Mês: Fevereiro 2021

O que a impressão 3D significa para o futuro dos trabalhos

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A impressão 3D criou um número crescente de oportunidades de trabalho desde que entrou pela primeira vez no mercado, uma tendência que deve continuar. Na impressão 3D, objetos sólidos tridimensionais são criados a partir de arquivos digitais e várias camadas de material são usadas para produzir os objetos em questão.

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O QUE É IMPRESSÃO 3D?

A impressão 3D é um processo de fabricação aditiva. Isso significa que os objetos são criados com a adição de materiais. Depois que os designs são criados nos computadores, os arquivos são enviados para impressoras 3D. Os materiais e designs determinam quais técnicas são usadas. Um grande benefício da impressão 3D é que ela tem aumentado a velocidade com que as tarefas são concluídas no local de trabalho, permitindo que um grande número de protótipos seja criados rapidamente. Quando bem-sucedidos, os produtos podem chegar aos clientes rapidamente e as receitas são geradas rapidamente, dando às empresas mais confiança para investir em recrutamento.

Outra vantagem importante da impressão 3D é que o risco de produzir produtos abaixo do padrão também é reduzido graças ao processo, reduzindo o desperdício e permitindo que as empresas distribuam ainda mais seus orçamentos. Todas as impressões podem ser supervisionadas por um membro da equipe, liberando outros membros da equipe para se concentrarem nas prioridades em outro lugar.

COMO A IMPRESSÃO 3D ESTÁ MUDANDO O LOCAL DE TRABALHO E CRIANDO EMPREGOS

A impressão 3D também pode liberar espaço físico no local de trabalho. As empresas que se especializam neste campo não precisam armazenar máquinas de backup no local se seus sistemas falharem. Em vez disso, eles podem baixar arquivos e imprimir peças para que suas máquinas possam ser consertadas. Um número cada vez maior de pessoas está se envolvendo com a impressão 3D – tornando-se pesquisadores, designers e engenheiros. A manufatura aditiva está se tornando cada vez mais importante em todo o mundo e cada vez mais usos para a impressão 3D estão sendo identificados. O número de anúncios de emprego procurando pessoal com habilidades em manufatura aditiva aumentou em mais de 1.800% na primeira metade da década passada. Isso significa que há demanda por engenheiros industriais, desenvolvedores de software, designers e engenheiros mecânicos.

UMA NECESSIDADE CRESCENTE DE ESPECIALISTAS EM IMPRESSÃO 3D

Como a impressão 3D continua ganhando destaque, espera-se que mais e mais empresas busquem desenvolvedores para criar softwares usados ​​para operar máquinas. Também pode haver uma necessidade crescente de trabalhadores manuais que possam lidar com protótipos e peças durante a operação de impressoras. Mais oportunidades de pesquisa e desenvolvimento podem ser criadas, com novas ideias sobre como os materiais aditivos podem ser usados ​​surgindo o tempo todo.

Os militares adotaram a impressão 3D nos últimos anos, com o processo usado para criar de tudo, desde armas e embalagens de alimentos. Os custos das impressoras 3D também despencaram na última década, com máquinas que antes custavam dezenas de milhares de libras, agora custam apenas algumas centenas aos consumidores. Espera-se que a queda dos preços continue.

ABRAÇADO POR UMA AMPLA GAMA DE EMPRESAS

Um número crescente de empresas de vários setores está procurando maneiras de fazer a impressão 3D funcionar para eles. A impressão 3D atende a uma ampla gama de finalidades, não se limitando apenas à criação de modelos e protótipos, embora estes tenham sido os grandes responsáveis ​​pelo sucesso recente do mercado. As empresas também podem se comprometer com produtos de curta duração sem gastar mais do que podem pagar. Isso significa que eles podem ver o desempenho dos produtos no mercado antes de criar tiragens maiores.

A impressão 3D também está sendo usada para criar produtos que ajudam as empresas a fabricar outros itens, incluindo ferramentas. Outro benefício importante de usar a impressão 3D é que ela nos permite fazer produtos que não podem ser feitos usando outros métodos tradicionais.

MERCADOS EM TRANSFORMAÇÃO

A impressão 3D foi adotada por uma ampla gama de indústrias, sendo a aeroespacial uma das mais entusiásticas. As peças do motor foram feitas a partir de componentes produzidos por impressão 3D, assim como as câmaras de combustão. Ele também abalou o mundo médico, com a manufatura aditiva sendo usada para produzir órgãos, ossos e muito mais. A impressão 3D tem visto um grande crescimento na América do Norte e na Europa, com a China também mostrando um interesse crescente nela. A moda, educação , construção, energia e arte os mundos também estão tirando proveito dessa tecnologia. Há também uma quantidade crescente de empregos de nível básico disponíveis na manufatura aditiva. Na verdade, uma pesquisa realizada pela i-AMdigital descobriu que 68 por cento das vagas no setor eram iniciais e que a indústria estava crescendo a uma taxa de quase 27 por cento. Enquanto isso, 89 por cento dos executivos reconheceram uma escassez de talentos. Uma lacuna tão grande significa que aqueles com as habilidades, experiência e vontade de aprender relevantes podem esperar ganhar salários consideráveis.

Doenças Raras na Coluna e seus Tratamentos

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Como os dentes retos são tratados?

Os esporões ósseos variam em gravidade. Alguns causam apenas uma pressão leve ou moderada nos nervos espinhais, enquanto outros podem causar espasmos musculares, fraqueza e dores mais intensas. A maioria dos pacientes começará com um tratamento conservador para esporas ósseas, que pode incluir o seguinte:
  • Descansar
  • Antiinflamatórios não esteróides (AINEs), como ibuprofeno (Motrin, Advil), naproxeno (Aleve) e aspirina. Isso pode aliviar a dor, relaxar os músculos e reduzir o inchaço por um mês a um mês e meio.
  • Fisioterapia para melhorar a força, flexibilidade e postura.
  • Injeções de esteróides, que reduzem a dor e o inchaço nas articulações. Apenas três deles podem ser tomados com segurança por ano e seus efeitos são temporários.
Embora esses tratamentos possam ser suficientes, casos mais graves de esporas ósseas podem exigir cirurgia.

