Os espaços entre os dentes, também chamados de áreas interdentais, são inacessíveis às cerdas da escova. Portanto, é nessas áreas que a maioria dos problemas de cáries e gengivas começam a se desenvolver. Consulte dentist geloong

Para evitar esses problemas, limpe essas áreas de difícil acesso e mantenha uma higiene oral ideal. A escovação interdental é altamente recomendada. Esta escovagem interdental elimina 24% da placa dentária adicional.

Em caso de problemas gengivais, periodontite, uso de aparelho ortodôntico ou prótese, esta escovação também será recomendada.

Duas maneiras simples:

• A escova interdental: uma espécie de escova pequena, permite fácil limpeza de grandes espaços, principalmente em pacientes com afrouxamento dos dentes.

• Fio dental: é indicado para pessoas que apresentam um espaço muito fino entre os dentes. Deve ser usado com precaução para não ferir o tecido gengival.

A cabeça da escova e o fio dental são usados ​​após a escovação dos dentes.Como ferramenta complementar, o corante de placa dentária permite identificar a placa dentária para verificar se ela foi realmente removida.

O USO CORRETO DE ENXAGUATÓRIOS BUCAIS

Você quer ter uma boca ultra-limpa. Muito bem. Mas, de repente, você corre o risco de usar e abusar de enxaguatórios bucais. Isso não é necessariamente uma boa ideia ..Saiba como diferenciá-los.

ENXAGUATÓRIOS BUCAIS “REMÉDIO”

Nós prescrevemos um anti-séptico bucal após uma operação ou descalcificação? O objetivo é prevenir uma infecção graças à clorexidina (presente no Eludril®, Paroex® ou Prexidine®), à hexetidina (Hextril®), aos amônios quaternários (Alodont®) ou ao peróxido de hidrogênio.

Essas soluções devem ser pontuais, geralmente por alguns dias. Não os exceda.
Com efeito, a longo prazo, este tratamento pode causar resistência bacteriana, um desequilíbrio da flora oral (risco de infecção por fungos), uma cor acastanhada dos dentes ou da língua. Possivelmente com alteração do paladar.

ENXAGUANTES BUCAIS PARA USO DIÁRIO

Você se preocupa em ter gengivas perfeitas?
Escovação completa com banho projetado para uso prolongado.

Os produtos comercializados (Listerine®, Colgate® Total®, etc.) são anti-sépticos e antiinflamatórios graças aos óleos essenciais ou triclosan que contêm.

VOCÊ TEM ESMALTE FRÁGIL E SENSÍVEL?

Vá para um enxaguatório bucal com flúor.

Escrever um livro é antes de tudo uma necessidade antes de ser um desejo. Uma necessidade visceral: uma necessidade de dizer, de se relacionar, de se relacionar. Mais do que uma profissão, o escritor muitas vezes é uma vocação. Por isso é importante um curso para escritores.

Mas não é um dom inato porque tornar-se escritor, escrever um romance é realmente tedioso e intenso e requer uma disciplina de ferro. Escrevemos primeiro para nós mesmos, depois para nossos leitores. Na maioria das vezes, escrever é revelar a própria vida privada, a vida íntima. 

Você tem que estar pronto para se expor. Em ambos os casos, como em qualquer atividade, o redator precisa de informação ou mesmo de treinamento, treinamento, aconselhamento, para progredir. Ao contrário da crença popular, com o digital, o marketing de um livro é fácil. Todas as plataformas acolhem, quer você seja famoso ou não. A promoção continua sendo a chave do sucesso.

Como se tornar um escritor? As 3 perguntas principais a se perguntar.

 

Você está pronto para se dedicar à escrita? Mesmo como um amador informado? Você deve saber que vai ficar sozinho, que terá que descartar qualquer forma de distração: afaste o telefone, prive-se do espetáculo da rua ou do campo para contemplar uma parede neutra e infinita. A televisão e a música também devem ser proibidas, especialmente no início. Eles dão vida ao mundo exterior e exigem sua atenção.

