM-ESTAR

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As vitaminas beneficiam muito a imunidade do corpo . Ao preparar nossa comida, colocamos em nossos pratos os nutrientes necessários ao funcionamento das células imunológicas . Vitaminas e minerais participam da defesa natural do organismo humano. Aqui estão 6 dos mais importantes.

Vitamina D A

vitamina D atua para a saúde óssea e também para a imunidade. Costuma-se dizer que a vitamina D vem do sol porque é sintetizada pelo corpo sob a influência do sol. Mas não é só porque muita comida está cheia disso. Esta vitamina é importante para o bom funcionamento do corpo, mas também para o crescimento das crianças , pois aumenta a absorção de cálcio e fósforo e é essencial para a mineralização de dentes e ossos. Também ajuda no combate ao estresse, melhora a transmissão nervosa e garante uma boa contração muscular.

Portanto, tomar banho de sol (lembrando também de proteger a pele dos raios ultravioleta com um bom filtro solar), ovos, peixes gordurosos, óleos de peixe, margarina e queijo cottage são fontes de vitaminas. D.

Estar com boa saúde

A cactinea é um suplemento vitamínico da marca Nutreo, que tem efeito diurético, queima gordura, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.

Vitamina C A


vitamina C atua contra a fadiga. Este antioxidante, que se esconde nas frutas e vegetais, dá energia ao fortalecer o corpo e mais particularmente os ossos e ligamentos. A condição da pele também pode ser melhorada, assim como as feridas que cicatrizam mais facilmente. Este ácido ascórbico também protege as paredes dos vasos sanguíneos.

Uma vitamina versátil que é importante consumir em quantidade. Portanto, quando o organismo humano fica sem comida, a perda de apetite, juntamente com a fadiga e a falta de energia, serão sentidas rapidamente. Portanto, será importante fazer uma cura revisando sua dieta ou tomando suplementos alimentares.

A vitamina C é encontrada principalmente nos seguintes alimentos:

-Citrino

-Kiwi,

-Salsinha,

-Frutas vermelhas,

-Verduras verdes como brócolis ou espinafre.

Zinco O

zinco tem uma verdadeira ação antiinflamatória. Este oligoelemento atua principalmente no crescimento do feto, até a adolescência. Como antioxidante, fortalece o sistema imunológico . Este sal mineral também desempenha um papel importante no cabelo, fígado, rins, cérebro e órgãos genitais masculinos.

Além disso, promove a cicatrização de feridas e combate os problemas de pele, a manutenção dos ossos, mas também o bom funcionamento do sistema nervoso. Enquanto falamos sobre issosite farmacêutico.

De forma confiável, os sintomas da deficiência de zinco são reconhecidos como: unhas e cabelos quebradiços, manchas brancas nas unhas, o cabelo também fica mais fino ou cai. Além disso, surgem problemas de pele e o bom humor desaparece. Nos piores casos, pode-se sentir perda do paladar, apatia, dificuldade de concentração e sono até ansiedade e depressão.

Onde encontrar? Em frutos do mar como ostras, carnes vermelhas, ovos, queijos duros, cereais (milho, trigo), feijão e ervilha. Leguminosas e sementes também são ricas em zinco, como lentilhas, sementes de girassol e abóbora.

Vitaminas e minerais importantes para o nosso bem-estar: nós os descobrimos

Magnésio O

magnésio atua contra o estresse e é encontrado nos ossos e dentes, permitindo que o cálcio se fixe a eles. Este oligoelemento também se espalha pelos músculos, fígado e coração, tem ação antialérgica e antiinflamatória no organismo, mas também afeta o sistema nervoso. É por isso que os sintomas de falta de magnésio são na maioria das vezes um falta de sono., ansiedade e estresse.

Quando uma deficiência é sentida, também é possível ter problemas musculares, como cãibras ou tremores, perda de apetite, maior irritabilidade e problemas de concentração e memória. É importante notar que o corpo não produz magnésio naturalmente e que, portanto, será necessário fazer a cura tomando novamente os suplementos ou comendo produtos ricos neste mineral, ou ambos.