O que causa tumores na coluna vertebral?

Os tumores espinhais afetam cerca de 10.000 americanos a cada ano. Eles podem se formar no pescoço ou em qualquer outro lugar ao longo da coluna. Esses tumores podem ser cancerosos ou benignos, mas mesmo os tumores não cancerosos podem representar sérios riscos à saúde, pois pressionam a coluna vertebral. Em muitos casos, os tumores espinhais começam em algum outro lugar do corpo e se espalham (metastatizam) para a coluna. Embora as causas dos tumores da coluna não sejam totalmente compreendidas, ter um histórico familiar de certos distúrbios aumenta o risco. Isso inclui distúrbios do sistema imunológico, doença de Von Hippel-Lindau e neurofibromatose tipo 2. Embora raros, esses tumores podem ser transmitidos de geração em geração. O teste genético está disponível para rastrear essa possibilidade.

Como são tratados os tumores espinhais?

Uma grande variedade de tratamentos e cirurgias estão disponíveis para pessoas com tumores na coluna vertebral. As opções de tratamento mais adequadas para você dependerão da localização do tumor, do tipo de tumor espinhal que você tem e de quão saudável você é. Aqui estão algumas das opções de cuidados disponíveis:
  • Os corticosteróides podem ser administrados para reduzir o inchaço. Isso pode aliviar a pressão se parte do tumor estiver pressionando a medula espinhal.
  • Cirurgia. Um cirurgião experiente pode remover alguns tumores da coluna vertebral.
  • Radiação. Se a cirurgia não for capaz de remover todo o tumor, a radiação pode ser usada para aliviar mais a pressão.
  • Quimioterapia. Para tumores cancerosos, a quimioterapia pode ser solicitada. Essas drogas que matam o câncer podem ser administradas por meio de injeção ou por via oral.
  • As terapias direcionadas atacam as células cancerosas especificamente e são úteis para certos tipos de tumor espinhal.
  • Terapia de prótons. Este procedimento concentra uma radiação poderosa diretamente no tumor. Isso elimina os danos às células saudáveis.

O que é doença degenerativa do disco?

Apenas por envelhecer, seu pescoço se torna vulnerável a doenças degenerativas do disco. O desgaste do envelhecimento pode fazer com que o disco fibroso entre as espinhas dorsais afine, rache ou resseque. Esse problema e os sintomas que ele causa são chamados de doença degenerativa do disco. A maioria das pessoas experimenta alguma degeneração do disco espinhal se viver o suficiente. Quando chegamos aos 35, 30% de nós apresenta alguma degeneração do disco. Aos 60 anos, mais de nove em cada 10 pessoas apresentam sinais de degeneração. Discos degenerados não são necessariamente dolorosos, caso em que a condição é simplesmente referida como “degeneração do disco”. Mas, quando causa dor, a doença degenerativa do disco também pode trazer outros problemas. Os discos das suas costas podem hérnia ou inchaço, e também podem causar esporões ósseos. Os sintomas podem incluir fraqueza e dormência nos braços e pernas. Também pode comprimir a coluna, o que pode fazer com que você perca o controle do intestino e da bexiga. A dor da degeneração do disco no pescoço tende a ser pior quando você move a cabeça, fica em pé ou senta-se ereto. Você também pode sentir queimação ou formigamento. Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança. E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer! E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje? Conte a nós, comente abaixo! Até a próxima!

Tudo o que você precisa saber sobre impressão 3D e seus utilitários

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A impressão 2D faz parte de nossas vidas há muitos anos. Nessa época, muitas são as tecnologias utilizadas para impressão, mas a verdade é que hoje a impressão 3D já é uma realidade. É difícil não ter ouvido falar em impressão 3D hoje em dia, mesmo tendo visto algumas das criações, no entanto, ainda é um mundo bastante desconhecido para a maioria das pessoas. Se você achar que é um assunto de interesse, vamos mostrar um pouco da história das impressoras 3D, em que consiste esse tipo de impressão e como funciona, tipos de impressoras e alguns modelos para nos iniciar neste mundo.

Para entrar no assunto, vamos explicar o que é exatamente a impressão tridimensional, um pouco de história sobre a origem desse processo e como funciona para ver a quantidade de lucros que pode ter hoje e no futuro, bem como os diferentes métodos de impressão, materiais e algumas impressoras domésticas com as quais podemos começar. Pode parecer algo totalmente estranho para você ou que é impossível para você ter uma impressora 3D em casa, mas são mais comuns do que você pensa.

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O que é impressão 3D

A impressão 3D é um grupo de tecnologias de manufatura aditiva capaz de criar um objeto tridimensional sobrepondo camadas sucessivas de um determinado material. Um processo pelo qual objetos físicos são criados por meio de camadas de material de um modelo digital. Portanto, é um processo no qual um objeto físico é criado em três dimensões por meio de um objeto ou modelos digitais usando uma impressora 3D que pode usar diferentes tecnologias e materiais para sobrepor camadas até criar uma réplica perfeita.

Um pouco de história

Embora pareça um termo e tecnologia modernos, a verdade é que em 1976 foram desenvolvidos os primeiros equipamentos e materiais de construção para impressão 3D. Alguns anos depois, em 1981, Hideo Kodama inventou dois métodos de manufatura AM de um modelo de plástico tridimensional com um polímero fotopolimerizável.

Em 1984 foram vários os projetos apresentados e patenteados com base no processo de estereolitografia, que se baseia na adição de camadas por cura de fotopolímeros com lasers ultravioleta. Além disso, foi definido um sistema de geração de objetos tridimensionais por meio da criação de um padrão do objeto a ser formado que deu origem ao formato de arquivo STL, hoje amplamente aceito para impressão 3D.