            Escrever é abstrair-se do mundo porque você cria seu próprio mundo.

• 1. Você tem que saber suas motivações: você escreve para publicar ou editar um livro?
  Você escreve para ganhar a vida, para ganhar o favor da mídia? Você escreve para realizar um estudo documental ou para compartilhar conhecimento em uma comunidade? Você escreve para você mesmo? Curar ? Dependendo dos objetivos, o curso é diferente. Você pode autopublicar (quase) gratuitamente ou enfrentar o caminho de obstáculos para se aproximar das editoras . De qualquer forma, você tem que ser exigente consigo mesmo, como o leitor será.
• 2. Para se tornar um escritor, você precisa ser um leitor.
  E, acima de tudo, não pare durante o processo de escrita. Ler é a ferramenta para escrever. Significa ter uma referência permanente das normas exigidas. É também lendo e escrevendo que alguém se torna escritor. As lições mais valiosas são aquelas que você ensina a si mesmo.
• 3. Vou obter inspiração?
  A inspiração geralmente vem da resiliência. O sofrimento é o material da escrita, é nelas que se forja o terreno fértil para a força emocional e, portanto, para a energia criativa. Escrever é uma forma de chamar o mundo para testemunhar, de acertar as contas, de compartilhar sua dor. Pessoas felizes não têm história, dizem eles. Sem dúvida, é verdade.

A Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD) já foi votada pelo Senado e pode entrar em vigor imediatamente, uma vez que o trecho que adiava sua vigência foi retirado. Assim, isso significa que quanto antes as empresas e prestadores de serviços se adequarem, maior a segurança de estarem atendendo adequadamente à legislação.

Vale destacar que as regras valem para empresas de todos os portes e qualquer área de atuação. “Independentemente da definição dos prazos, adequar-se à legislação, é decisivo e necessário para as empresas, sejam elas da área de turismo, comunicação, educação, saúde, Recursos Humanos, entre outras”, destaca Renato Santa Rita, especialista em Direito do Consumidor e coordenador do curso de LGPD da PROTESTE.

Por isso, a PROTESTE irá realizar, entre os dias 15 e 17 de setembro, a Jornada LGPD: Sua Empresa  Dentro da Lei! Serão três lives (transmitidas pelo canal da PROTESTE no YouTube), gratuitas, conduzidas por advogados, especialistas em direito e proteção de dados, orientando os participantes a atenderem aos princípios fundamentais da lei, como transparência, livre acesso, segurança, qualidade de dados e finalidade. “Atender a tais requisitos não é opcional; são obrigações que você tem que seguir”, afirma Renato.

Segundo ele, saber como se adequar à lei é ter um diferencial competitivo. “A LGPD já chegou ao seu cliente. Quais as consequências? Quais as principais dúvidas? Nós vamos responder tudo isso na Jornada LGPD: Sua Empresa Dentro da Lei!”, ressalta.

Não viaje só, conheça os melhores destinos para viajar com amigos

O relatório do projeto de lei de conversão da Medida Provisória 869/2018 que criou a Autoridade Nacional de Proteção de Dados (ANPD) e alterou a LGPD, em tramitação no Congresso, traz mudanças no uso de dados pessoais pelos planos de saúde. O texto original proibia o compartilhamento de dados pessoais de saúde com o objetivo de obter vantagem econômica, exceto para a prestação de serviços por parte dos planos de saúde.

Durante audiência pública para discutir o projeto de lei de conversão, levantou-se a hipótese de que os planos de saúde poderiam usar essas informações para aumentos abusivos e negativas de tratamento. Por outro lado, salientou-se que a comunicação entre os profissionais é essencial para atividades de reembolso, por exemplo.

O relatório do deputado Orlando Silva (PC do B-SP) indicou que é unânime a necessidade de coordenação entre todos os agentes da cadeia para a prestação dos serviços de saúde. E que, do jeito que estava construída, a MP proibia que laboratórios usassem informações de pacientes para dar descontos em medicamentos. Por outro lado, ressaltou que a abertura dada pela MP era flexível demais e, por isso, poderia permitir abusos.