Você encontrará uma fonte de magnésio em vegetais verdes, grãos inteiros, frutas secas como nozes, amêndoas, avelãs, legumes e … chocolate!

Manequins, escolha os melhores!

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Toda loja precisa de manequim para loja, a fim de apresentar seus produtos para o cliente, visando realizar vendas no automático. Um manequim bem posicionado, é capaz de proporcionar grandes retornos financeiros.

A loja online oferece diversos serviços como a venda de manequins de fibra de vidro, bustos, acessórios em estoque ou produção diretamente em nossa fábrica.. 

A equipe está muito preocupada com a satisfação de seus clientes, e se esforça para oferecer uma fabricação de altíssima qualidade em cada etapa do pedido, seja em termos de fabricação, acabamento, cada detalhe conta. 

Nossa fábrica e nossa oficina no sul do Brasil são, em termos de produção, um dos melhores conhecimentos atuais. É por isso que muitas empresas e marcas confiam em nós ao redor do mundo, e confiam a fabricação de seus manequins à plataforma online Manequins-online. 

Nossos locais de produção garantem aos clientes um processamento cuidadoso e qualidade excepcional. A nossa empresa é fabricante de manequins, grossista e distribuidor-revendedor, temos um leque muito completo de competências e propostas que nos permitem responder a todos os pedidos.

Como fazer seu pedido de manequins de janela?

A nossa loja online é especialista em manequins para vitrines há muitos anos. Nossos serviços oferecem a empresas e indivíduos a melhor relação custo-benefício e são entregues em qualquer lugar do mundo!

Como fazer um pedido online?

Tem duas possibilidades: pode contactar directamente o nosso serviço de apoio ao cliente indicando os tipos de produtos que procura por email, telefone:  ou pelo chat online. Ou você faz seu carrinho de compras diretamente online e faz seu pedido rapidamente, você tem várias opções: pagamento totalmente seguro por cartão bancário, pagamento por transferência bancária ou apenas orçamento online.

Quais são as opções de pagamento na loja online de manequins?

Você tem várias opções para pagar pelo seu pedido:

  • – Pagamento imediato por cartão de crédito
  • – Pagamento por transferência bancária
  • – Pagamento em cheque
  • – Um orçamento para validação do seu plano de compra de manequins de janela.

Você pode escolher tudo para que o cliente faça o pedido com facilidade e rapidez, seja online, por telefone ou por e-mail. 

O atendimento ao cliente está disponível a qualquer momento para orientá-lo na escolha de manequins de janela, manequins de alta costura ou acessórios. Você também pode verificar o prazo de entrega por telefone ou e-mail e solicitar qualquer informação que considere útil antes de fazer seu pedido. Escolha o que melhor se adapta a sua loja.

 

As melhores dicas para a entrevista de emprego

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Chegou seu momento de ir em busca de um trabalho? Pode ser importante receber algumas dicas de entrevista de emprego.

Nesse tipo de situação, muitas pessoas acabam ficando nervosas e deixam as boas oportunidades escapar, principalmente se for o primeiro emprego. A falta de experiência em um mercado tão competitivo pode assustar.

Felizmente, há empresas interessadas em lapidar profissionais com pouca ou nenhuma experiência no currículo. Pensando nisso, separamos algumas orientações para você mandar bem nas entrevistas. Confira!

Você pode se interessar também por uma recolocação profissional – Analises de currículos, ensinar você a se preparar para as entrevistas de emprego e muito mais.

Entrevista de emprego: dicas

No geral, a principal recomendação para se sair bem em uma entrevista de emprego é colocar a sinceridade acima de tudo.

Quando você tenta exaltar seu perfil ou currículo, indicando características, cursos e experiências que não são verdadeiras, pode ter problemas na contratação.