Em 1992 , a primeira máquina de impressão 3D do tipo SLA (estereolotigráfica) foi desenvolvida e foi obra da empresa 3d Systems. Um laser ultravioleta solidificou um fotopolímero camada por camada para criar objetos tridimensionais. Embora não fossem peças muito perfeitas, isso nos fez pensar no grande potencial que esse tipo de máquina poderia oferecer.

Sete anos depois, em 1999, grandes avanços puderam ser vistos com o primeiro órgão cultivado em laboratório pela equipe de pesquisadores do Instituto Wake Forest de Medicina Regenerativa por meio do projeto de impressão de órgãos e tecidos com tecnologia de impressão 3D.

Em 2006, foi construída a primeira impressora SLS ou tipo de sintetizador a laser seletivo. Uma máquina que utiliza laser para fundir materiais durante o processo de impressão 3D e que deu grande esperança à fabricação de peças industriais, próteses, etc. Alguns anos depois, através do projeto RepRap, a primeira impressora capaz de replicar seus próprios componentes viu a luz, o que permitiu a construção de impressoras idênticas ou peças de reposição.

Avanços e novidades

Em 2011, engenheiros da Universidade de Shouthampton projetaram um drone impresso em 3D e fabricado em apenas uma semana. Nesse mesmo ano, também foi possível ver o primeiro protótipo de um carro cuja carroceria havia sido criada através de impressão 3D ou como essa tecnologia foi levada para um mercado muito diferente como a joalheria, podendo até imprimir peças de ouro e prata em 3D de certos modelos.

Nos últimos anos, vimos múltiplas aplicações em implantes dentários, próteses ósseas, etc. Vimos até como recentemente as impressoras 3D foram usadas para fabricar suprimentos médicos para ajudar a combater o coronavírus em hospitais, adaptadores para respiradores, telas de proteção, etc.

Como funciona e métodos de impressão 3D

A impressão 3D requer o uso de software , o hardware correspondente da máquina ou impressora e os materiais usados ​​para a impressão em si e que todos trabalhem juntos. O próprio processo de impressão consiste em criar objetos tridimensionais sobrepondo camadas de baixo para cima.

Antes de iniciar o processo, o software divide o gráfico em camadas finas como o diâmetro do material de saída. Para cada camada, a impressora se move no plano para liberar o material nas coordenadas correspondentes e, assim, formar a figura em três dimensões e idêntica à desenhada em 2D.

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Osteoartrite: Guia para Substituição do Quadril

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O que é substituição do quadril?

A substituição do quadril é uma operação para reparar uma articulação do quadril danificada. O cirurgião remove as partes desgastadas da articulação e coloca uma articulação artificial feita de metal, cerâmica ou plástico. É uma das cirurgias mais comuns feitas nos Estados Unidos, onde mais de 2,5 milhões de pessoas tiveram uma artroplastia total de quadril.

Quem precisa de uma substituição do quadril?

Seu médico pode sugerir uma prótese de quadril se você sentir dor persistente no quadril devido à artrite ou lesão – dor que atrapalha suas atividades normais e não desaparece com medicamentos e outros tratamentos, como fisioterapia. A dor da artrite é o motivo mais comum para a necessidade de substituição do quadril.

O que há em um quadril artificial?

O novo quadril tem uma haste de metal que se conecta ao osso da coxa. A haste tem uma bola de metal ou cerâmica na extremidade que se encaixa em um copo de metal colocado na articulação do quadril.

Um forro de plástico ou cerâmica é colocado entre a bola e o copo para ajudar no deslizamento da junta. O cirurgião pode cimentar o novo quadril no osso ou usar um quadril projetado para permitir que o osso cresça até ele e se fixe.

Quanto tempo dura uma substituição do quadril?

Seu novo quadril foi projetado para atendê-lo bem por muito tempo, mas não durará para sempre. Se você for jovem e ativo, talvez precise substituir o mesmo quadril novamente no futuro. 95% das substituições de quadril duram pelo menos 10 anos, cerca de 75% duram de 15 a 20 anos e pouco mais da metade duram 25 anos ou mais.

Para ajudar a manter seu quadril artificial em boa forma por mais tempo, mantenha-se ativo, mas evite atividades de alto impacto e mantenha um peso saudável.

O que acontece durante a cirurgia de substituição do quadril

Durante esta operação, você estará dormindo sob anestesia geral ou sedado com a parte inferior do corpo dormente. A cirurgia geralmente leva uma ou duas horas. O cirurgião fará um corte (incisão) na parte frontal ou lateral do quadril, removerá as partes danificadas do quadril e inserirá as novas peças do quadril. Eles vão fechar com pontos cirúrgicos ou grampos.

Após a cirurgia de substituição do quadril

Você provavelmente passará uma ou duas noites no hospital. Suas enfermeiras lhe darão remédios para dor, para que você possa começar a movimentar a nova articulação o mais rápido possível. Isso é importante para a recuperação. Você se encontrará com um fisioterapeuta no hospital para iniciar um plano de reabilitação.

De volta em casa

Para tornar sua recuperação mais segura e tranquila, pode ser necessário fazer algumas alterações em sua casa. Se a sua casa tem escadas, evite-as e, se não puder, precisará de grades resistentes para evitar quedas. Seu fisioterapeuta mostrará como subir e descer escadas.

Remova tapetes soltos e outras coisas em que você possa tropeçar. Mantenha os itens do dia-a-dia na altura da cintura para que não precise se dobrar ou se esticar tanto Adicione um assento de sanita elevado e um banco de chuveiro ao banheiro.

A vida com seu novo quadril

A recuperação total da cirurgia pode levar alguns meses, mas é importante permanecer ativo durante esse tempo. Você provavelmente usará um andador ou muletas no início. O seu médico dirá quando você pode colocar peso na perna e quando é seguro dirigir.

Você terá alguns limites para os movimentos que pode fazer, como se curvar e alcançar em certas posições. A maioria das pessoas pode retornar ao trabalho alguns dias ou semanas após a cirurgia.