Sendo assim, a orientação contida no relatório do deputado é de que o texto continue proibindo o uso de dados pessoais de saúde, exceto no caso dos planos de saúde e de laboratórios e serviços de diagnóstico. Desde que em benefício do titular dos dados e para fins de portabilidade.

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Como a PROTESTE pensa esse assunto

A Lei Geral de Proteção de dados determina que toda coleta de dados, utilizados para fins econômicos, precisa ter uma finalidade específica. E a explicação para qual motivo o dado será usado deverá estar clara para o consumidor. Por exemplo, a farmácia que quiser solicitar o CPF de um cliente deverá informar como esta informação será usada. Não basta explicar que é para conceder um desconto. A farmácia precisará explicar que, além do desconto, os dados poderão ser utilizados, por exemplo, para envio de e-mails promocionais.

Quando todas as suas preocupações começam a pesar sobre você e você se sente estressado e cansado, é importante reservar um tempo para si mesmo. Portanto, aqui estão nossas 5 dicas para ajudá-lo a gerenciar melhor seu estresse diário e encontrar o caminho de volta ao bem-estar, a relora ajuda a combater o estresse e a ansiedade.

1. Use óleos essenciais

Um óleo essencial é extraído de plantas aromáticas por destilação a vapor (para saber mais sobre a diferença entre óleos essenciais e óleos vegetais. Esses óleos são frequentemente usados ​​na aromaterapia, pois podem melhorar seu bem-estar físico e mental. Você pode usar um óleo essencial puro ou em sinergia, dependendo dos problemas que deseja visar. Você pode usá-los na pele na massagem diluindo-os em um óleo vegetal (nunca use-os puros) ou por inalação.

Se você tem dificuldade para dormir durante períodos de estresse, pode aplicar algumas gotas de óleo essencial de lavanda no travesseiro. Isso permitirá que seus músculos relaxem e reduzirá o estresse para permitir que você adormeça mais profundamente.

O óleo essencial de bergamota é conhecido por seu efeito anti-estresse. Aplique algumas gotas em um lenço ou algodão reutilizável e inspire. Combinado com exercícios de respiração profunda, ele o ajudará a relaxar durante uma situação estressante.

Se você tiver um difusor, pode usar algumas gotas desses óleos essenciais e difundi-los em casa, isso criará uma atmosfera zen. Também é uma boa maneira de experimentar as sinergias dos óleos essenciais para resolver diferentes problemas e criar fragrâncias exclusivas.

2. Fique hidratado!

Não só é essencial beber pelo menos 2L de água por dia para manter a pele e o corpo saudáveis, mas manter-se hidratado também é um fator importante no controle do estresse. Numerosos estudos mostraram que nossos níveis de cortisol (o hormônio do estresse) aumentam assim que ficamos desidratados, tornando difícil tomar decisões. Ao se manter hidratado, você será mais capaz de lidar com as fontes de estresse em sua vida diária.

3. “Tiros de movimento”.

O médico britânico Dr. Rangan Chatterjee, conhecido por seu ‘Plano dos 4 Pilares’, jura pelos ‘movimentos’, os exercícios aumentam em intervalos regulares ao longo do dia. Os humanos não estão acostumados a passar longos dias curvados sobre seus computadores ou estáticos no sofá. Ao passar alguns minutos a cada hora dançando na cozinha, fazendo alguns agachamentos ou saltos estrelados, seu corpo produzirá endorfinas, o que melhorará seu humor.

Chatterjee até diz que mover o corpo regularmente é melhor do que fazer um treino depois de um dia no escritório … Parece muito bom, não é?