Por exemplo, podem pedir que você realize uma determinada função que, na realidade, você não entende muito bem. Com isso, o trabalho é prejudicado e pode haver dificuldades em passar pelo período de experiência.

Para que isso não aconteça, é importante seguir algumas dicas com relação ao currículo e às perguntas que podem ser feitas. Vamos falar melhor sobre essas questões a seguir.

Currículo

Se você nunca trabalhou e ainda não saiu do ensino médio, é provável que não tenha muitas coisas para relacionar no seu currículo.

A dica aqui é fazer um modelo de currículo simples, contendo os seguintes dados:

  • nome, endereço, idade, data de nascimento e telefone para contato;
  • e-mail de contato, com um endereço simples e profissional. Cuidado com endereços como “lindinho”, “gatinha” e derivados; procure sempre usar nome, sobrenome e caracteres como números, caso não consiga registrar seu nome completo;
  • escolaridade;
  • experiências com voluntariado.

Alguns cursos técnicos podem ser realizados durante o ensino médio. Caso você já tenha finalizado, invista em cursos de capacitação de rápida duração relacionados à profissão que deseja seguir, como Marketing Digital, fotografia etc.

Eles podem ajudar a conseguir uma oportunidade de estágio ou uma vaga em programas específicos, como Jovem Aprendiz.

Pesquisa do cargo e empresa

Não se candidate para qualquer cargo nem qualquer empresa. É muito importante buscar por uma oportunidade com a qual você se identifique, para que seja mais fácil se adaptar ao cargo, ter um bom desempenho na entrevista e, ao ser contratado, passar pela fase da experiência.

Caso sinta dificuldade em descobrir as carreiras mais adequadas, um teste vocacional pode ajudar. Ele contribui para que você consiga um direcionamento sobre a área de atuação que mais combina com sua personalidade e seus desejos para o futuro.

Assim, com o resultado em mãos, você pode apresentar um melhor desempenho na entrevista e responder às perguntas típicas dos processos seletivos com mais facilidade.

entrevista de emprego

Linguagem corporal

A maneira como nos comportamos diz muito sobre nosso estado emocional momentâneo. Durante uma entrevista — especialmente para o primeiro emprego —, a tensão é um sentimento comum. Para não deixar que esse problema influencie em seu desempenho, fique atento à linguagem corporal.

Mãos postas em cima do joelho, lábios relaxados e pernas cruzadas podem ajudá-lo a ficar mais confortável durante a entrevista e as possíveis dinâmicas, passando a sensação de segurança ao recrutador.

Primeiras impressões

Em uma entrevista de emprego, a primeira impressão é a que fica. Seja pontual, use maquiagem leve. Roupas alinhadas, unhas aparadas e cabelos penteados compõem uma apresentação pessoal adequada.

Não precisa investir em um look social; basta escolher peças do seu guarda-roupa com cores neutras, como preto, cinza e azul marinho.

Principais perguntas: entrevista de emprego

Quando uma empresa convida um candidato para uma entrevista de emprego, ela não está apenas interessada no conhecimento técnico do profissional.

Existe uma preocupação em descobrir se o perfil do candidato combina com a vaga e com a missão e os valores corporativos, chamados de cultura organizacional.

Para descobrir se o profissional se encaixa na função e se sua personalidade combina com a da empresa, as perguntas que costumam ser realizadas são:

  • aonde você quer chegar nos próximos 5 anos? — pense no seu futuro;
  • por que você se candidatou para essa vaga? — reflita porque você se identifica com a função escolhida;
  • quais são seus pontos fortes? — cuidado com a modéstia! Pense em características apreciadas no trabalho ou na função que vai exercer, como organização e criatividade;
  • você já enfrentou uma situação desafiadora? — se nunca trabalhou, fique tranquilo para responder que ainda não teve essa experiência;
  • por que você está em busca do primeiro emprego? — para ajudar sua família? Adquirir experiência? Iniciar a carreira? A sinceridade deve orientar essa resposta.
  • o que você gosta de fazer nas horas vagas? — não tenha medo de responder que você é fã das séries da Netflix. Aqui, você pode deixar sua personalidade e compatibilidade com a vaga brilhar. Por exemplo, se vai realizar vendas pelo WhatsApp e redes sociais, pode dizer que gosta de acompanhar os influencers nas plataformas.