Um novo você

Após a artroplastia do quadril e com fisioterapia, sua dor deve ser muito menor do que antes. Você será capaz de se mover com mais liberdade e com melhor coordenação e força. Você pode sentir alguma rigidez, mas deve melhorar com o tempo.

Atividades como correr e pular podem colocar muito estresse em seu novo quadril, mas você deve ser capaz de fazer coisas como nadar, andar de bicicleta, jogar golfe e caminhar sem dor. Esteja ciente de que seu quadril pode disparar detectores de metal.

Fisioterapia para um novo quadril

Isso começará no hospital, provavelmente logo após a cirurgia. Seu médico e fisioterapeuta recomendarão a reabilitação em casa ou por um período curto em um centro de reabilitação. Você fará certos movimentos todos os dias para recuperar sua força e habilidade.

Os exercícios começarão de forma simples para melhorar a circulação e a amplitude de movimento. Seu fisioterapeuta lhe ensinará o que fazer e quando passar para movimentos mais avançados.

Andando com um quadril artificial

Caminhar é a melhor maneira de ajudar a recuperar o seu novo quadril e deve ser um grande foco nas semanas e meses após a cirurgia. Você precisará começar pequeno e trabalhar de forma adequada, com caminhadas curtas algumas vezes ao dia.

Conforme você fica mais forte, faça caminhadas mais longas. Quando estiver totalmente recuperado, caminhadas regulares algumas vezes por semana o ajudarão a se manter forte.

Ambos os quadris ao mesmo tempo?

Se você precisar substituir os dois quadris, seu cirurgião pode querer fazê-los ao mesmo tempo. Isso significa um tempo de recuperação total mais curto e você só precisará da anestesia uma vez. Mas a recuperação será mais intensa, pois você estará reabilitando dois novos quadris.

Você também precisará de mais apoio em casa logo após a cirurgia, pois será mais difícil se locomover. Se você tiver duas cirurgias de artroplastia de quadril separadas, espere pelo menos 6 semanas entre as cirurgias.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde e retira a sua dor enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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Exercícios para osteoartrite do joelho e dores nas articulações

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Alongamento de isquiotibiais

O alongamento mantém você flexível e melhora sua amplitude de movimento, ou até onde você pode mover suas articulações em certas direções. Também ajuda a diminuir suas chances de dor e lesões.

Sempre aqueça com uma caminhada de 5 minutos primeiro. Deite-se quando estiver pronto para alongar o tendão da coxa. Enrole um lençol em volta do pé direito. Use o lençol para ajudar a puxar a perna reta para cima. Segure por 20 segundos e abaixe a perna. Repita duas vezes. Então, troque as pernas.

Alongamento da panturrilha

Segure-se em uma cadeira para se equilibrar. Dobre sua perna direita. Dê um passo para trás com a perna esquerda e endireite-a lentamente atrás de você. Pressione o calcanhar esquerdo em direção ao chão. Você deve sentir o alongamento na panturrilha da perna de trás. Segure por 20 segundos. Repita duas vezes e troque as pernas.

Para alongar mais, incline-se para a frente e dobre o joelho direito mais profundamente – mas não o deixe ultrapassar os dedos dos pés.

Elevação de perna reta

Aumente a força muscular para ajudar a apoiar as articulações fracas.

Deite-se no chão, com a parte superior do corpo apoiada nos cotovelos. Dobre o joelho esquerdo, o pé no chão. Mantenha a perna direita esticada, dedos apontados para cima. Contraia os músculos da coxa e levante a perna direita.

Faça uma pausa, conforme mostrado, por 3 segundos. Mantenha os músculos da coxa contraídos e abaixe lentamente a perna até o chão. Toque e levante novamente. Faça duas séries de 10 repetições. Troque as pernas após cada conjunto.

Quad Set

O aumento da perna esticada é muito difícil? Em vez disso, faça séries de quad. Com isso, você não levanta a perna. Simplesmente contraia os músculos da coxa, também chamados de quadríceps, de uma perna de cada vez.

Comece deitado no chão. Mantenha as duas pernas no chão, relaxadas (foto esquerda). Flexione e segure a perna esquerda tensa por 5 segundos (foto à direita). relaxar. Faça duas séries de 10 repetições. Troque as pernas após cada conjunto.

Marcha quadril sentada

Fortaleça seus quadris e músculos da coxa. Pode ajudar nas atividades diárias, como caminhar ou ficar em pé.

Sente-se ereto em uma cadeira. Chute levemente o pé esquerdo para trás, mas mantenha os dedos do pé no chão. Levante o pé direito do chão, com o joelho dobrado. Segure a perna direita no ar por 3 segundos. Abaixe lentamente o pé no chão. Faça duas séries de 10 repetições. Troque as pernas após cada conjunto.

Demasiado difícil? Use as mãos para ajudar a levantar a perna.

Aperto de travesseiro

Esse movimento ajuda a fortalecer a parte interna das pernas para ajudar a apoiar os joelhos. Deite-se de costas com os joelhos dobrados. Coloque um travesseiro entre os joelhos.

Aperte os joelhos, espremendo o travesseiro entre eles. Segure por 5 segundos. relaxar. Faça duas séries de 10 repetições. Troque as pernas após cada conjunto.

Muito difícil? Você também pode fazer este exercício sentado.

Elevação do calcanhar

Fique em pé e segure as costas de uma cadeira para se apoiar. Levante os calcanhares do chão e erga-se na ponta dos pés. Segure por 3 segundos. Abaixe lentamente os dois calcanhares no chão. Faça duas séries de 10 repetições.

Muito complicado? Faça o mesmo exercício sentado em uma cadeira.

Uma alimentação saudável beneficia a sua saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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O que é anemia e mais informações sobre a doença

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O que é anemia?

Qualquer um pode ter

Esta doença significa que você tem uma contagem de glóbulos vermelhos (RBC) abaixo do normal. Os valores normais variam; exames de sangue, como o hemograma completo (CBC), podem ser explicados pelo seu médico.