4. Um pouco de ar fresco …

Se você está preso em casa, de frente para uma tela, é mais difícil lidar com o estresse. Nessa situação, sair para tomar ar fresco é a melhor coisa que você pode fazer. Pode ser uma caminhada pelo bairro, ou até mesmo abrir a janela e respirar calmamente por alguns minutos. O oxigênio é energizante. Após a exposição ao ar fresco, você se sentirá menos cansado e pronto para voltar ao trabalho. A propósito, com um aumento de vitamina D, sua pele e seu corpo vão agradecer!

5. Mime-se em um spa doméstico

Às vezes, é importante se desconectar completamente do trabalho ou das redes sociais. Desligue o telefone, coloque uma música, acenda uma vela e reserve um tempo para você. Limpe seu corpo com um sabonete orgânico ou até mesmo com uma esfoliante corporal caseira . Em seguida, coloque um pijama, coloque uma máscara facial e relaxe. 

Você é músico, cantor ou compositor  ? Você sempre sonhou em ser capaz de criar sua própria música enquanto controla todas as etapas do processo de criação? Vinte anos atrás, era muito caro e muito complicado.Você teve que comprar um monte de instrumentos, ir a um estúdio e contratar um engenheiro de som. Mas hoje com a ascensão do MAO (Computer Aided Music), você pode fazer tudo de casa com o curso de mixagem e masterizaxão

Existem muitos softwares Mao. Alguns são gratuitos, outros mais ou menos caros. Sua escolha dependerá de suas necessidades e meios. Preparamos uma visão geral rápida dos softwares de ponta em 2019, com foco em suas vantagens e desvantagens.

O que é MAO ou música assistida por computador?

Hoje, um simples computador e algum software – e uma boa dose de trabalho é claro ;-)) – permitem que você crie música quase profissional a partir da sua sala e a um custo baixíssimo. A produção musical , até então reservada a especialistas, torna-se acessível a todos. Mas o software MAO vai além disso. A música assistida por computador reúne todas as intervenções do computador no processo de criação musical . O processamento de dados pode possibilitar a produção de uma música inteira ou intervir por meio de teclas (gravação, processamento de som, etc.). Software de música assistido por computador pode, portanto, permitir que você crie música inteiramente desde o início, processe e misture gravações ou mesmo simplesmente edite e masterize músicas já mixadas.

O sintetizador: o início da música digital

A computação musical se desenvolveu graças ao desenvolvimento tecnológico e à chegada de novos instrumentos . É difícil falar de música digital sem parar com a invenção do sintetizador nos anos 60. Inicialmente, esse teclado visa “sintetizar” todos os instrumentos. Não há mais necessidade de uma orquestra então? Seria muito simples. O resultado da audiência na época, obviamente, estava longe de ser o mesmo. Mas abriu novas perspectivas sonoras. Electro, techno, house, dance … surgiram assim correntes.

7 software de composição musical

Para criar suas composições musicais , você precisará de um sequenciador . Este software permitirá que você trabalhe com trilhas de áudio – sons gravados – e trilhas MIDI (Musical Instrument Digital Interface) – dados digitais que serão transformados em som.

GarageBand – software gratuito para usuários da Apple

A Apple está comemorando o 15º aniversário do GarageBand em 2019. O software ou aplicativo – para tablet e smartphone – permite gravar, mixar, masterizar e transmitir. Para compor suas músicas, você pode aproveitar a biblioteca de sons e instrumentos virtuais ou conectar seus próprios instrumentos / microfones. Você pode criar faixas de música com até 255 faixas de áudio. Mas os sons e recursos ainda são muito básicos em comparação com o software pago. Garageband atende mais a um perfil amador, embora faixas (e até sucessos) como  Rihanna’s Umbrella e A $ AP Rocky & Skepta’s Praise the Lord tenham sido criadas, em parte, com o software.

Preço: grátis.

Pontos fortes

• livre
• interface muito intuitiva e fácil de usar
• grande biblioteca de sons

Pontos fracos

• o software continua básico
• disponível apenas em dispositivos Apple: Mac, iPad, iPhone …

Sua nova compra é o início de um relacionamento em que existe harmonia ou não. Ou você encontrou sua alma gêmea ou está sofrendo há muito tempo.