O que responder sobre os defeitos em uma entrevista de emprego

Pode chegar um momento do processo seletivo em que o recrutador deseja saber quais os defeitos do candidato. É nessa hora que muitas pessoas travam e não sabem o que responder.

A primeira regra para não se comprometer é não mentir, afirmando ser uma pessoa livre de defeitos. Quer saber sobre tudo? Vem que eu conto tudo. Os recrutadores sabem que todas as pessoas têm características que devem ser melhoradas, afinal, lidam com humanos.

Reconhecer os pontos negativos é importante, e sinalizar que você está trabalhando para melhorar pode ser favorável. Por exemplo, você pode indicar ser uma pessoa tímida, mas que está trabalhando para melhorar essa questão na terapia ou lendo alguns livros sobre o assunto.

Atenção: é fundamental que você realmente esteja fazendo isso! Por esse motivo, faça uma reflexão sobre sua personalidade, entenda o que pode prejudicar e comece a trabalhar na melhoria desses aspectos.

Chegamos ao fim das nossas dicas para entrevista de emprego! Esperamos ter ajudado sua carreira profissional.

10 truques para melhorar sua fala em inglês

Gbriel / / Dicas e sugestões

Melhorar seu nível de inglês é mais fácil do que você pensa, mesmo por conta própria!

Para praticar a conversação, você deve conversar com um falante nativo, mas nem sempre é possível. Você pode não conhecer ninguém, não tem tempo ou não tem confiança suficiente; atualmente, você pode aprender inglês no Skype com falantes nativos.

Não se preocupar com nada. Com essas dicas você poderá melhorar seu nível de conversação em inglês com algum tempo e muita paciência.

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Técnicas para praticar seu inglês falado

  1. Como perder o medo de falar inglês?

Encontrar uma fórmula para perder o medo será essencial para melhorar seu nível de fala .

Isso parece óbvio, mas muitas vezes não temos um nível melhor porque não confiamos em nossas habilidades .

Ficamos nervosos quando começamos a conversar, balbuciamos e acabamos usando expressões inadequadas.

Encontre um jeito de relaxar, pense que ninguém nasce sabendo e que você vai cometer erros, mas que pode aprender com eles para evitar cometê-los novamente.

  1. Mude sua maneira de pensar

Um bom método para melhorar nosso nível de inglês falado é pensar em sua própria língua. Ou seja, se você pensa em espanhol e tenta se expressar em inglês, você realmente age como um tradutor, e isso pode te deixar errado.

Leva algum tempo para pensar em outro idioma, mas você consegue!

Tente pensar em inglês em situações cotidianas: quanftempodo você está esperando para pegar o trem, se vai pedir comida, se precisa encontrar um endereço, etc.

Você verá que se pensar em inglês será muito mais fácil se expressar nesse idioma.

  1. Leia em voz alta

O principal problema que temos de superar para praticar a fala é a fluência limitada com a qual começaremos.

A solução é simples: escolha um tema de que você goste e leia por algum tempo.

A ideia é selecionar um tema que permita manter o interesse, por pelo menos 5 minutos. Garantimos que esse tempo aumentará conforme sua fluência progride.

Essa técnica também se enquadra nas dicas sobre como praticar a conversação online : Há muitos tópicos interessantes disponíveis em inglês. Você simplesmente tem que começar a lê-los, aos poucos, e verá como está ficando cada vez mais rápido.

O nível de dificuldade do texto também deve ser levado em consideração: se você começar com um artigo muito técnico, com palavras complicadas, é muito provável que aqueles 5 minutos acabem se transformando em horas.