A anemia também pode resultar de baixos níveis de hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio para o corpo. Não importa a causa, há menos oxigênio disponível e isso produz fraqueza, tontura e falta de ar. É tratável assim que a causa subjacente for identificada. A falta de oxigênio prolongada ou grave pode causar danos ao cérebro, ao coração e a outros órgãos.

Causas

As três principais causas da doença são a produção inadequada ou defeituosa de glóbulos vermelhos, uma alta taxa de destruição de glóbulos vermelhos e sangramento excessivo. Megaloblástico é um tipo de produção defeituosa de glóbulos vermelhos. A condição de anemia pode ser leve e facilmente tratável ou grave e requer intervenção imediata.

Sintomas e Sinais

Falta de oxigênio

Os sintomas de anemia podem variar de leves e mínimos a graves e incapacitantes, potencialmente até fatais. Pode ser difícil realizar as atividades normais do dia a dia. Com a hipóxia, o coração tem que trabalhar mais para sustentar o corpo.

Sintomas e Sinais

A anemia pode afetar muitos sistemas do corpo e produzir uma variedade de sintomas e sinais que afetam a saúde, incluindo

  • tontura,
  • fraqueza,
  • palidez,
  • dor de cabeça,
  • mãos e pés frios,
  • dormência, e
  • temperatura corporal baixa.

Sintomas do Coração

Carga de trabalho do coração

Quando a hipóxia está presente, o coração tem que trabalhar mais para fornecer oxigênio adequado ao corpo. Isso pode contribuir para vários sintomas relacionados ao coração, incluindo falta de ar, dor no peito, pressão arterial baixa e arritmia. Receber tratamento pode ajudar a aliviar os sintomas relacionados ao coração.

Causas em crianças

Um problema na infância

O baixo teor de ferro pode ocorrer logo no primeiro ano de vida. Os bebês que nascem prematuramente ou que são alimentados exclusivamente com leite materno ou fórmula que não contém níveis adequados do mineral estão em risco.

Bebês entre 1 e 2 anos de idade podem ficar anêmicos por falta de ingestão de alimentos ricos em ferro em quantidade suficiente em suas dietas ou por beberem muito leite de vaca, o que reduz a absorção do mineral. Certifique-se de que a criança recebe a ingestão adequada de nutrientes.

Pica

Pessoas com deficiência de ferro podem sentir uma necessidade intensa de comer coisas estranhas como gelo, argila, sujeira ou amido.

Esse comportamento é denominado pica. Isso é alarmante, pois os baixos níveis desse mineral podem afetar significativamente e negativamente o desenvolvimento do cérebro, por isso é muito importante diagnosticar e tratar a doença precocemente.

Fatores de risco

Quem recebe?

Qualquer pessoa de qualquer idade, raça e sexo pode desenvolver o transtorno. Mulheres menstruadas têm maior probabilidade de sofrer devido à perda mensal. Também pode ocorrer durante a gravidez se os níveis de nutrientes ficarem muito baixos.

O volume sanguíneo aumenta durante a gravidez, mas o plasma se expande mais rapidamente do que os glóbulos vermelhos são capazes de proliferar. Isso resulta em quantidades insuficientes.

Outros fatores de risco

Muitos outros fatores de risco podem contribuir. Seu corpo precisa dos blocos de construção para produzir sangue vermelho adequado. Níveis insuficientes de certos nutrientes podem contribuir. Sangramento devido a lesão ou cirurgia são causas potenciais.

Questões médicas como infecções crônicas e estados de doença, incluindo câncer, colite ulcerosa, artrite reumatóide, doença renal, doença hepática, doença da tireoide, insuficiência cardíaca, doença inflamatória intestinal e HIV / AIDS podem desempenhar um papel. Finalmente, existem certos tipos de doenças hereditárias que resultam em baixas quantidades de glóbulos vermelhos (ver slides a seguir).

Adolescentes

Os adolescentes do sexo masculino e feminino podem estar em risco de anemia devido a surtos de crescimento. Se um adolescente está sentindo fadiga, um exame de saúde para deficiência de ferro e outras doenças é necessário.

Graves baixos níveis de ferro podem predispor o adolescente a um risco maior de lesões e certas infecções. Se houver uma falta grave, o médico pode recomendar evitar esportes de contato. Períodos menstruais intensos, história anterior e baixa ingestão de ferro podem contribuir.

Baixa ingestão de ferro

Um Mineral Crítico

O ferro é um componente essencial da hemoglobina, a proteína que transporta oxigênio. O mineral é encontrado tanto em alimentos vegetais quanto em alimentos de origem animal. É melhor absorvido de fontes animais.

Fatores e procedimentos que afetam a absorção de nutrientes no trato gastrointestinal podem impedir a absorção dos nutrientes necessários. Fatores de saúde como doença celíaca, doença de Crohn e cirurgia de redução do estômago podem afetar negativamente a absorção de nutrientes.

Substâncias que inibem a absorção de minerais

Certos alimentos, suplementos e medicamentos podem inibir a absorção de ferro. As seguintes substâncias não devem ser tomadas dentro de algumas horas após a ingestão do mineral – alimentos ricos em cálcio, laticínios, chá, suplementos de cálcio, café e antiácidos.

Uma alimentação saudável beneficia a saúde enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

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Por que aprender inglês?

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No mundo existem cerca de 7.000 idiomas . Por que o inglês é tão importante? Depois do mandarim, o espanhol é a língua mais falada no mundo, sim, até acima do inglês .

Embora a nossa língua seja mais falada, graças à extensa colonização espanhola que começou há mais de 500 anos, hoje se queremos ampliar nossos horizontes e alcançar um nível mais alto de desenvolvimento profissional, devemos saber falar inglês.