Se você não precisa, dê para alguém ou venda, ou jogue fora (divorcie-se). “É isso, minha paciência acabou! Com tags de saída! E para que suas “palmas” não cheguem mais aqui !!! ” Visite a loja Sports men e veja os melhores produtos.

Quando seu amado está com você, com você, você fica calmo e confiante em si mesmo.

Gosta de se vestir passando a ponta do nariz ao longo de uma gola agradável, o tecido (a pele dela) cheira bem e estimula. Oh! Eu quero me dissolver em meu amado e estar com ele para sempre.

E O AMOR E A DESAPONTAÇÃO SEMPRE IRRITAM

Por exemplo, os cheiros após a lavagem tornaram-se insuportáveis ​​(na linguagem humana, depois que ele percebeu que você não estava indo a lugar nenhum com ele, ele imediatamente parou de se lavar mais de uma vez por trimestre).

Esta é uma foto de controle: a pessoa amada não está acostumada à troca regular de meias e roupas íntimas.

Ou você fica furioso com a tosse constante, como as borbulhas desenvolvidas no rosto do cônjuge, com as quais ele não quer fazer nada. E ele não pode, ele está doente com “algo assim” (tal composição, a linguagem do produto) desde a infância e gosta de ficar doente. Ele é um hipocondríaco e está acostumado a ser lamentado.

Outra opção: uma alergia desenvolvida a seu novo desodorante é como uma alergia inesperada a impurezas de baixa qualidade no tecido.

A história da coabitação ainda é curta, e você já está horrorizado com essa desordem e descobertas desagradáveis.

E por que eu deveria perder tempo e nervos colocando você em ordem, se você é, por natureza, de vôo baixo (qualidade, linguagem dos bens).

Eu levei você (para te conhecer, linguagem humana) de uma forma decente e bem cuidada.

E sua mãe (consultora da loja, na linguagem da mercadoria) pintou você com as melhores cores para mim. Como você é confiável, confortável na vida cotidiana e resistente. Mas descobriu-se que no primeiro problema ele azedou (quebrou nas costuras).

ELE NÃO SE ENCAIXA PARA NADA

Acontece que é totalmente incompatível com seu estilo de vida. Ele não gosta de discotecas, não escuta esse tipo de música, não quer ir a esse tipo de filme.

Por isso, fica anos no armário (deitado por dias no sofá de casa com uma garrafa de cerveja embaixo da TV). E você vai passear e relaxar com outras pessoas (em outras coisas).

E, Deus me livre, ele começa a ser agressivo, abre as mãos ou é constantemente rude.

Ou seja, esfrega com costuras, sufoca a pressão, coça, coça, aperta com elástico, escorrega no lugar errado.

E se você praticava esportes e emagrece, então, em geral, isso te pendura absurdamente como um atavismo, como algo que não pertence à sua história. Quem é esse? Estou vivendo com isso? Você está se fazendo perguntas incômodas.

E agora, percebendo a desesperança, um dia você sai pelo mundo com os amigos, para uma caminhada (alivie o estresse com as compras, a linguagem dos bens). Você vai, conversando docemente e de repente.

Algo formigou agradavelmente lá dentro quando você passou por uma das janelas.

Acho que todos nós já paramos para nos perguntar o que estará na moda no mundo pós-pandemia. Se de fato o mundo nunca mais será o mesmo, se tivermos que conviver por muito tempo com esses novos hábitos. Se muitas pessoas esquecem rapidamente o que aconteceu e voltam para suas vidas como se nada tivesse acontecido, como se não houvesse necessidade de mudar nada, como se não fosse necessário repensar nossos hábitos.

No entanto, alguns fatos são reais: um deles é a escolha dos tecidos.

Temos que pensar coletivamente

Pensar que o trabalho de muitas pessoas depende de nossas ações, potencializando o consumo local, comprando de pessoas que conhecemos ou que conhecem quem fez o produto, tendo a certeza de que esses produtores não explorem o trabalho alheio e sejam transparentes em todos. etapas do processo de produção.