  1. Fale consigo mesmo e controle seus gestos

Um truque que sempre funciona para melhorar a fala é ficar na frente de um espelho por alguns minutos e começar a falar (com um cronômetro você pode controlar melhor o tempo).

Este exercício visa observar nosso rosto, o movimento da boca e a linguagem do corpo enquanto nos expressamos. E não só isso, mas também estaremos ensaiando para quando tivermos que falar com alguém.

Comece com alguns minutos e aumente o tempo. Tente não parar! Se você não consegue se expressar com uma palavra, não importa, tente encontrar uma semelhante.

Este exercício também o ajudará a descobrir quais palavras ou frases são mais complicadas. Eles serão aqueles em que você deve começar a trabalhar.

  1. Audiolivros: o recurso perfeito para melhorar as conversas em inglês

Os audiolivros são um recurso interessante que nos permite ler o texto tanto quanto o faz o locutor. Eles também são muito práticos para corrigir a pronúncia.

Escolha textos simples para começar e, aos poucos, vá aumentando a dificuldade. Procure imitar o tom e o sotaque do locutor, bem como anote os erros para corrigi-los.

As músicas também o ajudarão na prática da conversação . Você já sabe como eles são cativantes e como é fácil aprender seus refrões.

Um método de aprendizagem muito popular que os professores de inglês seguem é escolher uma música e traduzi-la frase por frase, palavra por palavra, tentando descobrir seu significado. Isso o ajudará a melhorar o vocabulário, a expressão e a expandir sua cultura musical.

  1. Não se preocupe muito com a gramática

Um erro muito comum é pensar muito sobre a gramática quando tentamos nos expressar em inglês ou em qualquer outra língua.

Pense que quanto mais você parar em uma determinada palavra, pior soará a frase total. Com o truque do espelho, você pode resolver o problema da gagueira / gagueira … mas há outros aspectos a serem trabalhados.

Aceite que suas frases não serão perfeitas em um nível gramatical, mas haverá tempo para melhorá-las!

Melhore sua fluência, sua facilidade de falar, entenda o que você fala e tudo isso o ajudará a soar melhor.

Nos cursos de inglês da nossa academia fazemos com que o aluno pratique a gramática de forma prática, não teórica, e nada para escrever em aula. Tudo é feito falando, praticando a estrutura gramatical com exemplos.

  1. Grave você falando

A melhor maneira de aprender com os erros é apresentando-se em inglês .

Hoje em dia é muito fácil gravar a si mesmo, já que não precisa de gravador, nem mesmo de um microfone que se conecte ao PC: você pode fazer com o seu celular.

Ao ouvir a si mesmo, você saberá a diferença entre sua maneira de se expressar e a de quem está ouvindo .

Reveja as conversas em inglês em suas gravações e anote as palavras que são difíceis de pronunciar (você pode aproveitar a oportunidade para anotar a pronúncia fonética , para lembrá-las mais tarde).

  1. Trava-línguas

O twister também lhe dá uma certa facilidade ao praticar a escuta .

Um bom exemplo é o seguinte trava-língua:

“Os trinta e três ladrões pensaram que emocionaram o trono durante toda quinta-feira.”

Esse recurso melhora sua fluência, sua memória, sua capacidade de falar e, além disso, é muito divertido.

  1. Estude vocabulário

Aprender vocabulário o ajudará a pronunciar melhor as palavras mais complicadas e a entender seu significado.

Estude também as formas verbais dos verbos que você já conhece (por exemplo, você pode aprender o gerúndio e o particípio do verbo bite: Bit -> Bit -> Bitten) .

Isso o ajudará a evitar ter que parar tanto para pensar em certas palavras.

  1. Relaxe

E, acima de tudo, relaxe.

Aprender inglês, melhorar sua fala e conviver com facilidade não é algo que pode ser alcançado durante a noite, mas você pode fazer isso com algum tempo.

Com essas 10 dicas, você pode melhorar seu nível de fala imediatamente .