Linguagens de programação da Web , finanças , mercados de ações , operam quase inteiramente em inglês. É o idioma de encontro de todos os especialistas nestes temas e, em geral, as  grandes corporações também se comunicam em inglês, principalmente se forem multinacionais ou possuírem clientes / aliados em outros países e continentes. Em média, um funcionário, apenas por ser bilíngue, ganha 30% a mais de salário . E pode ser um requisito essencial para obter determinados cargos ou ser promovido se você já estiver em uma empresa multinacional  que negocia com empresas de outro país.

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O mundo e suas divisões

Mas, novamente, esta não é a razão para aprender a falar. Pelo menos não aquele que pensamos ser o mais importante. Durante a Segunda Guerra Mundial, os Estados Unidos determinaram que o primeiro mundo eram todos os países que tinham aliados . O segundo mundo, aqueles que simpatizaram com a causa soviética, e o terceiro, aqueles que não assumiram uma posição clara. Atualmente, nos referimos ao primeiro mundo quando falamos daqueles países com as melhores economias , com os melhores estilos de vida , que respeitam as liberdades de seus cidadãos e, curiosamente, muitos deles são falantes de inglês .

Que outros benefícios eu tenho?

Aprenda inglês para viajar, sim. Também estudar nas melhores instituições, sim. Mas principalmente inglês para conhecer diferentes culturas e nos conectar mais com tudo que gostamos na vida.

No momento, a maioria das 50 melhores universidades do mundo está em um país de língua inglesa. Falar a língua abre portas infinitas que você não conhecia antes. Para entender a cultura pop , as letras dos hinos do rock e do hip hop nas rádios.

E esses benefícios não se limitam a visitar ou interagir com pessoas de países de língua inglesa. Você já desejou ter um amigo da República Tcheca ou se você se apaixonasse por uma pessoa da Malásia? Você provavelmente nunca terá tempo ou motivação para aprender suas línguas nativas, mas é provável que essas pessoas tenham algum nível de inglês, e esse idioma se tornará uma ponte para a comunicação se você os conhecer em uma viagem ou experiência de trabalho. Na verdade, em muitos países europeus, nos quais o inglês não é uma língua oficial, a maioria da população ainda é intermediária a avançada. Referimo-nos a países como Suécia, Finlândia, Noruega, Dinamarca, Holanda ou Alemanha, entre outros.

Você concordará que, gostando ou não do inglês, as desvantagens de não entendê-lo adequadamente podem ser muito altas e os benefícios de fazê-lo podem mudar literalmente sua vida.

7 razões para aprender inglês

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  1. Porque você precisa para encontrar um emprego

Goste ou não, hoje em dia eles pedem inglês em quase todas as ofertas de emprego. Para muitas empresas é o primeiro filtro: você não fala inglês, tchau bacalhau, você não entra no processo seletivo, não importa quantos títulos e experiência profissional você tenha. Se você é uma pessoa inteligente e está pensando em investir seu tempo e dinheiro para adquirir ou aperfeiçoar uma habilidade importante para o seu trabalho, o inglês deve estar no topo da sua lista.

  1. Porque você precisa para manter seu emprego e prosperar nele

Se você já tem uma idade e está trabalhando, você a verá. Todos os millennials que vêm para a empresa falam inglês. É bom vê-los se comunicar com fornecedores estrangeiros e como eles conversam com os clientes! E tu que? Chegará o momento em que, se o seu inglês não for bom o suficiente para poder participar de reuniões de trabalho, escrever e-mails ou falar ao telefone, você ficará para trás na sua empresa . Coloque as baterias.

  1. Porque você precisa dele para viajar

Se você quiser viajar para fora da Espanha ou da América Latina e não souber inglês, terá um horário regular. Tudo será muito mais fácil se você conseguir se comunicar com as pessoas que encontra, com os garçons dos restaurantes, com as recepcionistas dos hotéis, com os balconistas, com os guias, etc., não acham? E não importa se não é um país de língua inglesa , o inglês é falado em todo o mundo . Você vai aproveitar muito mais suas viagens se souber falar inglês.

  1. Porque você abrirá as portas da informação e da cultura

A grande maioria das páginas da web é escrita apenas em inglês. É verdade que muitas coisas são traduzidas para o espanhol, mas nem todas, nem perto disso. Está faltando muita literatura , filmes , séries , videogames , textos científicos , textos técnicos e alguns outros por não saber inglês. E informação é poder , não se esqueça disso.

  1. Porque se você souber inglês, pode se comunicar com quase todo mundo

Não falamos apenas em flertar com os turistas quando você está de férias, mas também. Referimo-nos antes à comunicação global , e não apenas oral. Se você está pensando em escrever um blog , ter mais  seguidores  no Instagram ou fazer suas postagens em qualquer rede social alcançarem mais pessoas, comece a escrevê-las em inglês. Mas cuidado, erros podem ser fatais aqui! Você precisa obter um bom nível antes de começar. No entanto, assim que você começar, você notará os resultados.

  1. Porque também não é tão complicado (e também é muito divertido)

O inglês é uma das línguas mais apreciadas que existe . Em nada que você lide com algumas estruturas e um pouco de vocabulário, você pode começar a balbuciar. Então tudo é uma questão de polir as coisas e gradualmente nivelá-las. Na verdade, não é tão complicado quanto parece, o problema é que pode não ter sido ensinado da maneira adequada.

  1. Porque as pessoas que sabem inglês são mais legais do que você

Exato. Pessoas que sabem inglês são legais, e pessoas que são legais sabem inglês. Isso é assim. Você não tem inveja daquelas pessoas que pedem informações em inglês na rua e respondem sem gaguejar? Essas pessoas que entendem todas as músicas de suas bandas favoritas? Quem vai de trem lendo seus livros bacanas em inglês? Quem vê os filmes e séries na versão original (e sem legenda!)? Quem tem amigos de todo o mundo? Você não gostaria de ser um pouco mais como eles? Bem, aprenda inglês de uma vez!

E você?

Existem milhares de razões para aprender inglês e todas são razões convincentes. Os que acabamos de dizer são nossos, mas estamos convencidos de que você tem suas próprias razões. Agora você só precisa ir em frente. Anime-se!