Os consumidores estão muito mais alertas e preocupados com as consequências de suas ações. Portanto, propor uma moda com um propósito será muito mais bem-vindo.

A vida profissional pode existir sem presença física no local de trabalho

De acordo com uma pesquisa da Adip (Associação Italiana de Gestores de Pessoal) na Itália, mesmo após o bloqueio, 2 entre 3 empresas continuaram e continuarão a trabalhar no smartworking.

Trabalhar em casa requer roupas confortáveis. O tempo que perdemos no percurso casa-trabalho permite-nos realizar outras atividades, como desporto e um estilo de vida mais saudável, aumentando assim o mercado de roupa desportiva .

O “manifesto de A a Z” da designer Stella McCartney nasceu de uma reflexão desenvolvida durante o período de isolamento social e focada na questão: o que deixaremos para o mundo? Os temas trazidos à tona foram, por exemplo, os da produção sustentável e do veganismo, já caros à marca.

O ambiente envia sinais de mudança

É fundamental repensarmos o nosso consumo de forma mais consciente. As roupas devem durar mais, parar de ser descartadas. Precisamos reduzir o fast fashion em favor do slow fashion e aumentar outras formas de consumo, como roupas em segunda mão.

Temos que deixar de comprar instintivamente ou com base nas influências do momento e começar a valorizar as compras concebidas num contexto global, por exemplo com atenção ao tema das matérias-primas e resíduos.

É hora de estimular a economia circular, de saber o que acontecerá com os resíduos que a indústria da moda produz.

A tecnologia fará cada vez mais parte do mundo em que vivemos

Se os consumidores não podem sair de casa, outros canais de vendas precisam ser encontrados. L ‘ online está cada vez mais presente na vida de todos, então por que não deveria ser igual no que diz respeito ao consumo de moda? A moda precisa potencializar a sinergia entre conforto, tecnologia e consumo simplificado.

Certamente, ainda é difícil prever com clareza o que acontecerá no mundo pós-pandemia. Além dos fatores mencionados acima, as principais prioridades continuarão sendo higiene, proteção pessoal e conforto por muito tempo. Tudo com um toque de alegria, para cuidar também do aspecto emocional.

Segundo Bruna Ortenga, do WGSN Brasil, portal global de tendências de consumo e design, “a sensação de proteção não deriva apenas de roupas que abraçam, que transmitem uma ideia de conforto. Há também outra ideia de proteção, com vestimentas que preparam as pessoas para situações adversas. Além de tecidos que protegem contra raios ultravioleta, poluição, vírus “.

Ou seja, preocupando-se com o conforto para si e para o planeta, consumidores e marcas pretendem investir em roupas leves, funcionais e atemporais.

Por serem produtos naturais, usá-los não apresenta riscos à saúde. No entanto, é sempre uma boa ideia testar uma área do corpo para descartar possíveis alergias.

Os cuidados naturais com a pele, cabelo e unhas são essenciais para garantir o brilho da mulher, use Pill Phod.

Vamos revisar alguns dos produtos naturais para manter nossa pele, cabelo e unhas com uma aparência boa e saudável.

Na verdade, aos primeiros sinais de envelhecimento, milhões de pessoas investem muito dinheiro em produtos para cuidar e proteger a pele, as unhas e os cabelos.

Por causa dos ataques causados ​​pelo sol, mas também por causa das toxinas presentes em nosso ambiente, é cada vez mais necessário recorrer a tratamentos e cuidados adicionais para neutralizar os ataques à nossa pele, unhas e cabelos.

O que algumas pessoas não sabem é que também existe uma grande variedade de ingredientes 100% naturais que podem ser usados ​​para o mesmo fim.

Embora estejamos habituados a produtos comerciais, também existe um grande número de tratamentos caseiros que produzem excelentes resultados nos cabelos, unhas e também na pele.

Neste artigo, queremos compartilhar com você 5 produtos naturais para a pele a serem incluídos em seus hábitos cosméticos diários.