 

Doença cardíaca: como ajudar a prevenir um ataque de AFib

lebe / / Saúde e bem estar

O que é AFib?

Se você tem fibrilação atrial, ou AFib, você já sabe como é. Resultado de sinais elétricos caóticos nas câmaras superiores do coração, o AFib causa um ritmo cardíaco irregular e freqüentemente rápido. Você pode sentir fadiga, tontura, fraqueza, suor e dor no peito. A boa notícia é que existem maneiras simples de tornar um ataque AFib menos provável.

Cuidado com a cafeína

Bebidas com cafeína, como café e chá, há muito tempo são associadas a batimentos cardíacos irregulares. Há algumas evidências de que os estimulantes podem tornar os episódios de AFib mais prováveis, mas também existem alguns estudos que mostram um risco menor entre pessoas que bebem café e chá regularmente.

Embora as descobertas sobre café e chá sejam misturadas, você deve pular as bebidas energéticas, que parecem aumentar o risco de AFib, especialmente quando combinadas com álcool. Os suplementos de cafeína também não são uma boa ideia.

Evite o álcool, especialmente o consumo excessivo de álcool

Se você realmente beber ou beber demais, pode sentir um episódio de AFib, ou a chamada síndrome do coração do feriado, no dia seguinte. Mas mesmo tomar apenas uma ou duas cervejas por dia pode causar taquicardia e outros sintomas de AFib. Para reduzir suas chances de ter um ataque de AFib, troque as bebidas alcoólicas por água ou outra bebida de baixa caloria.

Coma uma banana (ou qualquer coisa rica em potássio)

A pesquisa mostra que se o seu sangue tiver baixo teor de potássio, você corre um risco maior de ter AFib. Para ajudar a prevenir ataques, coma bananas. O doce é embalado com potássio e outros nutrientes saudáveis para o coração.

Se você não gosta de bananas, experimente outros alimentos ricos em potássio, que incluem abacate, feijão preto, couve de Bruxelas e manteiga de amendoim.

Mergulhe sua cabeça em água fria

Como diz o velho ditado, ‘Que prevaleçam as cabeças mais frias’, e isso é especialmente verdadeiro se você tiver um episódio de AFib com aumento da frequência cardíaca. Ao mergulhar a cabeça em água fria ou tomar um banho frio, você estimula o nervo vago, o que diminui sua freqüência cardíaca.

Até mesmo segurar um cubo de gelo na testa ou ficar em pé diante de uma porta aberta do freezer por alguns minutos pode resolver o problema.

Strike a (Yoga) Pose

Uma prática milenar, a ioga é uma forma popular de reduzir o estresse, praticar a atenção plena e melhorar o condicionamento físico. Em um estudo com 80 pessoas com fibrilação atrial, aqueles que foram designados para fazer ioga relataram melhor qualidade de vida e tiveram melhor pressão arterial e frequência cardíaca.

Se você não está familiarizado com as posturas comuns de ioga, como cachorro descendente e montanha, procure um estúdio de ioga em sua comunidade ou confira as aulas online.

Experimente a manobra de Valsalva

Uma técnica de respiração chamada manobra de Valsalva pode prevenir um episódio de AFib. Você não precisa de nenhum equipamento especial e pode fazer isso em praticamente qualquer lugar.

Basta apertar as narinas e manter a boca fechada enquanto tenta respirar por 10 a 15 segundos. Isso aumenta a pressão dentro do ouvido e do peito, o que reduz algumas arritmias cardíacas. Seus ouvidos podem estourar e tudo bem. Só não sopre com muita força, pois pode danificar sua orelha.

Respire fundo (barriga)

A respiração pela barriga é uma maneira rápida e relaxante de diminuir a frequência cardíaca e é fácil. Deite-se de costas com a cabeça apoiada e os joelhos dobrados. Com uma das mãos sobre o coração e a outra abaixo da caixa torácica, inspire lentamente pelo nariz e expire pelos lábios contraídos. Você também pode fazer essa técnica sentado em uma cadeira.

Coloque um alfinete nele

Algumas pessoas falam sobre os benefícios da acupuntura, mas ela realmente funciona? Se você tiver AFib, pode. Um estudo de 2012 descobriu que este tratamento tradicional chinês previne arritmias em pessoas com AFib persistente que foram primeiro tratadas com eletricidade ou medicação.

E outro mostrou que em pessoas com AFib persistente, a acupuntura da chamada mancha Neiguan tem um efeito semelhante ao de uma droga comum de AFib chamada amiodarona.

Considere um suplemento de magnésio

Algumas pesquisas sugerem que obter magnésio suficiente pode diminuir o risco de AFib. Um estudo mostrou que as pessoas com níveis baixos de magnésio tinham maior probabilidade de desenvolver AFib.

Em outro, as pessoas em um pronto-socorro para fibrilação atrial que receberam magnésio junto com os cuidados habituais tinham maior probabilidade de retornar a um pulso normal do que aquelas que receberam um placebo.

O júri ainda não decidiu, pois nem todas as pesquisas confirmam isso. Portanto, você pode perguntar ao seu médico se é uma boa idéia tomar um suplemento de magnésio.

Faça uma dieta saudável para o coração

É uma das melhores maneiras de impedir a AFib. Concentre-se em frutas, vegetais, grãos inteiros e fontes de proteína vegetais como feijão, nozes e sementes. Evite alimentos salgados ou ricos em açúcar ou gordura saturada. Produtos lácteos com baixo ou zero de gordura e carnes mais magras, como peixes e aves, são escolhas melhores. Evite gordura trans artificial.

Limite de sódio

Além de causar hipertensão, altos níveis de sódio têm sido associados a um risco de desenvolvimento de AFib em longo prazo. Evite ou reduza alimentos salgados, como pizza, frios, molhos para salada e sopas para reduzir o risco. Verifique os rótulos dos alimentos para saber a quantidade de sódio e pergunte ao seu médico qual deve ser o seu limite diário.

Mexa seu corpo

Os exercícios fortalecem o coração, reduzem o estresse, ajudam a perder peso e melhoram o humor. E se você fizer isso regularmente, você pode ter menos ataques de AFib, passar menos tempo no hospital e desfrutar de uma melhor qualidade de vida geral. E entre as pessoas com AFib, aqueles que se exercitam têm muito menos probabilidade de morrer de doenças cardíacas.

Uma alimentação saudável beneficia a saúde de seu coração enquanto lhe ajuda a emagrecer, assim como detox caps faz, limpando seu organismo de toxinas e oxidantes desnecessários enquanto diminui seu peso na balança.

E o melhor de tudo isso é que não existem efeitos colaterais, justamente por se tratar de um produto 100% natural. Vale a pena conhecer!

E então, ficou alguma dúvida em relação ao conteúdo que trouxemos hoje?

Conte a nós, comente abaixo!

Até a próxima!

Como escolher tecidos para decorar

Gbriel / / Dicas e sugestões

Mudar de tecido pode “refrescar” completamente a decoração da sua casa. Mas não se deve guiar apenas por um critério estético … Conhecer os tipos de tecidos, se incorporam tratamentos anti-manchas, são (ou não) laváveis ​​e a qualidade da trama pode ser determinante para uma boa compra. Também é prático saber quantos metros de tecido cada operação de “troca de rosto” leva em um sofá, uma cadeira, umas cortinas … Vamos te contar!

Talvez seja uma daquelas pessoas que prefere deixar a decoração nas mãos de profissionais, sejam designers de interiores, vendedores de loja ou estofadores. Mas se está a ler-nos, possivelmente a decoração é um dos seus hobbies e o mundo dos têxteis-lar te atrai muito …

Conhecer os tipos de tecidos e a sua adequação às diferentes funções e espaços da casa é realmente emocionante, mas sobretudo é muito prático se se pretende “renovar” a casa apenas mudando os tecidos.

Para falar bem com os profissionais e se mover como um peixe na água entre grossos rolos de tecidos apreciando suas texturas ao toque, é preciso saber a diferença entre os diferentes tecidos ou, pelo menos, deixe-se aconselhar a descobrir quais são os melhores para você.

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Escolhendo tecidos para estofamento

Os sofás, cadeiras, poltronas e poltronas devem ser estofados de acordo com um critério importante: são usados ​​regularmente, de modo que os tecidos estão sujeitos a grandes desgastes e não são limpos ou lavados com tanta facilidade ou frequência como os outros tecidos.

Por isso é importante escolher tecidos de qualidade, mas de acordo com os hábitos familiares, se há filhos em casa, etc. Desta forma é possível fazer uma primeira escolha por cor, por tipo de limpeza (a seco ou lavável), pela possibilidade de tornar os bancos amovíveis …

A elasticidade do tecido é importante, pois os assentos muitas vezes têm que resistir a grandes esforços. Também pode ser adequado saber se se trata de tecidos naturais ou de fibras sintéticas, o que pode ser decisivo, por exemplo, para saber de antemão se fazem ou não bolas. Ao comprar um bom tecido, pergunte sobre a trama: os especialistas costumam saber a qualidade pelo número de fios em proporção à medida.

As chenilas (tecido macio levemente aveludado) e os materiais sintéticos com tratamentos anti-manchas costumam ser duas boas escolhas quando se trata de sofás e combinam com qualquer estilo. Brocados, damascos e cetins tendem a ficar bem com ambientes elegantes e sofisticados, enquanto algodões e telas (algodão ou cânhamo) podem ser escolhas extraordinárias para ambientes rústicos ou modernos.

Escolha de tecidos para fazer cortinas

O mais importante aqui é que tenham uma boa queda . As feitas de linho ou algodão costumam ser as preferidas, embora a incorporação em sua composição de material sintético geralmente melhore algumas características (facilidade de lavagem, não encolhem …).

Nas cortinas, linho, organza e algodão lisos e em tons claros costumam ser os materiais de escolha. Eles geralmente são combinados com cortinas ou ” cortinas ” de tecidos mais grossos, mais lisos ou padronizados . Estes podem ser forrados para dar-lhes suntuosidade e caimento extra.

De quanto tecido eu preciso …?

  • Para estofar uma cadeira o normal é de 0,80 metros, podendo subir até 1,20 metros se a cadeira também tiver encosto estofado. O estofador cobra pelo estofamento cerca de 20-30 euros por unidade, sem contar o tecido.
  • Para estofar um sofá de dois lugares , entre 10 e 12 metros.
  • Para um sofá de três lugares , até 15 metros de tecido. Estofar um sofá custa nada menos que 600 euros e um limite de 1.200 euros, aprox. Só se justifica no caso de móveis de excelente qualidade.
  • Para uma poltrona , cerca de 7 a 8 metros, depende se tem saias ou não.
  • Um beanbag ocupa 3 metros de tecido.
  • Uma chaise longue com encosto é estofada com 7,5 metros de tecido.
  • Uma cabeceira estofada em cama de casal, cerca de 6 metros de tecido.
  • Se o sofá ou poltrona for tufado (com botões), são adicionados mais 2 metros de tecido.
  • Para saber a quantidade de tecido necessária para fazer cortinas , principalmente se elas são feitas de tábuas ou pregueadas, geralmente toma-se a medida do vão que se deseja cobrir e multiplica-se por 2,5. Por exemplo, se você deseja uma cortina para um vão de 2,5 metros, você precisa comprar 6,25 m de tecido (2,5 x 2,5). Cortinas duplas e triplas podem conter um pouco menos de tecido.
  • Para fazer cortinas . As hastes usuais, cerca de 4 metros para janelas duplas e 2,5 metros para janelas simples. Os chamados “estores de pacote”, entre 3 e 6 metros para uma única janela.

 

OLHO! É importante notar que em tecidos estampados uma quantidade maior pode ser necessária se os desenhos das diferentes peças tiverem que ser combinados.