Tome nota !

1. Azeite

Em primeiro lugar, o azeite virgem extra é um dos melhores tratamentos de beleza que podemos encontrar na cozinha para nos ajudar a manter o cabelo, as unhas e a pele perfeitamente saudáveis.

Seu alto teor de ácidos graxos essenciais e vitamina E o torna um hidratante e reforçador natural. 

Possui qualidades emolientes que tornam a pele macia, elástica e sem imperfeições.

A pele

• Massageie a pele com uma pequena quantidade de azeite de oliva até que seja totalmente absorvido.
• Repita o uso todas as noites para mantê-lo jovem e hidratado.

O cabelo

• Para cabelos abundantes, brilhantes e resistentes, massageie o couro cabeludo com uma colher de azeite morno.
• Em seguida, deixe por 45 minutos e enxágue com seu shampoo usual.

Unhas

• Para unhas e cutículas saudáveis, mergulhe os dedos em uma tigela cheia de azeite de oliva e deixe por 10 minutos.
• Agora repita o tratamento três vezes por semana.

2. Cuidado natural do abacate

Não apenas a fruta, mas também o caroço e o óleo de abacate são boas alternativas para nos embelezar sem nos expor a produtos químicos agressivos.

Isso ocorre porque os ácidos graxos do abacate hidratam a pele seca e aceleram a recuperação de cicatrizes, manchas e irritação.

É útil para cabelos danificados e unhas que tendem a quebrar.

A pele

• Primeiro esmague a polpa de um abacate maduro e use-a como máscara para o rosto, pescoço e decote.
• Em seguida, deixe por 30 minutos e enxágue.
• Repita o uso duas ou três vezes por semana.

O cabelo

• Misture a polpa de um abacate maduro com uma colher de óleo de jojoba e aplique nos cabelos úmidos.
• Certifique-se de cobrir seu cabelo completamente, coloque uma touca de banho e deixe por uma hora.
• Por fim, enxágue com água fria e repita a aplicação duas vezes por semana.

Unhas

• Prepare uma pasta com uma colher de polpa de abacate e uma colher de óleo de coco.
• Esfregue nas unhas e cutículas e deixe por 30 minutos.
• Por fim, enxágue com água morna. Este remédio deve ser usado todas as noites.

3. Cuidado natural com chá verde

Suas substâncias ativas minimizam os efeitos negativos dos raios ultravioleta do sol, mas também retardam a ação dos radicais livres.

Também é muito útil contra a queda excessiva de cabelo e danos às camadas superficiais das unhas.

A pele

• Primeiro, misture o conteúdo de dois saquinhos de chá verde com uma colher de mel e uma colher de suco de limão.
• Após obter a máscara, espalhe sobre a pele e deixe agir por 10 minutos.
• Repita o uso duas vezes por semana (de preferência à noite, para evitar a luz solar direta).

O cabelo

• Prepare duas ou três xícaras de chá verde, passe por uma peneira e, por fim, use o líquido para enxaguar o cabelo.
• Deixe por 30 minutos e enxágue com seu shampoo usual.
• Use até três vezes por semana.

Unhas

• Coloque dez gotas de óleo de gérmen de trigo em uma xícara de chá verde e mergulhe as unhas por 15 minutos.
• Use até três vezes por semana.

4. Cuidado natural com óleo de coco

Ele contém ácidos graxos de cadeia média que atuam como hidratantes e reparadores naturais.

O óleo de coco é rico em antioxidantes e seus nutrientes ajudam a prevenir os sinais prematuros de envelhecimento. 

A pele

• Coloque uma colher de óleo de coco nas palmas das mãos, esfregue-as entre elas e espalhe o produto por todo o corpo.
• Repita o uso todas as noites para aliviar a desidratação e o eczema.

O cabelo

• Aqueça duas colheres de sopa de óleo de coco e esfregue-as em todo o couro cabeludo.
• Enxágue na manhã seguinte e repita a cada três dias.